World Figure Skating封面人物专访-冲上云霄
转帖一下我发在百度的日本杂志专访（去年总决赛时做的）。World Figure Skating封面人物专访-冲上云霄
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问：我觉得你这个赛季的表现有了突飞猛进的进步，已经站在世界最高端，对此你自己怎么看。
答：今年夏天我训练得非常刻苦，投入程度超越了以往任何一年。成为世界冠军后有很多责任，要忙于不同的活动，所以我必须在训练时间保持高度专注。我知道要想再向上迈进一个台阶，决不能满足于自我重复，必须寻求突破。今年的两个新节目都和我以往的风格有很大不同。编排的过程中，“火鸟”的演绎是我在与Lori的反复切磋中悟出来的；“天方夜谭”的诠释则是借鉴了不同版本的芭蕾舞剧。这部艺术作品（天方夜谭）包含了很多复杂的情绪，比如爱情，贪婪，欲望，痛苦。通常的节目只包含一条主线，而在这个节目里，我要同时演绎国王和金奴这两个角色，难度很大。我的表演要很多元化，既有胜利，喜悦，又有矛盾，悲伤，所以每次完成这套节目都让我感觉心力交瘁。
问：音乐是Lori Nichol钦定的吗？
答：是她和Frank (Carroll)共同决定的。我完全没有参与意见，奥运赛季的节目选曲很关键，我不想承担这个责任（笑）。
问：你都看过哪几个版本的火鸟？
我看过三个版本：Bejart（贝雅是著名法国芭蕾舞奇才Maurice Bejart组建的现代芭蕾舞团，大本营在瑞士洛桑）的；Bolshoi（世界著名的莫斯科大剧院芭蕾舞团，Evan去年跟随Tatiana训练时曾在该芭蕾舞学校进修过芭蕾）的，以及一个非常古老的版本。火鸟是个充满神秘魔幻色彩的故事，我必须对情节有深入了解才能更好地理解音乐。我整个夏天都在磨合自由滑，但短节目是中国杯开赛前一个月才完成的，所以练习时间不算很充足。
问：天方夜谭的题材很古老，很中东，你是怎么和音乐找到契合点的？
答：剧情里涉及的权利争夺，男人和女人的关系都与现代社会（价值观和处世方式）有很大出入，所以很难从那个角度找到共鸣。但同时有些人类的情感的表达，比如男女之间的爱情，比如因为无法得到某种东西而产生的矛盾则是相通的，我可以从中找到入手点。对于无法通过直觉感知的部分，Lori会换一种方式解释给我听，比如‘你也许曾经有过这样一种经历……’这样我可以通过换位思考去感受当时的情境。
问：Lori有没有在如何用肢体语言诠释音乐上教授你一些窍门？
答：她是国际滑联的特别技术顾问，是培训国际裁判如何理解五个节目内容分的教练之一，在这方面有深入的见解。我们在做节目的时候先完成的是技术动作部分，接下去是每个跳跃进入，滑出的方式，然后设计如何用丰富的衔接把每个动作元素串联起来。但在真正的比赛里，我的身体往往会因为紧张而发紧，不能像训练里完成得那么放松和游刃有余。要克服这个障碍只有反复练习，在厚积薄发中建立自信，并且逐渐让每个动作成为一种自发的本能，只有这样才能更投入地表现音乐。
问：自从成为世界冠军以后你看起来越来越自信了。
答：我只是找到了更大的动力。如今的冰坛强手如林，有一大批非常优秀的男单选手，所以我决不能只躺在冠军的头衔上休息，我必须全方位地进步才能和他们竞争。这是个非常艰苦的过程，我必须拿出比上赛季更好的跳跃，技术，节目，音乐，服装……
这次来东京（参加总决赛），我的时差反应非常严重，为比赛制造了小小的困难，但这对我也是个很好的砺练。好在美锦赛和奥运会时我不必再受时差的困扰，比起来应该容易一些。
问：这次比赛6位选手有3位试图挑战四周，结果都没有拿到奖牌。你对此怎么看？
答：我没有尝试四周的原因是左脚的伤还没有痊愈。我在训练里做了四周，完成情况不错。但我暂时还没做好准备在比赛里用它。
如果我能在训练有100%的成功率，一定会在比赛里上四。但如果成功率还不到50%，就算这一跳值100分，我也不会盲目地挑战。对我来说四周如同屋顶的钻石，只是锦上添花。在把它放上去之前，这座建筑必须先有一个坚实稳固的地基。如果节目的其他部分一团糟，那么即使完成了四周，对我来说也是毫无意义的。
问：现在裁判的评分尺度和4年前有了很大不同。那么你如何看待普鲁申科的复出？
答：他在俄罗斯站获得了很高的分数，为我们大家确立了一个奋斗目标。他有自身的优势，但其他选手也各有千秋。
