滑帕索啊!激昂的西班牙斗牛舞!
找到一段今年拉丁舞欧锦赛的片断,音乐用的就是帕索
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pt加油，有段时间没来了对不起大家。期待他们的新赛季的点点滴滴。虽然成绩早已不算太重要，但还是希望他们能更顺利一些。
无悔坚持 希望能留下点什么——对话庞清/佟健
本报记者 王向娜
大奖赛、四大洲锦标赛、总决赛、世锦赛，所有的金牌都拿过了，冬奥会也拿到过银牌，或许很多人并不理解我国双人滑名将庞清和佟健为何至今仍坚守在训练场上。是为了索契冬奥会夺金牌吗？对此，两人的回答很简单：自己状态允许，再加上队伍需要。“练了这么多年，希望能给队伍留下点什么。”佟健说。
7月的下旬，北京炎热似火，但位于首都体育馆的综合训练馆却寒意浓浓，庞清和佟健正在这里训练，同场一起训练的王雪涵出生于1998年，比庞清和佟健小了差不多20岁。但这丝毫不影响两人的训练热情，一个螺旋线就练了不知道多少遍。“原来我们也练不动，老大（申雪/赵宏博）一回来，我们一看宏博都那么练，我们也会觉得自己没理由放弃。”佟健说。
记者：新赛季的编排情况还顺利吧。
佟健：6月份，我和庞清在北体大研究生做完开题报告后，就联系了编排。现在自由滑编排不太顺利，就计划先练习一段时间，如果教练觉得还可以，都能适应的话，就用新的。如果不合适，我们还想重新滑《一千零一夜》。
记者：上次说，短节目已经确定了《帕索》
佟健：短节目确定了，找的莫罗佐夫编排。我们去了他的冰场，没想到得到了一个大大的惊喜——给他电话，他说：我不在那儿了！后来我们赶紧找到他现在训练的地点，编排也有好多故事。反正有惊无险吧，周日一天编排了三场冰，基本完成了百分之八十，第二天又完成了百分之十几。
莫罗佐夫今年的状态还挺好的，不过这个曲子属于风格舞蹈，必须滑出自己的风格来，编排比较复杂，现在我们回来一周了吧，编排还没顺下来，只能一段一段地去完成。中间的连接特别快，步法也碎，我和庞清觉得还可以，但是需要点时间，还得把脚底下练练。
记者：现在完成到什么程度了？
佟健：我感觉有百分之四十吧，估计两周以后能连起来。现在我俩在一起，经常碰撞，前几天我撞了庞清一胳膊肘子，牙出血了。庞清打到了我眼睛，还踢我……两人离得挺近，还有动作，经常容易出状况。
记者：自由滑呢？
佟健：现在自由滑也编了，但是我们还是挺喜欢去年那套节目，现在百分之六十的可能性会保留。自由滑我感觉一般，也没去找具体的信息，回来之后教练（姚滨）觉得挺好，但是几个关键的连接没有编排好，我还等着教练发挥他的能力。
我和庞清还是倾向于滑去年那个，那个曲子心里有数，不过今年规则有变化了，去年那套节目也得改，燕氏步和步法结合的一个步法，要求占用整个冰面，要求有燕氏步，大一字，去年没有这个要求，今年就得拿出更多的时间去做这个。
记者：老的伤病控制得怎么样？
佟健：膝盖、腰、颈椎……颈椎相对来说，做快的动作，头部摆动的时候，自己都能听到不正常的声音。腰就是一直疼，稍微有点影响，最主要的还是膝盖，每次上冰前都得先溜达几圈。如果休息的话会好一点儿。庞清主要是膝盖。
为了比赛，我和庞清是全力以赴的，我们也推掉了一些表演。
记者：其实，这种身体状况，没有想过再休息一年吗？像申雪和赵宏博在温哥华之前那样，到最后一年再回归赛场。
佟健：作为专业运动员，即便你休息，也不可能一下子就停下来，这种休整，我觉得更多的是让我们的心态和神经稍微缓和一下，但也同时面临着体能、专业需要等方方面面都会下降。虽然你也在参加表演，但是和训练比赛还是不一样。也别往后缩了，该做到什么样就做到什么样吧。
记者：这个赛季回来，目标是什么。
佟健：其实挺模糊的，首先把两套节目准备好，给自己建立信心吧。目标是希望两套节目滑得挺漂亮，让裁判员知道庞清和佟健去年是因为休息，今年系统训练了，我们能回到巅峰状态。有机会的话，希望能拿成绩，但成绩不是最终想要的，以前这些都拿过了。
记者：你也说过，大奖赛、四大洲、总决赛、世锦赛都拿过金牌，再加上冬奥会的银牌。那你俩坚持下去的动力是什么。
佟健：我觉得对于运动员来说，需要有责任心。第一我们还行，虽然遇到挺大困难，但状态啊，滑行表演都比较成熟，除了身体不好。下面的运动员，包括张昊新换了舞伴，整个队伍吧，教练，包括领导压力都挺大的，我们在这儿能缓解缓解。现在我们也是国家队的助理教练，我们也有责任为队里分担一些压力。希望这支队伍不要从此一蹶不振，希望有个好的延续。
你也说过，难度动作是年轻运动员要去拼的，我和庞清不可能去拼，有很多担心，第一怕出伤，第二是身体状况不允许。我们俩的优点是表演能力还在，这么多年的比赛，我们也积累了很多表演上的经验。我们俩不是走技术动作风格，所以才有继续坚持下去的可能性。
