[讨论]花滑动作的级别,动作从易到难的顺序?

qijiajia945 发表于 2007-1-11 14:07:00

[讨论]花滑动作的级别,动作从易到难的顺序?

偶觉得滑冰有很多的动作必须在前一个动作做好了的基础上，才能开始做。<o:p></o:p>
<o:p></o:p>
偶自己滑基本是按照以下顺序来做地：<o:p></o:p>
葫芦步→
单足蹬冰，双足向前滑行→蛇形(是否就是向前双曲线？)→
单足蹬冰，单足向前滑行→
弧线滑行→
前交叉步（这个至今做不好）→前压步→
向后双足→
单足蹬冰，双足后滑→
单足向后(还不行)→
后交叉步（还不行…=_=）→后压步→ …<o:p></o:p>
<o:p></o:p>
<o:p>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ </o:p>
一日在某网页上看到以下文字：<o:p></o:p>
第 6 级 (初级) : <o:p></o:p>
1. 直线前进-不踩内外刃 <o:p></o:p>
2. 前进-踩外刃 <o:p></o:p>
3. 前进-踩内刃<o:p></o:p>
4. 左右脚交替前进-踩外刃 <o:p></o:p>
5. 前进及后退剪冰<o:p></o:p>
6. 转3 <o:p></o:p>
…<o:p></o:p>
<o:p></o:p>
第 5 级 (中级): <o:p></o:p>
1.后退-踩外刃 <o:p></o:p>
2.左右脚交替后退-踩外刃 <o:p></o:p>
<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="2" UnitName="a">2a</st1:chmetcnv>. 后退-踩内刃<o:p></o:p>
3.前进及后退飞燕<o:p></o:p>
4.完整图型四个转3<o:p></o:p>
…<o:p></o:p>
<o:p></o:p>
不仅想请教，花滑有哪些动作，都有几级，是怎么一个情况啊。通常冰场说的1~5级这个级是怎么定的呢？<o:p></o:p>
<o:p></o:p>
太复杂的偶先不问（例如一个动作要做到什么标准，才算合格之类，这个下次再说。。。）
<o:p></o:p>
偶现在就问: 啥米动作完成了以后，就可以做下一个啥米动作，这样的大概的一个顺序。<o:p></o:p>
还有定级是怎么样一个情况？
虾虾各位啦。

qijiajia945 发表于 2007-1-11 14:39:00

虽然偶怕讨论会跑题,但是还是在这里弱弱的问一句:
这个偶觉得,Axel跳,看上去似最容易的啊，双臂从后向前摆，摆腿，跳。。。看上去不难啊?
为什么说是5种当中最难的呢?
还是说上了3周就是最难?
 
 
偶反正没跳过...不晓得难易~

Penny 发表于 2007-1-11 14:48:00

我听说最难的3周是勾手（Lutz）呀！不是Axel呀！不过关好象Axel失误的多一点。

isabelle 发表于 2007-1-11 16:07:00

5个一周跳起来都是比较放松的，腿不用盘的很紧，手也不用收的很紧，可是到了AXEL，就不一样了，从一周学到AXEL是个坎，它初学跳起来已经需要用力盘腿和收手，而且其他5个一周都是向后起跳，几周都可以顺势带过来，类似空转，而AXEL的是向前起跳，那一圈半拧起来很别扭，跳完半周后，需要转换重心，还要控制要转体的量，好多人都觉得，AXEL比外点2周还不好跳。我们这有个小MM，会了2周半，1周半却落不了了，要从新控制转体的量，AXEL都是要陆地跳稳定后、才能上冰，比起5个一周，那个练起来会摔很多。落的也慢
其他跳的3周就是3周，而AXEL的3周是多了半周的，，，别看只有半周，要拧过来可没那么容易。

isabelle 发表于 2007-1-11 16:16:00

学滑冰只有一个大概的进程，没有非学完什么再学什么。这些在你以后的课程中自己就漫漫知道了，有些东西必须自己体会，说出来的不一定适合自己,怎么算合格怎么算标准，这要是一个一个说基础5级就够说个一天的
还有推荐你去世纪星的网站去看，那里面有动作以及国内考级的详细说明
<a href="http://www.centurystar.com.cn/index.asp" target="_blank" >http://www.centurystar.com.cn/index.asp</A>

qijiajia945 发表于 2007-1-11 16:19:00

唉,跑题了,果然...(虽然这个偶也想知道...应该开两个贴子的)

偶想问问基础动作的顺序啦 
请不要嫌麻烦啊~虽然偶知道要写很多字地,还是拜托了...

qijiajia945 发表于 2007-1-11 16:25:00

<DIV class=quote>以下是引用isabelle在2007-1-11 16:16:16的发言： 
学滑冰只有一个大概的进程，没有非学完什么再学什么。这些在你以后的课程中自己就漫漫知道了，有些东西必须自己体会，说出来的不一定适合自己,怎么算合格怎么算标准，这要是一个一个说基础5级就够说个一天的
还有推荐你去世纪星的网站去看，那里面有动作以及国内考级的详细说明
<a href="http://www.centurystar.com.cn/index.asp" target="_blank" >http://www.centurystar.com.cn/index.asp</A> </DIV>
漫漫长夜... 
慢慢说 
厚厚厚,哈哈哈

PS:国内考级的介绍是空地...

