[灌水]大家滑冰时候怎么防止受伤啊
<P>坛子里好像很多亲身去滑冰的，不过滑冰很容易摔跤受伤的，大家都怎么样方式受伤啊！</P><P>真受伤影响工作就不好了！</P> <P> 能做的只有带好护膝护肘手套,一周半之前最大的伤也就是膝盖,屁股,胯骨肿,淤血什么的,有的没穿好鞋的可能有扭伤.虽然也有摔的骨折什么的,只要你不上3周,还是比较少,真赶上那就是摔太寸了.上冰前做好热身,把韧带压开了.虽然老是说什么有正确的摔倒姿势,不过大多时候根本反映不过来.我最悲惨的时候就是上床都不知道怎么上,膝盖疼的不能跪,腕子扭了不能用力,屁股肿的也不能坐着上,胳膊肘也青了.滑冰肯定要伴随无数轻重不等的跟头,摔习惯就好了.</P> <P>楼上的用红花油了没啊？还在踌躇要不要学滑冰呢，就怕拽的不能上班就完了！</P> <P>谢谢,红花油一直在用,有的时候厉害就用齐正的贴膏,很好用,喜欢学就去学吧,一点不会影响上班,个人建议带有点厚度但是又不能太厚的护膝,最好有点弧度的.你准备在哪学啊?</P> <P>怕什么啊？欧就是觉得平地走路太舒服了，找机会经常摔摔受点苦！</P> <P> 学滑冰首先要学习在冰上站立和如何科学\正确的摔倒,只有这样才能为以后更深入的学习提供安全保证啊.<BR> 安全意识真的非常重要啊,我身边已经有过俩个女孩滑冰摔成骨折了,其实我们正常的学习滑冰危险系数没有那么高的,关键是要学会保护自己并且量力而行. <BR> 关于学滑冰的安全防范，俱乐部的教练和一些滑冰教学节目都会教你的．</P> 其实学习正确摔倒基本没用,也就是初学的时候,滑的慢慢的晃晃悠悠要摔的时候还有点实际作用,(后摔不管用,卡刀齿不管用).其他时候,摔出去后基本就听天由命了. 倒是摔多了以后身体就本能的学会了缓冲,那样摔完后就没什么事
<P>摔的时候听天由命。。。不要抵抗。。。</P>
<P>有时间的话，调整到肉多的地方着地，比如屁股</P>
<P></P>
<P>不过基本上是没时间反应的。</P> <P>我就滑过一次， 由于胆小一直就是扶着栏杆走的，只摔了一次，用手撑了一下，磨得手掌好痛啊！看到有些不怕死的同志摔得横七竖八的，真担心啊！</P> <P>滑冰就是越学到高的级别有可能摔的越狠呀,只能带好护具然后就是小心小心再小心,不过还是要胆大心细,要不然学不出来.</P> 我觉得只要不是正正的向后坐下，就不会有什么大事。手不要随便撑地，可能伤手腕。 <P>一要带好手套二要穿好鞋三要穿防摔裤我公司是国内首家专业花样滑冰服装服饰生产厂家以防摔裤对臀的保护最有效QQ470809464<a href="mailto:[email protected]" target="_blank" >[email protected]</A>13501149886 康先生（北京）</P> <P>常在冰上滑,哪有不摔交.</P>
<P>摔完了拍拍屁股爬起来得了.</P> 你要问如何避免受伤，要在上冰前，先做好准备活动，把身体的各个关节活动好，在把你的装备准备一下，你要是刚学滑冰和练习跳跃的话，你就要带手套，带护膝，要是可以买防摔的裤子，还要把冰鞋穿好，衣服和裤子都要穿带松紧的，这样做动作就可以放的开，也利于你四肢的活动，最好是在陆地上先练习跳跃，到冰上就可以少摔交，去努力的练习吧 那个。。。想问问同学们学什么的时候摔得比较多啊？我刚开始学，正在练燕式，可是还没摔倒过，一般晃一晃手扶冰就起来了。不知道以后真摔的时候会不会比较惨啊？。。。防摔裤子是什么？像足球守门员穿的那种？<br><br><br>
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