赵宏博开始训练了
<P>刚看了晚间体育新闻，说到s/z已经开始训练了，但只是负荷很轻的训练。</P><P>看到了赵坐着拖举申雪，还有完成一些舞蹈动作和姿势。</P>
<P>赵宏博现在左脚绑着厚厚的石膏，还有一个保护腿的用具。当天他们只训练了一小时，赵就被轮椅推走了。</P> <P>前天看了北京2008，感觉老赵恢复的很不错！</P><P>竟然可以坐着做托举了，据我所知，坐着比较难利用到腰背的力量，这样的托举，更考验手臂！</P><P>还有，他们做了几个接续步的控制动作，感觉动作还熟机比较协调的！</P> <P>看来 Z的伤势恢复的挺快的...S/Z加油呀!!!</P> 真是一个让人兴奋的好消息。 <P>希望Z不要操之过急。</P><P>慢慢来，应该还是有希望！</P>
[转帖]
<P><b>赵宏博训练探营：双手托举申雪 忙里偷闲开起玩笑</b> </P><P>--------------------------------------------------------------------------------
<a href="http://sports.sina.com.cn/" target="_blank" >http://sports.sina.com.cn</A> 2005年09月06日01:08 竞报
本报讯 (记者 邓科) 赵宏博接受左脚跟腱接合手术已有一个月，目前他已经在陆地上重新开始了与申雪的动作训练，昨日记者来到冬季中心的训练馆时，赵宏博正在教练姚滨的辅助下双手托举起申雪。</P>
<P> 下午2点30分，赵宏博坐在轮椅上，由花样队的工作人员推着来到训练馆，姚滨和申雪陪在他的身边。赵宏博左脚上是一个浅灰色康复鞋套，鞋套的底部垫了一个十几厘米高的泡沫塑料，让他的左脚就像穿上了高跟鞋，这个设备是为了在固定伤脚的同时不用受力。</P>
<P> 在工作人员的帮助下，赵宏博拄着双拐坐到训练椅上，教练姚滨和一个工作人员一左一右站在两边。各人准备就绪，申雪走到赵宏博的面前。只见赵宏博调整了一下双腿的角度，然后双手一较力，申雪已被他高高举过头顶。赵宏博嘴中轻声默念“1、2、3”，将申雪轻轻放下，而站在两侧的姚滨和工作人员则扶着申雪辅助保护。</P>
<P> 托举训练后紧跟着是滑行动作的陆上训练。赵宏博扶着椅子站在申雪身前，以右脚支地，穿着鞋套的左脚高高举起，摆出冰上滑行的姿势。姚滨则站在一旁手中掐着秒表，计算着时间。</P>
<P> 至此，赵宏博的一套训练动作便算完成。短暂的休息时间，赵宏博与申雪忙里偷闲开起了玩笑。申雪拿着一根跳绳走到正坐在健身器上休息的赵宏博面前开跳。“这里这么大的地儿，你就非在这跳，你这不是气我吗！”看到赵宏博“不满”，申雪笑嘻嘻地向后退了两步，不过“效果”好像和没退没什么区别。</P>
<P> 1个多小时的训练下来，赵宏博将动作重复了6遍。一旁的教练姚滨告诉记者，现在赵宏博的训练强度实际上比他在冰上还要大。</P>
<P> 训练结束后，在大家陪着赵宏博返回宿舍的路上，轮椅上的他看到相机时，突然拿起手中的拐杖“弹起了吉他”。</P>
<P><b>赵宏博12周后可上冰 教练：真等半年就赶不上奥运了</b> </P>
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<a href="http://sports.sina.com.cn" target="_blank" >http://sports.sina.com.cn</A> 2005年09月06日00:46 北京娱乐信报
信报讯 在四周前的训练中跟腱断裂的赵宏博已开始恢复性训练，由于受伤的左脚不能受力，他现在只能做些上肢训练和简单的力量练习。
据教练姚滨介绍，赵宏博的伤势恢复情况比预想要好，“这种伤一般要休息6个月以上，如果真等半年，冬奥会都结束了。专家组近期会提交一份详细的恢复计划，预计他能在12周后上冰。”
赵宏博的伤脚目前还不能着地，要穿一个特制的鞋套用来固定和调整。他现在每次只练一小时左右，经教练的协助，赵宏博已能坐在椅子上与申雪完成双人滑的托举训练。(林放）
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<P>今天晚上北京2008节目到最后里看到有申雪和赵宏博的专访，还看到了一些赵宏博现在恢复训练的一些片段</P> 坚强的性格就是俺们东北人啊/ <P>很感动</P><P>我觉得拿不拿金牌已经不重要了</P>
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