深圳bird 发表于 2008-3-2 11:53:59

请教各位大虾:括弧形转体的“剪刀”转尖技术

关于 括弧形转体,在网上搜来搜去,都是以下这段说明:

滑行:左脚向后内刃滑出后,成右肩、臂在前,左肩、臂在后、浮足在滑脚前成交叉姿势,滑至圆的1/4处。变换姿势,左肩、臂移向前,右肩、臂移向后,随之浮足移向滑脚后,保持伸直姿势,滑近尖端,做好转尖的准备。此时,右肩、臂向后,右侧髋则用力向前,保持好滑脚同侧髋的稳定。滑至尖端处发力转体。转体分为两段(但确紧密连接成一个动作),转体前90度时浮足小腿顺滑脚尖前摆(大腿不摆),同时肩、臂做逆时针方向转动,髋做顺时针方向转动。转体进入后90度时,浮足小腿由前顺着滑脚脚跟向后摆动与滑脚交叉(该技术称为“剪刀”转尖技术),完成转尖。转尖后成右肩、臂在前,左肩、臂在后,浮足在后的姿势,做左前外滑行。滑至圆的3/4处,浮足前移,与滑脚交叉。滑至图形封口处时,用前外“8”字形的蹬地换脚方法,换脚成右前外括弧滑行。
练习方法
  1.原地做转尖的模仿练习,体会转尖前的准备,转体的发力和结束动作的协调配合的动作技术,重点体会转尖前扭紧身体、肩与髋的反方向转动技术。
  2.在做前外弧线,后内弧线滑行中,模仿“剪刀”式转尖动作技术,体会以浮足小腿摆动带动转尖的动作感受。
  3.做完整的括弧形动作练习,着重对括弧形的完整滑行动作的体会和理解。
  注意事项
  转尖过程力求平衡、稳定。动作的关键在于对滑脚的髋部的控制,保证其髋部不能扭动。

我特别不能理解“剪刀”转尖技术的浮足是怎么摆的,(是不是在空中摆了一个"Z"字)难道所有的花滑动作要领都是这么艰涩难懂吗,就没有通俗一点的说明吗?

IceFish 发表于 2008-3-3 12:32:16

学习这种技术,最好和录像结合,否者去想象很困难

深圳bird 发表于 2008-3-3 13:01:46

好象和中央台的<<跟我滑>>VCD里面的栾波教练教的不一样

好象和中央台的<<跟我滑>>VCD里面的栾波教练教的不一样,所以看不明白

IceFish 发表于 2008-3-3 17:42:05

回复 3# 的帖子

我结合自己做后内括弧的考虑了下,觉得自己做得和描述的基本一样。但没有体会到转体时分两段的前半段,后半段的剪刀是一样的。
我的体会,所谓剪刀是在转尖的一刻,浮足脚跟对着滑行方向变到和滑行方向相反。此时左手肩髋和浮足都在后。

zizi 发表于 2008-3-3 18:05:33

不明,太深奥了。
不能不画个孤线出来看看?

深圳bird 发表于 2008-3-5 13:01:04

这和剪刀有什么关系,身体跟个部分象剪刀呀?

ICEFISH的意思是浮足脚跟象剪刀?

深圳bird 发表于 2008-3-5 13:07:48

我感觉浮足的脚尖 是做了一个Z字 先荡到脚尖向圆心, 再甩到脚尖向滑足后跟

IceFish 发表于 2008-3-5 17:14:31

原帖由 深圳bird 于 2008-3-5 13:01 发表 http://bbs1.chinaice.org/images/common/back.gif
这和剪刀有什么关系,身体跟个部分象剪刀呀?

ICEFISH的意思是浮足脚跟象剪刀?

其实就是在转尖前后(两个阶段),浮足小腿从滑足的脚尖到脚跟方向的变换,形成了个剪的动作。

深圳bird 发表于 2008-3-13 21:55:13

原帖由 IceFish 于 2008-3-5 17:14 发表 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif


其实就是在转尖前后(两个阶段),浮足小腿从滑足的脚尖到脚跟方向的变换,形成了个剪的动作。


不明白! 是指浮足小腿从滑足的脚尖到脚跟再到脚尖吗? 做了一个拉拉扯扯的剪刀动作?

shenshen 发表于 2008-3-13 23:51:54

http://122.img.pp.sohu.com/images/2008/3/13/23/17/11946f02897.jpg

不要想转身的变化,相对于滑足,只是浮足小腿简单的向后摆再向前摆。
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