所以我祝愿所有的选手都能保持健康，拿出最高水平。如果大家都能在奥运展示出自己的最佳表现，我们就会知道谁是真正的赢家，那样的比赛才有意思。
问：你对都灵奥运后这四年感觉如何？过得太快还是太慢？
答：相当漫长。都灵奥运时我还缺乏比赛经验，不知道如何在承受巨大压力的情况下发挥出自己的最好水平。这四年让我积累了不少比赛的智慧。我希望这一次能从容地应对一切，比上次做得更好。
问：以全美冠军的身份参加奥运对你来说是否很重要？
答：那并不是最重要的，我最希望自己做到的是，在各方面以一个真正冠军的表现迎接奥运的到来。我不知道自己还能有几次机会参加美锦赛，这很可能将是我的最后一次了。 所以我只想展示给大家最好的表演。
问：当你上赛季成为世锦赛冠军时并不是全美冠军。
答：那是比赛策略造成的，我在美锦赛里挑战了四周，但失败了，不过我并不为此感到后悔。除了2007年的世锦赛，我在（这个奥运周期）参加的所有比赛里都登上了领奖台。如果一切能重新来过，我不会改变任何原有的决定。
问：如果你有朝一日去尝试滑双人或冰舞，有没有哪位女选手是你最希望合作的？
答：我有很多非常欣赏的女选手。如果一定要合作，我肯定会优先考虑曾经有过滑双人或冰舞经验的女士。如果只能选择一位的话，那么我也许会选Tanith，因为她懂我。
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问：听起来你对冰舞比双人更感兴趣，是吗？
答：我想双人滑里肩并肩的跳跃和旋转应该难不倒我，不过我大概永远不会去抛一个女孩（此指抛跳）。如果我把她扔出去，肯定会感到很焦虑，然后一定要亲自跑过去再把她接起来。（笑）
问：最后请告诉我你想在奥运上演怎样的演出？
答：包括这次比赛在内，我所作的一切努力都是一个练习和学习的过程，都是一个为奥运做准备的过程。但奥运赛场上没有练习的机会，你必须倾其所有，放手一搏。我希望届时能以享受比赛的心情踏上冰场。
问：祝你成功！
答：谢谢。 Evan官网的一些内容更新：
Blog: Ready for the competition in Spokane
这是他在1/14晚写下的：
http://www.figureskatersonline.com/evanlysacek/blog.html
早该上来跟你们说一声Merry Christmas & Happy New Year。最近实在太忙了。希望你们都度过了一个愉快的节日，并且将拥有一个美好的2010年。谢谢你们的卡片和礼物，特别是我的ELFF（Evan冰迷组织的名称）们，谢谢你们一直惦记着我。
现在我是在Spokane的饭店里给你们写这个留言的。这次比赛将决定谁能入选美国奥运代表队。刚刚结束了训练和短节目的抽签，这两天的练习进行得很顺利，明天我会在第三组最后一个出场，是个好位置。
总决赛以后，我对两套节目都做了些调整。虽然没有四周的节目让我取得了不错的成绩，我还是决定在自由滑里重新启用四周跳。因为我知道，如果能够顺利入选奥运代表队，我在温哥华一定需要有四周跳。对新版的节目，我感觉很自信，但如果它达不到Frank, Lori和我自己所期待的效果，那么最好能通过这次比赛及时发现问题。
这一次故地重游，Spokane给我的感觉和2007年时一样妙不可言。它已经整装待发，再次迎接美锦赛的来临了。这里所有的人都那么友善，不论我走到哪里，他们总是热情地祝福我好运，并且对我的节目兴趣盎然。能身处这样一座充满花滑氛围的城市里，感觉真好。
期待能有机会和每位专程前来Spokane看我比赛的朋友见面，如果你周六早晨去看双人滑比赛，赛前可以顺便到AT&T的展台来看看，10点到11点我在那里有个签名会。
如果你不能亲自来Spokane观看比赛，希望你能通过NBC和Universal Sports看到转播。我保证你不会后悔的，因为这次的男单比赛卧虎藏龙，任何事情都可能发生。
接下来的几天我也许没时间再写博客了，但我会通过facebook和你们沟通我的消息。希望未来的几天有好消息和你们分享，不要走开啊。
谢谢你们大家这个赛季对我的支持，虽然日程很紧张，但你们的鼓励总能让一切困难迎刃而解。你们的来信和e-mail都棒极了，可惜我不能总抽出时间给每个人亲笔回复。但我希望你们知道，你们为我所做的一切，我都感激不尽。
相册更新：
