smilingshine 发表于 2008-11-11 13:29:05

阳光少年宋楠个人资料

此专栏作为宋楠的讨论专栏,欢迎大家积极发言。



小资料
生日:1990年8月9日
籍贯:齐齐哈尔
身高:1.78米
教练:李炜
训练时间:1996年

=============================================================================

比赛成绩统计
  

赛季时间赛事短节目自由滑总分
2007~2008赛季2007.09.18~21ISU青年组大奖赛英国站59.42(3)110.18(4)169.60(4)


2008~2009赛季
2008.08.27~30ISU青年组大奖赛法国站54.43(6)107.20(6)161.63(5)
2008.09.10~14ISU青年组大奖赛墨西哥站52.03(6)95.77(7)147.80(5)
2009.01.07~10全国花滑锦标赛65.41(1)126.43(2)191.84(1)
2009.02.21~28ISU世界青少年锦标赛58.70(10)116.74(5)175.44(7)


2009~2010赛季
2009.09.23~26ISU青年组大奖赛白俄罗斯站55.52(4)122.59(1)178.11(2)
2009.09.30~04ISU青年组大奖赛德国站57.08(4)130.63(1)187.71(1)
2009.12.02~06ISU青年组大奖赛总决赛71.70(1)133.29(2)204.99(2)
2009.09.03~05全国花滑锦标赛59.80(5)101.59(8)161.39(7)
2010.01.25~31ISU四大洲锦标赛72.95(2)136.73(6)209.68(6)
2010.03.08~14ISU世界青少年锦标赛67.97(5)137.28(2)205.25(2)


2010~2011赛季
2010.11.11~14ISU大奖赛美国站62.21(9)117.89(10)180.10(10)
2010.11.25~28ISU大奖赛法国站62.88(8)118.65(5)181.53(6)
2010.12.23~24全国花滑锦标赛69.12(2)126.53(3)195.65(2)
2011.02.03~04亚洲冬季运动会66.54(4)134.56(2)201.10(3)
2011.02.20~25ISU四大洲锦标赛60.47(12)134.66(8)195.13(9)
2011.04.25~30ISU世界锦标赛63.78(20)112.31(23)176.09(22)
2011.04.06~08全国花滑冠军赛60.42(3)133.23(2)193.65(2)


2011~2012赛季
2011.09.20~23全国花滑锦标赛65.28(2)151.67(1)216.95(1)
2011.11.04~06ISU大奖赛中国杯72.72(5)154.03(1)226.75(3)
2011.11.18~20ISU大奖赛法国站76.53(2)147.57(2)224.10(2)
2012.01.04~06第十二届全国冬运会85.29(1)152.55(2)237.84(1)
2012.02.07~12ISU四大洲锦标赛69.34(8)121.17(11)190.51(11)
2012.03.26~04.01ISU世界锦标赛69.58(15)
146.75(12)
216.33(14)

smilingshine 发表于 2009-5-31 16:17:49

宋楠取得的主要成绩

2007.9 国际滑联花样滑冰大奖赛-英国站:第四名   
2008.8 国际滑联花样滑冰大奖赛-法国站:第五名  
2008.9 国际滑联花样滑冰大奖赛-墨西哥站:第五名  
2009.1 全国花样滑冰锦标赛(十一运预赛):冠军  
2009.2 世界青少年花样滑冰锦标赛:第七名  
2009.4 第十一届全国运动会:第五名  
2009.9 国际滑联花样滑冰大奖赛-白俄罗斯站:亚军   
2009.10 国际滑联花样滑冰大奖赛-德国站:冠军  
2009.12 国际滑联花样滑冰大奖赛总决赛:亚军  
2010.1 四大洲花样滑冰锦标赛(成年组比赛,临时参赛):第六名  
2010.3 世界青少年花样滑冰锦标赛:亚军  
2010.4 全国花样滑冰冠军赛:季军

