[灌水]大家滑冰时候怎么防止受伤啊

坛子里好像很多亲身去滑冰的，不过滑冰很容易摔跤受伤的，大家都怎么样方式受伤啊！

真受伤影响工作就不好了！

能做的只有带好护膝护肘手套,一周半之前最大的伤也就是膝盖,屁股,胯骨肿,淤血什么的,有的没穿好鞋的可能有扭伤.虽然也有摔的骨折什么的,只要你不上3周,还是比较少,真赶上那就是摔太寸了.上冰前做好热身,把韧带压开了.虽然老是说什么有正确的摔倒姿势,不过大多时候根本反映不过来.我最悲惨的时候就是上床都不知道怎么上,膝盖疼的不能跪,腕子扭了不能用力,屁股肿的也不能坐着上,胳膊肘也青了.滑冰肯定要伴随无数轻重不等的跟头,摔习惯就好了.

楼上的用红花油了没啊？还在踌躇要不要学滑冰呢，就怕拽的不能上班就完了！

谢谢,红花油一直在用,有的时候厉害就用齐正的贴膏,很好用,喜欢学就去学吧,一点不会影响上班,个人建议带有点厚度但是又不能太厚的护膝,最好有点弧度的.你准备在哪学啊?

怕什么啊？欧就是觉得平地走路太舒服了，找机会经常摔摔受点苦！

学滑冰首先要学习在冰上站立和如何科学\正确的摔倒,只有这样才能为以后更深入的学习提供安全保证啊.
安全意识真的非常重要啊,我身边已经有过俩个女孩滑冰摔成骨折了,其实我们正常的学习滑冰危险系数没有那么高的,关键是要学会保护自己并且量力而行.
关于学滑冰的安全防范，俱乐部的教练和一些滑冰教学节目都会教你的．

其实学习正确摔倒基本没用,也就是初学的时候,滑的慢慢的晃晃悠悠要摔的时候还有点实际作用,(后摔不管用,卡刀齿不管用).其他时候,摔出去后基本就听天由命了. 倒是摔多了以后身体就本能的学会了缓冲,那样摔完后就没什么事

摔的时候听天由命。。。不要抵抗。。。

有时间的话，调整到肉多的地方着地，比如屁股

不过基本上是没时间反应的。

我就滑过一次， 由于胆小一直就是扶着栏杆走的，只摔了一次，用手撑了一下，磨得手掌好痛啊！看到有些不怕死的同志摔得横七竖八的，真担心啊！

滑冰就是越学到高的级别有可能摔的越狠呀,只能带好护具然后就是小心小心再小心,不过还是要胆大心细,要不然学不出来.

我觉得只要不是正正的向后坐下，就不会有什么大事。手不要随便撑地，可能伤手腕。

一要带好手套 二要穿好鞋 三要穿防摔裤 我公司是国内首家专业花样滑冰服装服饰生产厂家 以防摔裤对臀的保护最有效 QQ470809464 [email protected] 13501149886 康先生（北京）

常在冰上滑,哪有不摔交.

摔完了拍拍屁股爬起来得了.

你要问如何避免受伤，要在上冰前，先做好准备活动，把身体的各个关节活动好，在把你的装备准备一下，你要是刚学滑冰和练习跳跃的话，你就要带手套，带护膝，要是可以买防摔的裤子，还要把冰鞋穿好，衣服和裤子都要穿带松紧的，这样做动作就可以放的开，也利于你四肢的活动，最好是在陆地上先练习跳跃，到冰上就可以少摔交，去努力的练习吧

那个。。。想问问同学们学什么的时候摔得比较多啊？我刚开始学，正在练燕式，可是还没摔倒过，一般晃一晃手扶冰就起来了。不知道以后真摔的时候会不会比较惨啊？。。。防摔裤子是什么？像足球守门员穿的那种？