记者：去年世锦赛上比得不是很好，当时你也萌生过退意。这也说明你俩不是没徘徊过，那在坚持不下去的时候，如何去坚定信念呢。
佟健：当时就是找不到坚持下去的目标和方向，后来告诉自己还是得冷静选择，我们可以先不干了，可以去表演。我们也可以选择去比赛，其实去年我们只是在技术动作上失误了，但在第二个分上没输。
队伍需要，自己也有意愿，就去比赛吧！现在坚持下去，也是想以后不留遗憾。我们站在这儿，至少有一种精神吧。包括以前宏博也是，他没回来，我觉得自己挺老的，他一回来，我觉得自己还能干。
我想，我们在做一件有意义的事儿，以后离开之后，我想为花样滑冰留下点什么。
来源: 中国体育报
佟健：现在自由滑也编了，但是我们还是挺喜欢去年那套节目，现在百分之六十的可能性会保留。自由滑我感觉一般，也没去找具体的信息，回来之后教练（姚滨）觉得挺好，但是几个关键的连接没有编排好，我还等着教练发挥他的能力。
我和庞清还是倾向于滑去年那个，那个曲子心里有数，不过今年规则有变化了，去年那套节目也得改，燕氏步和步法结合的一个步法，要求占用整个冰面，要求有燕氏步，大一字，去年没有这个要求，今年就得拿出更多的时间去做这个。
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这么说是有新自由滑的？不知道是什么曲子
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中华城表演的"斗牛舞"
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技术动作顺下来的话 又是套冠军级别的短节目 喜欢
佟哥哥的衣服好帅
很有张力的表演,比赛的时候把抛跳捻转加上去,会是很有竞争力的一套节目!
肥莫编的？
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庞清/佟健为新赛季着急：进度不快 自由滑较特别
“还行吧！就是进度不快。”9月10日，我国双人滑名将庞清和佟健与队友们刚刚结束了在厦门的一场国家队表演，返回北京。虽然表演对于两人来说并不算难事儿，但是谈及即将开始的新赛季，两人仍有一些小小的着急。 10月中旬比赛，按照理想的节点，庞清和佟健应该在现阶段可以完成自由滑二分之一的合乐，以及短节目除去一两个动作后能完成全套。但佟健介绍说，两人现在的短节目才完成二分之一，自由滑也就在三分之一分段合乐的状态。 虽然本赛季早早启动，但庞清和佟健的节目编排并不顺利，“短节目的编排和连接一直在修改。自由滑有几个动作还没确定。”佟健说，再加上他的单跳，还不是很有信心。 原本庞清和佟健不想更换自由滑节目，但教练姚滨希望两人在新赛季能够表现出崭新的风格，给裁判一个新的印象。“自由滑挺特别的，第一段节奏非常快，第二段和第三段延续风格，比较悠扬。”佟健介绍说。此外，去年的《一千零一夜》强度非常大，在音乐风格上和两人本赛季编排的短节目《帕索》类型有点雷同，俩人也希望自由滑能编排得稍微简单一点，在节奏上调节一下。 除了进度慢，庞清和佟健还面临着体力和伤病的困扰，佟健每天上冰，第一个要滑的是括弧，这是小孩儿学滑冰的基本动作，“这样的滑行对于膝盖有帮助，上冰之后如果不活动好膝盖，直接做动作，感觉会蹲不住，会一下子就跪在那儿了，也检查过，就是正常的劳损。”佟健说。膝盖的伤势，直接影响到了佟健的单跳，“膝盖一不好，直接就会影响到发力。”他说。赛季当成一个赛季练，用一赛季的时间先加速跑起来，到下个赛季再去冲一把。”佟健说。
10月份，庞清和佟健就要准备美国站的争夺，留给两人的时间也只能用倒数来计算了。对于这宝贵的时间，两人也有着精打细算，10月16日出发，打算在之前的两周能够完成全套的短节目和自由滑，剩下的时间还是分段合乐，解决现在还没确定的一些连接动作。 虽然看起来备战情况不太顺利，但是庞清和佟健还是得到了教练的支持，姚滨总是鼓励他们。“教练有时候也鼓励我们，说你们的能力没问题，把状态调整好。”佟健说，不知道是不是年龄增大，他和庞清的训练总是磕磕绊绊的，“有时一天可能练得特别好，有时候可能就不顺，会抽筋啊什么的。好的时候感觉很顺，练得不好就挺郁闷。有时候真的会恨自己，没有以前做动作那么干脆，也不敢摔了。” 不管怎么样，庞清和佟健依然站在中国花样滑冰双人滑的历史舞台上，为自己的目标再一次吹响号角，“走得慢点，也一步一步去走吧，把两个赛季当成一个赛季练，用一个赛季的时间先加速跑起来，到下个赛季再去冲一把。”佟健说。
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转新浪，这么说是有新自由滑了。
我唯一想说的是，单人联合旋转千万别放在最后做~~
1001夜其实还没看够,不过有新的节目也是好事!