旋转的确有进步，但跳跃可能还需要一段时间。现在已经学了四种：3字跳、1S（一周后内结环）、1lo（一周后外结环）、1toeloop(1周后外点冰）。但只有前两种我是勉强跳出来周数够以外，后面两个还是没成功。而且现在发现胆子越来越小，每次起跳我都害怕。所以很多时候都没有很好地把力量用上：要么上身没跟上脚，重心滞后，要么起跳腿没有蹬冰的感觉。几乎每次跳都我都犹豫了，精神被两股力量控制了，一个希望我跳，一个让我不要跳。其实真正令我害怕的是落冰的瞬间。因为现在的技术还不是很好，所以每次跳跃我都害怕落冰时会失败。像1lo，老师总说我欠缺了反旋转的力，跳起来总不会转，总是直上直下地跳。其实我是知道这个力的，只是每次跳我都不敢转，或者不敢转得彻底，左脚更不敢带起来，所以现在还是跳半周。落冰时双足，而且我感觉力量更多地在左脚。1toeloop，光做步法或光点冰跳起来不转身的话还行，可要跳起来转身，跳一周我又开始怕怕了。总是点冰跳起来后不敢转，或者转慢了半拍。每次成功着陆我都如释重负。也许因为这样的心理我跳跃的进程受限制了。不知道什么时候跳跃才能像旋转那样好起来。

    不过幸运的是今天练习时发现3字跳左脚有点力了，因为右脚能用力往上带，以前根本不能随意摆动。高度也有一点点了。 

     期待成功的那一刻。