iceskater 发表于 2005-9-8 22:53:00

[讨论]对一般人来说，花样滑冰锻炼最多的身体素质是？

<P>[讨论]对一般人来说，花样滑冰锻炼最多的身体素质是？</P>
<P>我觉得是协调。</P>
<P>大家怎么认为？</P>
<P>欢迎讨论！</P>

冰上飞 发表于 2005-9-8 23:57:00

<P>我自己感觉，应该是腿！</P><P>或许是方法不对，感觉自己的腿越滑越粗！</P><P>^_^</P><P>协调，感觉，我原本就算一个比较协调的人哦！</P>

vanice 发表于 2005-9-9 09:11:00

<P>还不会滑行的时候，协调平衡。</P><P>会滑行后，就是柔韧。。。</P><P>俺教练一直在折磨我这把老骨头。。。最近在做扳腿和旋转。</P><P>学习跳跃后，就是腿部和腰部力量。。。</P><P>总之，到最后，全身上下都要动。</P>

yueguang 发表于 2005-9-9 19:24:00

<P>是啊~~其实哪项运动到最后都是全身的~~什么地方都得练~~~</P><P>只是稍微有些侧重而已~~~</P><P>滑冰啊，我觉得踝关节的力量也很重要~~记得大学时上冰课，滑速滑刀，怎么也站不稳~~</P>

唐卡洛 发表于 2005-9-11 13:53:00

<P>同样,还有脑袋和思想.</P>

心潮澎湃 发表于 2005-9-11 18:47:00

<P>还锻炼体力与肺活量。/哈哈</P>

流浪的葵花子 发表于 2005-10-20 20:07:00

是帅哥和靓女^^

冰川 发表于 2005-10-21 12:42:00

几乎能练到的都练了！除了体能，肌肉素质，全身的柔韧等身体上的，还有协调性，乐感，和创新精神等智力上的提高，另外在表演和比赛时还能锻炼表现力和心理素质！总之，花样滑冰是一个perfect运动！！
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