isabelle 发表于 2007-1-11 16:35:00

<a href="http://www.centurystar.com.cn/fsclassroom/fsclassroom01301.htm" target="_blank" >http://www.centurystar.com.cn/fsclassroom/fsclassroom01301.htm</A> 这个就是

isabelle 发表于 2007-1-11 16:39:00

你直接到新世界冰场，因该有一大牌子，中英文介绍各基础级别所学内容，我都忘的差不多了，不过和世纪星说的启蒙级差不多

qijiajia945 发表于 2007-1-11 16:52:00

找到了,找到了,贴出来给大家看
第一节　单人自由滑
单人滑动作名称对照表：
<TABLE height=129 width="50%" align=center border=0>

<TR>
<TD vAlign=center align=middle bgColor=#003366 height=139>
<DIV align=center></DIV>
<TABLE height="98%" width="100%" align=center bgColor=#ffffff border=0>

<TR>
<TD width="33%">阿克谢尔</TD>
<TD width="22%"> </TD>
<TD width="45%">一周半跳</TD></TR>
<TR>
<TD width="33%">沙霍夫跳</TD>
<TD width="22%"> </TD>
<TD width="45%">后内结环跳</TD></TR>
<TR>
<TD width="33%">鲁甫跳</TD>
<TD width="22%"> </TD>
<TD width="45%">后外结环跳</TD></TR>
<TR>
<TD width="33%">点冰鲁甫跳</TD>
<TD width="22%"> </TD>
<TD width="45%">后外点冰跳</TD></TR>
<TR>
<TD width="33%">菲力甫跳</TD>
<TD width="22%"> </TD>
<TD width="45%">后内点冰跳</TD></TR>
<TR>
<TD width="33%" height=13>路兹跳</TD>
<TD width="22%" height=13> </TD>
<TD width="45%" height=13>勾手跳</TD></TR></TABLE></TD></TR></TABLE>
<DIV align=left>

启蒙级 </DIV>
<DIV align=center>
一、目的任务 　　是为初学花样滑冰的少年儿童爱好者设立。通过训练正确地掌握基本滑冰技术，培养对花样滑冰的兴趣和爱好，为进入初级技术训练打下一个良好的基础。 二、教学和测试内容 　　1、向前、后单足交替直线滑行 　　2、左、右向前、后交叉步 　　3、向前、后双足及左右单足蹲踞式直线滑行 　　4、双足向前、后曲线滑行 　　5、单足向前、后弧线及半圆滑行 　　6、各种非转体及不超过半周的小跳 　　7、双足左右半周转体滑行 　　8、双足旋转 　　9、冰上游戏 三、测试要求 　　1、可将启蒙级训练内容按难易程度分阶段进行教学和测试。 　　2、测试重点应放在基本技术的正确性方面，例如正确的蹬冰、滑行用刃和身体姿势等。 　　3、本级测试可由训练所在单位或俱乐部自行组织。 　　4、标准只有通过或未通过。 四、辅助教学 　　1、讲解初学花样滑冰的相关知识，例如：冰刀冰鞋的结构、扎鞋带的方法、任何保护刀刃、正确蹬冰、身体倾斜和姿势等。 　　2、陆地模仿训练。</DIV>
第一级
一、目的任务 　　在巩固提高基本滑行技术的同时进行初级技术动作训练。不要求掌握很多数量的技术动作，但要求技术动作规范，并保持一定滑行速度和流畅性。 二、教学和测试内容 　　1、跳跃 　　　（1）华尔兹跳　　　　　　　　　　　　（2）沙霍夫一周跳　 　　　（3）点冰鲁甫半周跳（落冰足任意）　　（4）菲利甫半周跳（落冰足任意） 　　2、旋转 　　　（1）双足直立转（5圈以上） 　　　（2）单足直立转（3圈以上，浮腿姿势自由，浮足在膝关节水平） 三、测试要求 　　1、基本正确地掌握各种技术动作的主要技术环节。 　　2、只允许有不超过两个（含两个）技术动作有失误（不必重作）。 　　3、本级进行单个动作测验，只有通过或未通过两个标准。 
第二级
一、目的任务 　　正确掌握本级内所有技术动作，滑行有力、流畅，并保持一定速度。开始试用音乐配合短套自由滑。 二、教学和测试内容 （一）跳跃：1、华尔兹跳（有较大提高） 　　　　　　2、沙霍夫一周跳（有较大提高） 　　　　　　3、鲁甫一周跳 　　　　　　4、路兹半周跳 　　　　　　5、一个联跳：华尔兹跳接点冰鲁甫一周跳（两个跳之间不允许有换足或转体） （二）旋转：1

qijiajia945 发表于 2007-1-11 17:02:00

isabelle现在是多少级了呢?
偶连启蒙级的有些动作都还做不出来呢?Oh my God~

laputaGZ 发表于 2007-1-15 15:44:00

我就比较清楚ISI的等级规定~世纪星的国内等级比较BT~~

最爱关颖珊 发表于 2007-1-15 16:04:00

<DIV class=quote>以下是引用Penny在2007-1-11 14:48:53的发言： 我听说最难的3周是勾手（Lutz）呀！不是Axel呀！不过关好象Axel失误的多一点。</DIV>
 不是吧？关颖珊Axel的失误率相当低啊！我也就只能想起来一次，就是98年奥运会表演，其他还有吗？

想见怀恋_100 发表于 2007-1-15 16:19:00

98年和99年世锦赛.......

最爱关颖珊 发表于 2007-1-15 19:35:00

<DIV class=quote>以下是引用想见怀恋_100在2007-1-15 16:19:03的发言： 98年和99年世锦赛....... </DIV>
 查了一下还真是啊，不过这也不算经常失误吧~~

页: [1]

花样年华-花样滑冰网's Archiver

[讨论]花滑动作的级别,动作从易到难的顺序?