去年9月的可口可乐积极人生宣传活动
可口可乐的奥运6人装新包装将于2月上市。
http://www.figureskatersonline.c ... y-2009cocacola.html
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个人生活照：
http://www.figureskatersonline.c ... y-2009personal.html
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Vera为了给Evan设计服装，不顾60岁高龄，在多年挂靴后重新上冰，和他一起训练，观察他的动作，身体运动方式，甚至亲自试做了一些动作。她特别提到在做花滑选手时也用过《1001夜》做自由滑音乐呢！
http://www.figureskatersonline.com/evanlysacek/gallery/2009personal/2009personal015.jpg 报道报道，EVAN加油，年华加油，大家都加油！！ 一些杂志消息汇总：
Evan和D/W一起登上了2010年第一期Skating杂志的封面
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在Vanity Fair的访问里他讲述了自己的成长以及和与Vera Wang的合作。
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和现在纯粹的黑色情结截然相反，Evan小时候的比赛服装都是色彩丰富的。
下面图中那件绣着巨大闪电标记的蓝色衣服就是Evan参加青少年冬奥会时的战袍，他自己按漫画书里的英雄形象设计的。他说这件‘超级英雄装’至今还是他父母拿他开玩笑的话题。他自嘲地说：这种可怕的造型不适合任何年龄段的选手尝试，并且扬言如果本次全美能参加表演，他会尽量把自己重新塞进这件衣服里。
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另外Evan还当选热门青少年杂志Steventeen推选的2010冬奥帅哥（Cute Guys of the 2010 Winter Olympics）。
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和Men's Health评选的2010值得关注的体坛猛男（汗，其他选手都是橄榄球，篮球，拳击，冰球这样项目肌肉发达的选手）
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我还在某女性杂志上看到2010年最Hot的Couples，基本都是文体名人，第9名居然是Evan和Tanith。
可口可乐健康生活版6位代言选手的健康小贴士：
Evan的建议是保持充足睡眠和热心公益事业。
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个人近况：
为了专心训练，Evan取消了冰协安排的远程记者会，周四训练后主办单位为他在酒店举行了一个简短的临时记者会，他回答了一些关于训练方面的问题。
短节目的步法，旋转和衔接做了些改动，自由滑会上四周跳，跳跃的内容和顺序做了较大幅度的调整，会出现一个新的跳跃3flip-seq-2Axel。
关于四周：他说由于脚伤，每天只能做3个4周跳，过去10天的30次尝试共完成了29次。
关于脚伤：骨折和肌肉的伤已经愈合，但神经组织损坏比较严重，仍在调养中，左脚用力时还是很疼。另外他的髋关节和背部都有伤。祝早日康复。
最后是我的新年感言：
2010-梦の起飞
本来以为在Evan退役前再也赶不及把这个贴做完。现在只想说，回家的感觉真好。
没有论坛的日子，对花滑的热情开始疏离，如同无根的浮萍。于是才发现，原来自己对这项运动的关注，不仅仅是源于喜欢一个人，而且是因为一个地方，一群朋友，一丝牵挂，一份寄托，而这一切，已在不知不觉中成了一种习惯。
回首过去的4年，仿佛目睹了一场漫长的马拉松。注视着我最爱的那个人，孤独地，却坚定地，朝着他的梦想奔跑，上坡，下坡，再上坡，跌倒，爬起，再跌倒，再爬起…… 1500个日子的艰辛跋涉，只是为了，奔赴那个4年一度的约定。
