来一个正确的外点

如果把跳跃难度排一个序，一般都会把勾手跳列在第一位，那第二个呢？要是按学习先后的次序，就是内点了。
我们大多数人学习跳跃的先后次序是：后内、外点、后外，内点，勾手。
不过，我这一阵子遇到一个问题，就是学会了内点后，外点跳不好了，怎么跳怎么别扭。问几个一起学冰的朋友，也有这个感觉。
为什么呢？外点是最简单的啊，学习时也很容易就学会了的。
请教了老教练，人家说，你们的外点都不对。
我的跳法是：转三，右脚外刃滑行，左脚点冰，右脚向左后方迈一大步同时转体落冰；
老教练说，正确的跳法是：右脚外刃滑行，左脚远支近点，点冰瞬间两脚同时起跳，在空中收腿转体，落冰滑出。而我的跳是先点了冰，再抬右脚，分解了动作，是错误的，虽然这种跳法简单容易做，却很别扭。
内点是一种掌握身体跳跃轴心才能跳得好的动作，所以，学会了内点，再用我原来的方法跳外点，感觉当然很别扭了。
还有，正确的外点和勾手一样，是最难偷周的跳跃。
可是，改正一个动作真是很难滴，我昨天试了又试，总忘不掉原来的跳法
怎么办呢？

原帖由 ashoro 于 2008-7-15 14:14 发表
我们大多数人学习跳跃的先后次序是：后内、外点、后外，内点，勾手。
  

我的顺序是内点、前外、外点、后内
不会跳后外和勾手

第一个学的竟然是内点。。

请教: 前外是啥.

我最近也改外点呢，我估计你是问的L教练吧，咱们以前学的的确不对，那种跳法，一周可以过去，但是要想学2周就不行了，
  很多人都是这样，最难的3个跳，学会以后其实是最稳定的，都是卡在外点和后内，学起来简单，但是跳好了不容易呢
   你别着急，一个已经形成的动作是很不好改过来的，过了这段就好，别扭也要按照对的做，总要给大脑一个适应的过程，肯定能改过来，需要时间而已

喔米托佛，我的目标是——半周！

原帖由 frenchrabbit 于 2008-7-15 15:49 发表
喔米托佛，我的目标是——半周！

俄弥陀佛，难得看见兔子用这样的表情
不过半周铁定摔，除非你跳前外

PS：其实跳跃难度我觉得因人而异，像我自己比较适应内点
我是反方向的跳跃，并且明显左腿比右腿强，燕式支撑也是靠左腿

话说我都N久没有看到NL姐姐了，山山我倒是时常能看到，越发牛了，不过山美女，我真的很怕你点冰，点好大个坑啊 ……

原帖由 frenchrabbit 于 2008-7-15 16:55 发表
话说我都N久没有看到NL姐姐了，山山我倒是时常能看到，越发牛了，不过山美女，我真的很怕你点冰，点好大个坑啊 ……

......在教练帮助下大坑已经少多了，有时候还能点出半静音效果呢。
          大坑啊。。丢人啊。。。。
          点冰要直腿，远抻轻点，只要别从上往下砸着点，就不会大坑

原帖由 isabelle 于 2008-7-15 17:12 发表
......在教练帮助下大坑已经少多了，有时候还能点出半静音效果呢。
          大坑啊。。丢人啊。。。。
          点冰要直腿，远抻轻点，只要别从上往下砸着点，就不会大坑

MS我最近几次看见你，都没怎么见你练跳，练压步的时候多，真是高标准严要求啊，我就看着，都这么好了，还练的这么认真，精益求精啊……
你一练我都不好意思到里圈去练 ，差距太大！

压步介个东西，不练就退步啊。。。何况毛病还一堆呢。。
下次一起压，嫩里圈我外圈。。。。

在西单吗
下次越时间一起去吧

嗯，L教练那次指导大家外点的时候我正好在边上，别看咱不会，多听多积累呗。那天看大家不是跳的就是转的，我这叫以惭愧。不过说到外点，L教练好像说初学者总是先转身在跳跃，但实际应该是先跳跃然后转体，但是应该那条腿在前头呀？
嗯，这两天发现后压布也不太会了，还不如刚开是学的时候好呢。而且刀齿总是喜欢咬冰，肯定姿势不对。

后压上刀齿是后坐不够,注意上身直,感觉后手被人拽着往后走.
如果上身不跟上,前趴;光靠PP往后撅,很容易上刀齿...

前外是不是指的半周啊?
我觉得我不会甩浮足啊~也是怎么改也改不好的感觉...所以说跳坏了要改--不容易啊
后内 教练不让我偷周跳,背对着滑行方向跳,怎么就是没感觉--怕啊

最后,关于压步,我常听见有人说多久学会了压步,或者说以后压为一个标志性阶段.我觉得最难的就是压步,而且是绝对不是像想象中的那么容易,要做对可没那么简单...乖乖的练压步是非常必要的~唉~就是像兔子说的这样,别人看来是在精益求精,自己知道还有差距...不是说么,看压步就可以知道一个人的滑冰水平~

回去练压步带我一个！！
日本这里冰场只能滑直线和大圈，没的练压步啊~~哭。。。

外点。。。不做任何评价。一直都不喜欢外点。