2010-2011赛季起转战成年组 

2010.9 全国花样滑冰大奖赛:第四名  
2010.11 国际滑联花样滑冰大奖赛-美国站:第十名  
2010.11 国际滑联花样滑冰大奖赛-法国站:第六名  
2010.12 全国花样滑冰锦标赛:亚军  
2011.2 第七届亚洲冬季运动会:季军  
2011.2 四大洲花样滑冰锦标赛:第九名  
2011.4 全国花样滑冰冠军赛:亚军  
2011.4 世界花样滑冰锦标赛:第二十二名  
2011-2012赛季国际滑联花样滑冰大奖赛中国站季军  
2011-2012赛季国际滑联花样滑冰大奖赛法国站亚军  
2012年第十二届全国冬季运动会男子单人滑表演自由滑亚军
2012年四大洲花样滑冰锦标赛:第十一名 
2012年世界花样滑冰锦标赛:第14名 
   
ISU成绩汇总:http://www.isuresults.com/bios/isufs_cr_00010636.htm

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宋楠比赛音乐资料

2007~ 2008        ​      ​      
表演 You Raise Me Up

2008~2009        ​      
自由滑 Once Upon a Time in America(美国往事)by Ennio Morricone
      ​
2008~2010      
短节目 The Way Old Friends Do (老朋友老方法)by ABBA      
自由滑 Once Upon a Time in America(美国往事)by Ennio Morricone      
表演 Footprints In The Sand (沙滩上的足迹)by Leona Lewis

2010~2011      
短节目 Requiem for a Dream(梦之安魂曲)by Clint Mansell      
自由滑 Yellow River Piano Concerto(黄河钢琴协奏曲)by Xian Xinghai
      ​
2011~2012      
短节目 Requiem for a Dream(梦之安魂曲)by Clint Mansell      
自由滑 Hungarian Rhapsody No.2(匈牙利狂想曲第二号)by Franz Liszt   

克帝之神 发表于 2010-3-25 10:18:48

欢迎光临阳光少年宋楠讨论专栏(遗憾高原行)

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小资料
生日:1990年8月9日
籍贯:齐齐哈尔
身高:1.78米
教练:李炜
训练时间:1996年

  
主要成绩:
2007.9 国际滑联花样滑冰大奖赛-英国站:第四名   
2008.8 国际滑联花样滑冰大奖赛-法国站:第五名  
2008.9 国际滑联花样滑冰大奖赛-墨西哥站:第五名  
2009.1 全国花样滑冰锦标赛(十一运预赛):冠军  
2009.2 世界青少年花样滑冰锦标赛:第七名  
2009.4 第十一届全国运动会:第五名  
2009.9 国际滑联花样滑冰大奖赛-白俄罗斯站:亚军   
2009.10 国际滑联花样滑冰大奖赛-德国站:冠军  
2009.12 国际滑联花样滑冰大奖赛总决赛:亚军  
2010.1 四大洲花样滑冰锦标赛(成年组比赛,临时参赛):第六名  
2010.3 世界青少年花样滑冰锦标赛:亚军  
2010.4 全国花样滑冰冠军赛:季军

 
2010-2011赛季起转战成年组 

 
2010.9 全国花样滑冰大奖赛:第四名  
2010.11 国际滑联花样滑冰大奖赛-美国站:第十名  
2010.11 国际滑联花样滑冰大奖赛-法国站:第六名  
2010.12 全国花样滑冰锦标赛:亚军  
2011.2 第七届亚洲冬季运动会:季军  
2011.2 四大洲花样滑冰锦标赛:第九名  
2011.4 全国花样滑冰冠军赛:亚军  
2011.4 世界花样滑冰锦标赛:第二十二名  
2011-2012赛季国际滑联花样滑冰大奖赛中国站季军  
2011-2012赛季国际滑联花样滑冰大奖赛法国站亚军  
2012年第十二届全国冬季运动会男子单人滑表演自由滑亚军
2012年四大洲花样滑冰锦标赛:第十一名 
   
ISU成绩汇总:http://www.isuresults.com/bios/isufs_cr_00010636.htm
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比赛成绩统计
  

