<P> 看到冰上飞的飞燕了哈哈.前天我出去和同学买衣服时也顺便去滑了一个小时.由于这学期条件有限只能隔三岔五的去一趟.燕式算是我学会的第一个上点难度的动作了,汗,可惜柔韧性太差,那天同学用手机给我拍下来结果我看着才勉勉强强张到90度,汗.而且到现在还是只会用右内韧这一种姿势.左脚倒滑勉强能抬起来,但怪的是正方向就不行了.汗还在继续学习变韧3字步.前天终于大着胆子试了试跳跃,做了Lutz和salchow,均只跳了了半周不到,落冰倒是稳的.后来我同学说你那那里叫跳啊,简直就是换方向蠕动了一下~被打击死了.不过下学期我就可以天天到冰场去练了,我们以后的宿舍在冰场的旁边,下楼就到了.嘿嘿.</P><P>还有我常去的那个冰场经常会遇见一个气质貌似Sandhu,柔韧性很不错的大叔,他说他练了好几年了,旋转很好,就是非常的自恋,陶醉的不得了</P>
<P>最近最大的进步其实是能够完成一个很难的直线步，感觉速度很快，而且转体动作很多，等什么时候借个DV录下来！</P><P>至于紧身衣，原来跳舞时的装备现在都穿不上了！悲哀啊！</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>冰上飞</I>在2005-4-17 13:49:46的发言：</B>
<P>不但没有留头发，现在头发很短，打上口者口厘水，和刺猬一样！</P>
<P>PS:因为本人粗心大意，又把手机给丢了！（估计是第10次丢手机了）</P></DIV>
<P>窃以为还是短发好,短发精神!!!
<P>另外,虽然我同学说过一句很经典的话"这手机就是拿来丢的",但是丢了十次也太夸张了吧!!!!!!!!!!</P>
<P>昨天又和一帮学生到冰场疯，感觉很爽！</P><P>不过我发现自己最近进入了瓶颈期，已经很难学新动作了，看来要真正的找个教练，好好教教我！</P><P>现在的“飞燕”开度好了很多，能够到120左右了，不过如果再大一点，必定要倒栽葱！昨天就连续栽了两次，把胳膊都给划破了！很疼！</P><P>学了很长时间的蹲转，现在仍然没有什么进步，顶多转个2圈，可能是用韧不对，要好好加强一下哦！</P>
怎么外地的冰场的收费都这么便宜？！广州的应该是最贵的。50元两个小时。我也好不容易哟那里的总监给个优惠给我。外地的朋友真幸福啊！！现在我只能一个月去两次，我再也不能负担起这么昂贵的费用了！
<P>冰上飞！！！！！！</P><P>有条件就一定要坚持练啊</P><P>要么像我们这样的人岁数再大些会有遗憾的</P><P>基本功我认为是最重要的，当初没打好基本功让我后悔莫及</P><P>我上个月的冰期（４－８月停）</P><P>我没次都要拿出半小时练习图形！！真的很难的说</P>
谢谢卡洛兄的建议，我现在每次上冰都会练习一些规定图形！不过可能是冰况的问题，基本功也不是很扎实，这些动作，做起来不是很稳，我发现自己的外韧动作很差哦！
暑假旅游???为什么我没有!!!唉,当老师就是这个好,有清闲的假期........
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>gtxys</I>在2005-6-18 22:18:17的发言：</B>
<P>呵呵，冰上飞同志啊，你不用说我也记得呢，答应请你滑冰一定兑现啦！你那么喜欢滑冰，干吗不自己买一双！</P>
<P>另外，据说连喝7口水不喘气，就可以把打嗝压下去，呵呵，你可以试试看！</P></DIV>
<P>
<P>连着七口，会不会噎着？</P>
<P>深呼吸似乎可以解决打嗝的...</P>
<P>楼上的</P><P>汗的说</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>522t</I>在2005-2-22 15:42:42的发言：</B>
大连新玛特到是有真冰场，能够去那里滑一次冰是我的梦想。。。但是估计没有我能穿的鞋。。。</DIV>
<P>我从朋友那听说有比新玛特还好还便宜的地方
<P>我最喜欢在新玛特卖体育用品那层往下看别人滑冰……没办法，自己不长小脑，试都不敢试……而且长期处于浑身疼痛状态（都是工作闹的），实在经不起折腾。
<P>我最喜欢的就是听音乐的时候闭眼睛想象花样滑冰节目
<P>我有个同事以前是练花样滑冰的，成天抱怨腿粗……
<P>我想了，等工作不那么忙了，等身上哪都不疼了，就去试试，大不了再落得浑身都疼呗</P>
<P>哇哇哇～～～冰上飞啊～～有学生来提意见啦～～～作老师的一定要虚心接受啊～～</P><P>PS: 虔诚地崇拜一下正在勤劳地练习滑冰的各位，珊瑚这种平衡感狂差的人还是乖乖地呆在坚实的地面上好了……</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>留住最后的舞</I>在2005-4-30 22:23:14的发言：</B>
<P>我从朋友那听说有比新玛特还好还便宜的地方
<P>我最喜欢在新玛特卖体育用品那层往下看别人滑冰……没办法，自己不长小脑，试都不敢试……而且长期处于浑身疼痛状态（都是工作闹的），实在经不起折腾。
<P>我最喜欢的就是听音乐的时候闭眼睛想象花样滑冰节目
<P>我有个同事以前是练花样滑冰的，成天抱怨腿粗……
<P>我想了，等工作不那么忙了，等身上哪都不疼了，就去试试，大不了再落得浑身都疼呗</P></DIV>
<P>是不是劳动公园那个冰场啊，听说非常便宜。</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>admin</I>在2005-5-1 10:58:13的发言：</B>
<P>是不是劳动公园那个冰场啊，听说非常便宜。</P></DIV>
<P>应该就是吧，我那个学弟特别喜欢滑冰，把他的in-line借给我们玩了，他基本上有空就去那边玩真冰，不晓得什么水平。</P>
<P>昨天又去了冰场，正好看到了冰场的所谓孟教练进行表演。一分钟左右，完成了两个旋转，一个2salchow，一个1axel，一个后内点冰的跨跳，看的我心里直痒痒，什么时候才能达到他的水平哦！难，真难！</P><P>我现在觉得真的进入了瓶颈期，很多动作都已经进步不了了，看来真要练基本功了，所以昨天就一直在练规定图形，但是由于鞋子不是十分合脚，左外韧一直做的不稳定！</P><P>此外，真的要好好减肥了！</P>