[讨论]花滑动作的级别,动作从易到难的顺序?

偶觉得滑冰有很多的动作必须在前一个动作做好了的基础上，才能开始做。

偶自己滑基本是按照以下顺序来做地：

葫芦步→

单足蹬冰，双足向前滑行→蛇形(是否就是向前双曲线？)→

单足蹬冰，单足向前滑行→

弧线滑行→

前交叉步（这个至今做不好）→前压步→

向后双足→

单足蹬冰，双足后滑→

单足向后(还不行)→

后交叉步（还不行…=_=）→后压步→ …

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一日在某网页上看到以下文字：[em50]

第 6 级 (初级) :

1. 直线前进-不踩内外刃

2. 前进-踩外刃

3. 前进-踩内刃

4. 左右脚交替前进-踩外刃

5. 前进及后退剪冰

6. 转3

…

第 5 级 (中级):

1. 后退-踩外刃

2. 左右脚交替后退-踩外刃

2a. 后退-踩内刃

3. 前进及后退飞燕

4. 完整图型四个转3

…

不仅想请教，花滑有哪些动作，都有几级，是怎么一个情况啊。通常冰场说的1~5级这个级是怎么定的呢？

太复杂的偶先不问（例如一个动作要做到什么标准，才算合格之类，这个下次再说。。。）

偶现在就问: 啥米动作完成了以后，就可以做下一个啥米动作，这样的大概的一个顺序。

还有定级是怎么样一个情况？

虾虾各位啦。

虽然偶怕讨论会跑题,但是还是在这里弱弱的问一句:

这个偶觉得,Axel跳,看上去似最容易的啊，双臂从后向前摆，摆腿，跳。。。看上去不难啊?

为什么说是5种当中最难的呢?

还是说上了3周就是最难?

偶反正没跳过...不晓得难易~ [em61]

我听说最难的3周是勾手（Lutz）呀！不是Axel呀！不过关好象Axel失误的多一点。

5个一周跳起来都是比较放松的，腿不用盘的很紧，手也不用收的很紧，可是到了AXEL，就不一样了，从一周学到AXEL是个坎，它初学跳起来已经需要用力盘腿和收手，而且其他5个一周都是向后起跳，几周都可以顺势带过来，类似空转，而AXEL的是向前起跳，那一圈半拧起来很别扭，跳完半周后，需要转换重心，还要控制要转体的量，好多人都觉得，AXEL比外点2周还不好跳。我们这有个小MM，会了2周半，1周半却落不了了，要从新控制转体的量，AXEL都是要陆地跳稳定后、才能上冰，比起5个一周，那个练起来会摔很多。落的也慢

其他跳的3周就是3周，而AXEL的3周是多了半周的，，，别看只有半周，要拧过来可没那么容易。

学滑冰只有一个大概的进程，没有非学完什么再学什么。这些在你以后的课程中自己就漫漫知道了，有些东西必须自己体会，说出来的不一定适合自己,怎么算合格怎么算标准，这要是一个一个说基础5级就够说个一天的

还有推荐你去世纪星的网站去看，那里面有动作以及国内考级的详细说明

http://www.centurystar.com.cn/index.asp

唉,跑题了,果然...(虽然这个偶也想知道...应该开两个贴子的)

偶想问问基础动作的顺序啦

请不要嫌麻烦啊~虽然偶知道要写很多字地,还是拜托了... [em66]

以下是引用isabelle在2007-1-11 16:16:16的发言：

学滑冰只有一个大概的进程，没有非学完什么再学什么。这些在你以后的课程中自己就漫漫知道了，有些东西必须自己体会，说出来的不一定适合自己,怎么算合格怎么算标准，这要是一个一个说基础5级就够说个一天的

还有推荐你去世纪星的网站去看，那里面有动作以及国内考级的详细说明

http://www.centurystar.com.cn/index.asp

漫漫长夜...