赛季时间赛事短节目自由滑总分
2007~2008赛季2007.09.18~21ISU青年组大奖赛英国站59.42(3)110.18(4)169.60(4)
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2008~2009赛季2008.08.27~30ISU青年组大奖赛法国站54.43(6)107.20(6)161.63(5)
2008.09.10~14ISU青年组大奖赛墨西哥站52.03(6)95.77(7)147.80(5)
2009.01.07~10全国花滑锦标赛65.41(1)126.43(2)191.84(1)
2009.02.21~28ISU世界青少年锦标赛58.70(10)116.74(5)175.44(7)
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2009~2010赛季2009.09.23~26ISU青年组大奖赛白俄罗斯站55.52(4)122.59(1)178.11(2)
2009.09.30~04ISU青年组大奖赛德国站57.08(4)130.63(1)187.71(1)
2009.12.02~06ISU青年组大奖赛总决赛71.70(1)133.29(2)204.99(2)
2009.09.03~05全国花滑锦标赛59.80(5)101.59(8)161.39(7)
2010.01.25~31ISU四大洲锦标赛72.95(2)136.73(6)209.68(6)
2010.03.08~14ISU世界青少年锦标赛67.97(5)137.28(2)205.25(2)
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2010~2011赛季2010.11.11~14ISU大奖赛美国站62.21(9)117.89(10)180.10(10)
2010.11.25~28ISU大奖赛法国站62.88(8)118.65(5)181.53(6)
2010.12.23~24全国花滑锦标赛69.12(2)126.53(3)195.65(2)
2011.02.03~04亚洲冬季运动会66.54(4)134.56(2)201.10(3)
2011.02.20~25ISU四大洲锦标赛60.47(12)134.66(8)195.13(9)
2011.04.25~30ISU世界锦标赛63.78(20)112.31(23)176.09(22)
2011.04.06~08全国花滑冠军赛60.42(3)133.23(2)193.65(2)
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2011~2012赛季2011.09.20~23全国花滑锦标赛65.28(2)151.67(1)216.95(1)
2011.11.04~06ISU大奖赛中国杯72.72(5)154.03(1)226.75(3)
2011.11.18~20ISU大奖赛法国站76.53(2)147.57(2)224.10(2)
2012.01.04~06第十二届全国冬运会85.29(1)152.55(2)237.84(1)
2012.02.07~12ISU四大洲锦标赛69.34(8)121.17(11)
190.51(11)

2012.03.26~04.01ISU世界锦标赛





鱼类 发表于 2010-3-25 10:57:32

他教练对四周跳好执着,希望在练四周跳的同时,把旋转和步法也提高上去。还有就是别受什么要紧的伤

enderstar 发表于 2010-3-25 11:02:42

世界青少年花样滑冰大奖赛总决赛银牌、世界青少年锦标赛银牌,来自齐齐哈尔市的男子单人滑选手宋楠,正以一枚枚世界大赛奖牌逐渐走进冰迷的视线当中。尤其在温哥华冬奥会上,中国男单错失参赛资格后,今年只有19岁的宋楠以其在国际比赛中的出色表现,如同给冰迷们打了一针兴奋剂,大家都在热切地盼望着,宋楠有一天能够站得更高,走得更远。

世青赛是通往成年赛的必经之路,很多花滑名将都成名于世青赛,譬如韩国天才少女金妍儿,日本名将浅田真央,但我国选手,目前能够站上世青赛领奖台的,男子单人滑选手当中,只有宋楠一人。

“宋楠最大的特点是纯朴,有拼劲儿,具备一名优秀运动员的潜质。”教练李炜对爱徒的评价很高。李炜是我国上世纪80年代的优秀花样滑冰运动员,先后滑过男子单人滑、双人滑和冰舞,职业生涯中曾摘得1993年全国花样滑冰锦标赛双人滑冠军。

2003年,李炜回到齐齐哈尔市担任教练工作,在他的眼里,当时的宋楠可是个十足的“丑小鸭”,比起年龄接近的小选手杨超、关金林,宋楠相差甚远。“他们小时候都在一起练,可人家那会儿都开始打国际比赛了,宋楠还什么也不是呢。”李炜回忆说。

不过,宋楠的懂事和刻苦打动了李炜,他为宋楠制定了长期训练计划,“首先要攻克难度吧,男单选手没有难度,在裁判眼里永远都上不去档次。”李炜说。

宋楠进步飞快,成绩一年好过一年,至2008年,宋楠开始在国内外赛场崭露头角,“还是不稳定,四五场比赛,只有一场比赛甚至一套节目表现好”。挑剔的李炜总是看到弟子的不足,“因为我知道他在训练中有过更好的表现,”他说。

