[求助]练一周跳之前是不是先要在陆地上跳好？
<P>我现在学到了后内一周，屡跳屡摔，是不是必须在陆上地跳成了才能完成冰上的动作啊？</P><P>请各位大侠指教．</P> 最好先在陆地跳好,不过我学后内的时候还没上陆地,就直接在冰上跳的,教练会先让我在边上扶把杆模拟,然后再撒手自己跳,从半周到一周是个过度,刚开始学是有点不适应,怎么也跳不过来,还老摔,不过后来突然跳过去一个,就一下子好了~~陆地跳好有利于上冰,不过感觉还是差的不少,你可以陆地自己跳跳后内或者盘腿一周,加油吧! <P>为什么都是先学后内一周呢？我觉得后内一周其实蛮难控制的～～我的内点跳好了，后内还没有跳成～～～：（</P> <P>一般来说,外点最容易~`后内要走刃,还要倒重心,所以难,不过好象教练都会先教后内,下次问问她为什么</P> <P>谁能解释详细些陆地练习的动作要领</P> <P>后内一周最容易。。。。因为转体后，可以任意控制起跳时间。</P>
<P>外点还行。loop跳顺了，非常high。</P>
<P>陆地的话，一般教练会让你练习空转，就是圈地起跳，转一周，对收手和上身姿态要求很高。</P>
<P>如果空转能达到1周半都两周，那么就可以在冰上跳1周半了。</P>
<P>具体说明动作要领。。。说白了，我说不清，你也不一定能听懂。</P>
<P>这个一定要面对面，或者看了video才明白。</P> 外点一周在陆地上应该是最好做的吧？
在陆地上最难的一周跳跃应该是1axel吧？ 楼上的，你今天怎么尽在翻老贴啊，这是第几个了？
拜你所赐，我看到了一堆以前没看过的贴子 你也去挖啊
我因为无聊就到处逛
不过鱼头说要锁一些翻出来的帖子
所以你要挖点好的出来啊
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