慢慢说

厚厚厚,哈哈哈

PS:国内考级的介绍是空地...

http://www.centurystar.com.cn/fsclassroom/fsclassroom01301.htm 这个就是

你直接到新世界冰场，因该有一大牌子，中英文介绍各基础级别所学内容，我都忘的差不多了，不过和世纪星说的启蒙级差不多

找到了,找到了,贴出来给大家看

第一节　单人自由滑

单人滑动作名称对照表：

阿克谢尔 一周半跳 沙霍夫跳 后内结环跳 鲁甫跳 后外结环跳 点冰鲁甫跳 后外点冰跳 菲力甫跳 后内点冰跳 路兹跳 勾手跳

启蒙级

一、目的任务
　　是为初学花样滑冰的少年儿童爱好者设立。通过训练正确地掌握基本滑冰技术，培养对花样滑冰的兴趣和爱好，为进入初级技术训练打下一个良好的基础。
二、教学和测试内容
　　1、向前、后单足交替直线滑行
　　2、左、右向前、后交叉步
　　3、向前、后双足及左右单足蹲踞式直线滑行
　　4、双足向前、后曲线滑行
　　5、单足向前、后弧线及半圆滑行
　　6、各种非转体及不超过半周的小跳
　　7、双足左右半周转体滑行
　　8、双足旋转
　　9、冰上游戏
三、测试要求
　　1、可将启蒙级训练内容按难易程度分阶段进行教学和测试。
　　2、测试重点应放在基本技术的正确性方面，例如正确的蹬冰、滑行用刃和身体姿势等。
　　3、本级测试可由训练所在单位或俱乐部自行组织。
　　4、标准只有通过或未通过。
四、辅助教学
　　1、讲解初学花样滑冰的相关知识，例如：冰刀冰鞋的结构、扎鞋带的方法、任何保护刀刃、正确蹬冰、身体倾斜和姿势等。
　　2、陆地模仿训练。

第一级

一、目的任务
　　在巩固提高基本滑行技术的同时进行初级技术动作训练。不要求掌握很多数量的技术动作，但要求技术动作规范，并保持一定滑行速度和流畅性。
二、教学和测试内容
　　1、跳跃
　　　（1）华尔兹跳　　　　　　　　　　　　（2）沙霍夫一周跳　
　　　（3）点冰鲁甫半周跳（落冰足任意）　　（4）菲利甫半周跳（落冰足任意）
　　2、旋转
　　　（1）双足直立转（5圈以上）
　　　（2）单足直立转（3圈以上，浮腿姿势自由，浮足在膝关节水平）
三、测试要求
　　1、基本正确地掌握各种技术动作的主要技术环节。
　　2、只允许有不超过两个（含两个）技术动作有失误（不必重作）。
　　3、本级进行单个动作测验，只有通过或未通过两个标准。

第二级

一、目的任务
　　正确掌握本级内所有技术动作，滑行有力、流畅，并保持一定速度。开始试用音乐配合短套自由滑。
二、教学和测试内容
（一）跳跃：1、华尔兹跳（有较大提高）
　　　　　　2、沙霍夫一周跳（有较大提高）
　　　　　　3、鲁甫一周跳
　　　　　　4、路兹半周跳
　　　　　　5、一个联跳：华尔兹跳接点冰鲁甫一周跳（两个跳之间不允许有换足或转体）
（二）旋转：1

isabelle现在是多少级了呢?

偶连启蒙级的有些动作都还做不出来呢?Oh my God~

我就比较清楚ISI的等级规定~世纪星的国内等级比较BT~~

以下是引用Penny在2007-1-11 14:48:53的发言：
我听说最难的3周是勾手（Lutz）呀！不是Axel呀！不过关好象Axel失误的多一点。

不是吧？关颖珊Axel的失误率相当低啊！我也就只能想起来一次，就是98年奥运会表演，其他还有吗？

98年和99年世锦赛.......

以下是引用想见怀恋_100在2007-1-15 16:19:03的发言：
98年和99年世锦赛.......

查了一下还真是啊，不过这也不算经常失误吧~~