庞清佟健备战冬奥膝伤拖后腿 心态乐观咬牙坚持

　　 “教练说我有点‘抽风’，感觉好的时候后外三周跳都能成。感觉不好的时候两周半跳成功率也就百分之七八十。”我国双人滑选手佟健笑呵呵地说。他和搭档庞清目前正在为索契冬奥会积极准备着，虽然膝盖伤势让佟健的训练有点“不给力”，但两人仍坚持并为之努力着。

　　赛季伊始，佟健对于困扰已久的膝盖伤势表示乐观，因为队里帮他请来了滑雪队聘请的康复教练艾迪，尽管艾迪诊断后认为佟健的伤势较为棘手，但还是为他带来了一个膝盖的支架，对于突发疼痛会有所帮助。“刚开始对于伤病的控制很乐观，这种方式比较新，尤其是体能训练的加强，促使肌肉增长，确实对伤病控制有一点作用。但随着训练强度的加大，(伤病)又有点反复。”佟健无奈地说，但他表示，康复训练非常有必要，“我倒是建议运动员和平时经常健身的人也尝试一下康复训练的方式。不能因为受一点点伤就放弃，其实康复训练很科学……我想我俩的经验以后也可以分享给其他队友。”他再一次开起了玩笑。

　　的确，膝盖的伤病直接导致佟健在完成跳跃等动作时不敢发力，最直接的影响便是单跳，甚至也会带来心理上对于单人跳动作完成的阴影。而恢复系统的训练后，伤病也随之“扩大”。

　　“伤病情况不太乐观，正常训练之后反应很大，不但膝盖疼，脚脖子也疼，左边的腰，脖子都不太好。”佟健说

　　庞清和佟健是两届世锦赛冠军得主，两名选手都出生于1979年，以33岁的年龄继续奋斗在赛场上，多年的训练劳损，出现伤病也很正常。但既然选择了继续朝着自己的第四届冬奥会努力，再大的伤病面前，两人也只能咬牙坚持，继续前行。

　　“新周期的节目基本完成，在技术动作方面没有太大改动，练了个新托举，大概有0.5分的提高，在其他方面再想提高，难度也比较大，目前只是在螺旋线、双人转、单人转上做了一点改变，但难度总体变化不大。”佟健介绍说。

　　为了更好地准备，提早进入状态，他们和训练内容安排也有增加，每周一到每周五，他们上下午各上一场冰，此外还要进行1小时到1个半小时的陆地训练，针对膝盖的康复训练，晚上则还需要1个小时到2个小时的器械治疗和针灸治疗。周六训练半天，周日休息。

　　“训练的安排和以往不太一样了，以往每天陆地训练+冰上训练结束后，就会去调整休息。现在每天陆地训练要占很大比重，要训练力量、体能，让膝盖周围大腿的力量加强，臀部力量加强，缓解伤病疼痛。基本上康复和陆地是一比一的关系。”佟健说。

　　如此密集的训练安排，也让两人的节目进展不错，尽管没有完成两人此前的节点，但在10月中旬，他们便可以在训练中进行成套合乐训练。

　　“最大的问题还是单跳的稳定性问题，有点矛盾，训练中不敢多练，怕练多了膝盖疼，但不练习的话又怕影响动作感觉和成功率。”佟健纠结地说。

　　不管怎么样，道路越是艰辛曲折，获得成功的那一刻才更为幸福与甜蜜，“希望我们在中国和法国两站大奖赛上滑出不错的表现，顺利进入总决赛，一点点找到比赛状态，最终能够在2月份的索契冬奥会之前，达到一个相对比较稳定，成熟的状态。”佟健说。