金妍儿轻松赴德参赛：体力技术都有提高 目标达标

　　12月5日，金妍儿通过仁川机场出国，参加在德国多特蒙德举行的NRW奖杯大赛。出国前金妍儿见到了记者，她说“这次大赛的目标很明显，就是达到最低分要求”。金妍儿的轻松心情不仅仅是因为达到最低分标准的轻松(？)目标。金妍儿表示“我降低了对自己的期待值，所以与以前相比更能带着愉快的心情参加训练”。她对于自己的状态表示“温哥华的时候是最好的，现在是那时的80~90%”。金妍儿以轻便的装束前往德国，在运动服上套上了灰色带帽夹克。

　　-您参加大赛有什么感想？

　　“好长时间没参加比赛了，有些紧张，同时也有些担心，另外也有一些激动。我的目标很明显，是达到TS(技术分数)最低分要求。我只专注于我的目标。我练习得也很充分。如果充满自信，那么会和往常一样达成目标。”

　　为了参加2013年在加拿大、伦敦举行的世界锦标赛这一国际滑联(ISU)认可的国际赛事，要获得标准记录(规定短节目技术分数为28.0分，自由滑节目数为48.0分以上)以上的分数。金妍儿选择参加B级大赛“NRW奖杯大赛”是为了达到最低分数。

　　-体力提高到什么样的程度了呢？上次举行记者会时说过体力还不足以消化自由滑节目。

　　“我在那次记者会上说过体力部分是最重要的。我认为最重要的是训练时也锻炼出超强的体力。努力进行体能训练，在技术方面也专注于提高成功率。因为投入了时间，所以我认为体力或是技术都在某种程度上有所提高了。但是练习的时候做得好不等于在实战中就做得好，所以我调整好了状态，努力争取在实战中获得成功。”

　　-心理部分是如何控制的？

　　“与之前的比赛相比，现在的心情格外轻松。想要以轻松的心情归来。虽然我也担心能不能成功，但是我降低了对自己的期待或是欲望，这样就能让我更轻松地去比赛。笑着训练。因为很悠闲，所以与之前相比很少感到心情沉重或是很有负担。”

　　-听说要表演《吸血鬼之吻》和《悲惨世界》？

　　“接到大赛的节目编舞已经好长时间了。我也担心技术上或是体力上能不能像以前那样消化该消化的部分。尽管如此，因为具备了以前的基础，所以我认为只要稍加努力就能有所提升。”

　　-您说温哥华时是最佳状态，如果那时是100，那么现在又是什么程度呢？

　　“虽然体力有所上升，但是温哥华时是最佳状态。即使和最顶峰没法儿比，但是现在的状态仍然能顺利地消化比赛。可以说现在的状态在80-90%左右。”

　　-听说旋转等规定有所改变？

　　“青少年时期旋转的时候就是休息时间，但是现在比跳跃更难完成。与别人相比，我的灵活性也不算很好，所以变形的姿态让我感到很吃力。构想旋转的时候有困难，消化的时候也有困难，但是慢慢练习着，逐渐变好了。即使稍有失误也会扣掉分数，所以在实战中我会集中精力发挥好。”

　　-想和休-杰克曼(Hugh Jackman)一起演出吗？

　　“选择《悲惨世界》音乐的时间点很对。实际上，选择《悲惨世界》音乐时我不知道电影上映了，几天之后才知道的。我觉得选曲很成功。著名的好莱坞明星提到我的名字，我感到非常荣幸。以后要是有与《悲惨世界》相关的表演，只要邀请我就会很荣幸地参加。”

　　-训练时什么让你感觉最辛苦？

　　“最辛苦的还是提升体力的过程。虽然有底子，但是因为休息了一段时间，所以要从头开始。从开始到现在整个提升的过程，身体上让我感觉很辛苦。因为没有了沉重的心情，所以能够轻松战胜困难。”