2009年,宋楠状态持续稳定,在大奖赛总决赛和世青赛上,其技术难度和艺术表现力已经不逊于中国男单成年组选手了,他的两套动作中都使用了3周半跳的难度,李炜说,这还不是宋楠的最高难度,宋楠在去年就练成了“外点四”,只不过考虑到成功率不够,暂时还没有拿到成套动作中去。

不过,在世青赛结束后的黑龙江省运会上,宋楠在自由滑中尝试了“外点四”的难度动作,可惜失败了,最终,宋楠拿到了短节目、表演和总成绩的3个第一以及自由滑的第三名。

“在裁判眼中,如果你会4周跳,那你会被归为什么档次,如果你会3周半跳,你会被归到什么档次……”李炜的良苦 用心,宋楠非常清楚。一切的储备,都是为明年转入成年赛做准备。

“从青年组转入成年组,宋楠还有很长一段路要走。”李炜说,在他看来,宋楠除了要稳定技术难度外,还要提升表现力。“现在就只能是多练,依靠舞蹈、音乐等激发他的表演欲望。”李炜说。

不过,目前在男子单人滑的世界范围内,高手云集,新人辈出,这些都是转入成年赛后对宋楠的考验,“拿日本小将羽田结弦来说,去年世青赛还排在第十二,宋楠排第七,今年就上升到了第一位。”李炜说。

“不管有多难,都必须要度过这道坎儿!”李炜说,宋楠也很清楚自己进入成年组后将面临更多的艰难,但这位中国花滑的“小字辈”信心十足,“站在世锦赛的领奖台上,这是我们师徒两人的目标。”他说。

目前,中国男子单人滑的最好成绩为李成江于2004年世锦赛上创造的第四位,至今中国队尚未有一人登上世锦赛男子单人滑的最高领奖台。让我们期待宋楠的未来吧!

七酱 发表于 2010-3-25 15:18:04

他教练对四周跳好执着。

永远的花样滑冰 发表于 2010-3-28 15:35:15

希望在练四周跳的同时,把旋转和步法也提高上去。还有就是别受什么要紧的伤

同想起小小关,铜牌也是站上了领奖台啊

小小关世锦赛加油吧,表现出自己就行

多多锻炼,多参加大型比赛。

迪迦 发表于 2010-3-29 08:33:58

李炜教练一直很重视技术难度,宋楠被他调教得不错,加油。

viviabond 发表于 2010-4-5 14:30:18

这么早就开始练四周身体容易受伤啊,还是先把各种三周练稳定了再说
反正现在的打分系统,上四周的优势也不大

续梦 发表于 2010-4-5 14:55:56

其实以宋楠现在的岁数开始练四周不算早了,差不多是时候了。

半卷湘帘 发表于 2010-4-6 19:57:29

祝福宋楠!

克帝之神 发表于 2010-4-6 22:08:31

宋楠练的不是四周 而是4-3-3现在已经可以完成4-3-2了 而且冠军赛上也上4-3-2 敬请期待吧

xiaohuanxiong87 发表于 2010-4-7 15:32:23

楼上的神人,你怎么什么都知道啊,从哪里得到的消息?

克帝之神 发表于 2010-4-7 15:59:44

楼上的神人,你怎么什么都知道啊,从哪里得到的消息?
xiaohuanxiong87 发表于 2010-4-7 15:32 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif


    我问他尝试过没有4-3 他告诉我现在是4-3-24-3-3也尝试了但是没有成功 我说还以为你只是四周单跳 他说各别突出也没有用呀 就这样呀 太上进了

frenchrabbit 发表于 2010-4-7 16:41:17

时光飞逝,日月如梭,我第一次看到宋楠比赛,还是04年底05年初的某个全国比赛上,因为他直接COS了方丹的Aranjuez而引起全场一片哗然,从此便记住了这个名字。这两年再次听到这个名字,已经可以在青少年比赛上争金夺银了。从我个人的角度来看,目前宋楠的路子是正确的,中国运动员首先还是要有跳跃,才能谈其它的东西,宋楠近期比赛的跳跃稳定性还是很不错的,只是他的体力还需要加强,这也是中国男单的通病,以前李成江、张民都是后半段体力不行,表现力这个东西并非一朝一夕能够提高,慢慢积累即可。
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