该来的，一定会来，不论结局将如何书写。
最近我常想，奥运理想的精髓，在于参与的过程，在于对极限的挑战，在于对自我的超越，在于永不放弃。能到达那里的，其实都是赢家，不论有没有奖牌的肯定。
今年看全美，心境和往年大不相同。不再纠结于分数，名次，不再在乎别人怎么想，怎么说。我只想把Evan运动生涯里最后的每一次战役，都一格一格地刻在心里。
短节目，他继续扮演着内战外行的角色。也许他真的和全美冠军这个头衔缘分太浅。不过有时候得不到未必是件坏事，和成功相比，失败往往是更好的老师，只要你懂得如何把握。
人生处处充满机遇和惊喜，错过了这一站，还有下一站，总有一天，幸运会降临于有准备的人。花滑世界，只是人生里很小的一部分，竞争的主题，却要贯穿生命的始终。
所以真正的赢家，看中的不是一场战斗，也不是一场战役，而是一场战争。
自由滑，Evan的序号是21。就让他2010年的伟大梦想，从这里起飞。 小声的问下FS2046，火鸟王子没得过全美冠军？ 终于恢复了。。。。哭啊~~~~~~~~~~~~~``
加油，小雷子，大爷啥也不说了{:1_265:} 来报到，给EVAN攒人品，从百度移驾，哈哈。相信EVAN会呈现最好的自己！
下面图中那件绣着巨大闪电标记的蓝色衣服就是Evan参加青少年冬奥会时的战袍，他自己按漫画书里的英雄形象设计的。他说这件‘超级英雄装’至今还是他父母拿他开玩笑的话题。他自嘲地说：这种可怕的造型不适合任何年龄段的选手尝试，并且扬言如果本次全美能参加表演，他会尽量把自己重新塞进这件衣服里。
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fs2046 发表于 2010-1-17 08:37 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif
等着雷鸟实践诺言，把自己重新塞进‘超级英雄装’里。。。小声滴说，他不可能躲得开的 非常感谢！！！！！！！！Sofia真是勤劳有高效率~~~
才发现前两天看视频是我第一次听到小雷讲话：能听明白，不过语速好快啊！跟采访他的记者形成了鲜明的对比……用来做听力一定会杯具掉的~~~{:1_277:} 2010年美锦赛自由滑比赛回顾：
首先恭喜Big3顺利拿到去温哥华的门票，特别要恭喜Jeremy以创纪录的高分和两个完美的节目蝉联全国冠军！不得不佩服友香教练在对选手心理素质调教上的过人之处，这次的飞猪真的让我刮目相看了。但这将是一顶非常非常沉重的王冠，特别在奥运赛季，从今晚起，人们对他的期待值将呈几何级数蹿升，希望他能担当得起身为国家冠军的重任。
下面谈谈我们的男主角，虽然如我预测，再次上演了内战外行的杯具命运，但和上次美锦赛全程不在状态的自由滑相比，这一次的他有了质的飞跃，我给了他standing ovation。
总体印象：
失误有两处：四周摔倒+被降组，3loop跳成了两周，让他损失了14分基本跳跃分数。但他在摔倒后表现得非常沉着，越滑越好，尤其是后一半，完全融入了音乐，表演挥洒自如，充满自信和激情，让我彻底忘记了前面的失误。我从来不记得自己有哪一次看他现场比赛的转播像这一次这么放松和投入。就像Bezic说的，in spite of the mistakes, he still delivered a MAGIC performance！
四周跳：
虽然这次四周的尝试再次以0分告终（这次的存周刚好是1/4，再少一点点就可以被承认了，非常可惜），但我看到了希望，很大很大的希望。从他赛后脸上释然的笑容里，我知道，他终于打破了这道在心中冰封了近一年的壁垒。敢于迈出第一步就是成功的开始，就像他3年前在同一块冰场亲手打破自己的短节目魔咒一样！另外NBC播放了他在今天赛前练习里做的四周，是我见过他完成得最漂亮的一次，轻灵飘逸，周数充足，落冰的姿态和flow都非常完美。所以我们有理由相信，温哥华，他一定可以成功。
服装点评：
新的自由滑服装：银灰色的绢纺真丝上衣，高领，前胸是纵深一排大V字形的皱摺，肩上有些黑色立体镂刻的花饰（这部分太另类，我不太喜欢），黑色的裤子在兜的边线配以银色花纹和钻饰（这个细节很漂亮）。也许自己已经太适应黑色系的Evan，新服装乍看很不习惯，不过变装后的他无论跳跃还是个人气质都突然明亮轻盈了很多，这个是加分因素。总体印象，虽是一次大胆的尝试，不过放在奥运赛场不合时宜，希望不是最终版本。
