后外结环和后内点冰哪个难呢？
我刚开始学后内点冰。教练只教了我半周，自己怎么也试不出一周来。老觉得跳不起来。冰友那天教了教我后外结环，他说这个比后内点冰容易。我没感觉出来。
哪位高人能给我讲讲这两种跳的技术要领？或心得体会之类的？
在下不胜感激。 按跳跃种类的难易程度排名如下:
三字跳非常容易
后内结环一周跳较容易
后外点点冰一周跳容易
后外一周跳相对有一点难度
后外点冰一周跳较难
勾手点冰一周跳难 楼上倒数第二个应该是后内点冰跳吧。
后外重点是你得敢把重心放在后滑的右腿上，不能上刀齿，踩住后外刃起跳，起跳时收腹提臀带浮腿，个人感觉这个跳是借了劲的，不是很难。
跳好了后外一周，就可以练内点一周了。不过在练后外的同时或之前先跳内点半，这个学习顺序是不错的，我也是这么学过来的。
刚刚把内点一练出来，一开始总是双足落冰，教练总结我的毛病如下：1、转三后左脚上刀齿，身体太往前倾，腰是松的；2、右脚点冰时是弯的好像是刨一下冰，应该尽量直着支一下冰起跳；3、不敢收手转肩，或者转肩又太早，总之不协调。
再跳时注意了一下，现在能单足落了，有时还跳得挺高的，内点感觉顺了的时候特好跳。
建议楼主先练练陆地的模拟跳。 偶只知道好像勾手跳是最难的跳跃哦 相当感谢各位，我一定用心体会。
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