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单人技术——跳跃(Jumps)、旋转(Spins)、燕式接续步/步法(Step/Spiral Sequences)
双人技术——托举(Lifts)、抛跳(Throws)、捻转(Twist Lifts)、螺旋线(Death Spirals)、单人同步转/双人联合转(Solo/Combo Spins)
冰舞技术——托举(Lifts)、步法(Step Sequences)
滑行基础——用刃(Edge Quality)、膝盖(Knee Bent)、浮腿(Free Leg)、滑行速度(Speed)等
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新人提问专贴(初来乍到~有昵称和术语方面的疑问请在此提出)
谁能给解释一下步法中的勾手么
人民体育出版社1981年版·《怎样练习花样滑冰》
严肃的幻想一下:张昊抛隋文静的话,是不是可能做抛5的?
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25岁,没滑过冰,陆地上可以做2-3周跳。在 冰上训练好久能够做两周?
Ian_Kane
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maximscy
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没拉过韧带,完全菜鸟,请问能学会那些优美的动作吗
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陆地上练习三周跳跃的方法有什么?没冰滑只能在陆地上过过瘾!
Ian_Kane
2008-3-27
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iceskater
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iceskater
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