新的编排：
非常喜欢！这是一套难度非常大的节目，绝大部分的跳跃安排在后半部分，对体力要求非常高。跳跃的安排上显然花了很多心思，让整个节目给人耳目一新的感觉，和音乐的配合也比前一版更加和谐。假以时日磨练，这将会成为他迄今为止最好的一个自由滑。
神奇定律：
过去的6年里，Evan在美锦赛刚好收获了两金，两银，两铜（更巧的是，上个奥运赛季的美锦赛，他也是亚军）。希望这意味着：从今开始，好事成双 ：）。虽然没能夺冠，我心里反而感觉轻松了好多。正如他赛前说的，这次比赛的目的不在赢，而在学习和练习。相信通过这次暴露出的问题和裁判的反馈，他能更好地找出改进和提高的方向和方法。同时对手的强劲实力也能帮他更清楚地认知自己的位置和不足，急起直追。如果能从失败中领悟到这些，那么这枚银牌的价值将远远超过一个全美冠军的头衔。
Evan有个非常神奇的定律：每次在内战败北，总能随后的国际比赛上大放光彩。而反观他夺冠的那两年，07年世锦赛，仅列第五，不但是他参加世锦赛成绩最差的一次，也是整个奥运周期里他唯一没能上领奖台的一次比赛。08年世锦赛，他更匪夷所思地在出发前3天受伤退出比赛。如果全美冠军和奥运会/世锦赛的奖牌命中注定相生相克，那么这枚银牌对他来说，也许是最理想的结果。
三大谢幕战的前哨战结束了，对于Evan，有失有得，但得大于失。有时候撤退是为了下一次更好的进攻。希望从这次比赛中学习到的经验能帮助他在飞向温哥华的航程中变得更加强大。
比赛结束后，Evan在facebook上留言道：
Saving my Olympic performance for Vancouver! I'm so excited and honored to be a part of the 2010 U.S. Olympic team. Thank you to everyone for your support and everything you've done to help me get here. I'm going to lock myself in the rink until Vancouver.
我会把我的奥运级表现留在温哥华！能入选2010年美国奥运代表队令我深感兴奋和荣幸。谢谢你们对我的支持以及为我所做的一切，是你们帮助我走到今天。从现在起到温哥华奥运开幕前，我会把自己‘锁’在冰场上。
The best is yet to come，我期待他把自己最完美的表现，留在奥运赛场，留在五环旗下，留在梦想成真的那一天！我相信，他一定可以做到！ 先占个SF.........
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恭喜雷子拿了块大饼,啥料子不重要,重要的是拿了一块.....最最最最重要的是他终于不穿黑衣服了,换了衣服太好了.大爷希望雷鸟突破黑色装容,来点其他颜色也是不错地~~~请像冰舞看齐,或者经常换换群摆也是不错的~~~请向女单看齐
恭喜恭喜........唉......又被飞猪给自爆了,希望各家的小孩都能保持状态~~拼了,OLY~~~
等O女恐龙来写总结.肯定又是鸡皮落一地~ 嗯，同意楼上的说法，冬奥赛季，各家都是攒足了劲在拼，让我们冰迷饱了眼福，却也感慨颇多~
也是那句话，希望各家都能保持状态，在冬奥上上演最棒的节目！
Evan还是要注意身体，不能太拼命~ 对了，差点忘了上两张图，自由滑的新衣服。嗯，怎么说呢，我不是很喜欢哎~ 颜色固然是轻快了些，但是…… 总之，我对目前为止他换的这么多件衣服，也就是蛇的那件更满意些。可能还会换吧，不过我是觉得他这次全美的结果让他没精力去管衣服了，呵呵。“锁”在冰场上嘛，呵呵。
不过，其实服装吧，也就那么回事，还是节目本身更重要~
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http://cache.daylife.com/imageserve/024U3b2cv54K8/610x.jpg 咳咳，最重要防伤防病。 感谢，Evan好有男人气质！！！
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