小玥 发表于 2009-9-16 16:40:27

花滑小队员张可欣国内训练 注重肢体语言微笑很重要

“可欣,你去高老师那儿,问她,你这么笑行吗?”鲍丽说,13岁的张可欣听话地滑到了同场训练的冰舞教练那儿,果然问了这么一句话,把高老师说得有点摸不着头脑,吓了一大跳。“我就是想培养一下小孩儿的胆量和表现能力。”鲍丽在这边笑着说。

　　这一幕发生在9月中旬的一天,结束了花样滑冰全国锦标赛后,张可欣、耿冰娃、李子君三位留美归来的小女单选手还留在国内,不过耿冰娃和李子君都放假了,可以回到家里和父母团聚,张可欣则面临着青少年世界杯比赛的重任,只好留在首都体育馆继续训练,教练鲍丽也留在了首体。

　　一个小时的时间,张可欣一直在场上进行分段的动作训练,不管是步法还是滑行训练,鲍丽都会不厌其烦地细抠动作要领,连眼睛、手、臂、脚、腿的位置都不放过。鲍丽穿着昔日当运动员时期的冰鞋,一直在冰场上亲自做着示范。“这个年龄的小孩,你光是跟她说,不带着滑行的话,总觉得她不会理解得那么透。”

　　一个小时的训练下来,张可欣向教练做谢幕动作,脸上带着笑容,“你别看我,看着她做。”鲍丽指着记者说,张可欣又转过头来,对着记者做了一个完美的谢幕动作。

　　“为什么这么重视细节?比如说‘微笑’……”

　　“没有办法,一直以来,大家都说中国女单的肢体语言表现力不够,已经知道有这样的不足,那么我想从平时的训练中就要不断地去强化,形成习惯。”鲍丽笑着说。

　　以往,小女孩从心里更重视跳跃,总觉得只要完成这个难度就可以了,但其实在追求难度的同时,表演方面也很重要。鲍丽告诉记者,小姑娘心里的排序是跳跃、旋转、步法和表演,而以往她的训练思路也是这样的,总觉得在没有达到高水平能力的时候,只能把大部分精力放在难度的攻克上。

　　但在美国训练期间,鲍丽经过观察发现,国外教练的执教思路是把这几个要点放在同等重要的位置上。“一个小时的上冰时间,教练会分得很细,滑行、旋转、跳跃,每一部分都不能少。”鲍丽说。

　　理清了思路,鲍丽明白了,在提高技术和难度的同时,对于表演方面的提高必须坚持。于是她也开始在生活中不断“设计”这样的训练模式,“可欣,你去谁谁面前唱个歌儿……”谁谁可能是可欣认识的人,但绝对不会很熟。或者,在训练开始前大家都在做准备活动时,鲍丽会安排张可欣去大家面前跳个舞。“就是要在人多的地方去训练她们,这样才会形成比较好的心理素质,表现力也会提高。”鲍丽介绍说。

小玥 发表于 2009-9-16 16:42:41

好像说是可欣要参加青少年比赛，难道是冰娃变成替补？？？

发文签收单 发表于 2009-9-16 19:07:45

估计是吧，我看冰管中心可能是觉得可欣练出了5种三周，又有33，所以派她出去锻炼下，看能不能冲下成绩，冰娃现在一定要把3S稳定下来啊，3F用刃是一定要改了，不然等于只有2种三周可以稳定点

玉儿家的思彤 发表于 2009-9-16 19:25:31

可欣会顶替冰娃参加下一站白俄站的JGP 冰娃会出现在10月30号的中国杯上

凤求凰 发表于 2009-9-16 20:12:21

汗，真的是，冰娃要参加COC了……她就是那个第三人……

小玥 发表于 2009-9-16 21:15:36

不是说还要送她们出去的吗？什么时候去美国训练。李有时间带她们吗？

squalloror 发表于 2009-9-16 23:37:52

没听子君说要去美国，具体的时间和安排未定，要等放假回来再说吧。我觉得会安排子君和另外的一个到两个小朋友去的，这种可能性高，毕竟子君没什么任务了接下去。冰娃去COC真是太好了 。可欣也有青少年比赛，大家都有安排了真是好。冰上中心明显在给冰娃试水的机会，娃娃你要争气啊，加油

小玥 发表于 2009-9-17 19:16:06

很期待可欣的比赛，希望她能正常发挥，当然如果能带来惊喜的话最好。
每次看娃娃的比赛，总是让我很紧张，但还是希望她加油。

沉静 发表于 2009-9-17 21:01:13

请问是不是除了双人，另三个项目无论大奖赛还是世锦赛小选手都不能同时参加青少年组和成人组？

玉儿家的思彤 发表于 2009-9-17 21:45:02

原帖由 沉静 于 2009-9-17 21:01 发表 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif
请问是不是除了双人，另三个项目无论大奖赛还是世锦赛小选手都不能同时参加青少年组和成人组？

都可以的 比如上赛季男单的DENIS TENJGP 、JR WORLDS、 WORLDS全都参加了 女单的LEONOVA 也同

时参加了青少年组和成年组的世锦赛^_^

tsfhf 发表于 2009-9-17 21:56:45

回复 10# 的帖子

ISU JGP Minsk Ice 2009

Junior Ladies

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No.NameNation1Belinda SCHÖNBERGERAUT1Sabrina SCHULZAUT1SMiriam ZIEGLERAUT1S2Maria LEONOV (TBC)AZE23Ksenia BAKUSHEVABLR34Nastassia HRYBKOBLR35Victoria LIAKHAVABLR3Katsiarina PAHARTSAVABLR3SKatsiarina PAKHAMOVICHBLR3SAlina PARHOMENKOBLR3S6Alexandra NAJARROCAN4Daniela BELLA FAVROTCAN4SVanessa GRENIERCAN4SCambria LITTLECAN4S7Kexin ZHANGCHN5
http://www.isuresults.com/events/cat00006761.htm

的确换人了

凤求凰 发表于 2009-9-17 22:18:50

原帖由 玉儿家的思彤 于 2009-9-17 21:45 发表 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif都可以的 比如上赛季男单的DENIS TENJGP 、JR WORLDS、 WORLDS全都参加了 女单的LEONOVA 也同时参加了青少年组和成年组的世锦赛^_^
锦标赛可以，大奖赛不能同时参加青少年组和成年组
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