最早开始学two feet spin是4年前在北京。由于后来匆匆开学了，所以没有真正学会。还记得最后一次课临下课前，小教练跟我说：你以后练spin,身体挺住了，别像不倒翁一样晃来晃去。

 

    后来大学在另一座城市，很少有机会滑冰。即使去滑，也始终没有在Spin上有所进展。似乎有那么一会，很偶然的一会，似乎找到了点感觉，似乎能平稳的转上几圈了。但是后来又没了滑冰的机会。那一点点的感觉消失殆尽。

    现在在美国读研究生，学校的冰场可以免费滑。一年下来，原来落下的东西都捡了回来，原来做不好的动作都磨了出来，新学的东西也还掌握的挺快。但是唯独就是这个spin，练了又练，一点进步都没有，还处于一两圈到压根转不起来的状态。我都说不上了我哪里有问题了。

 

    眼睁睁的看着第一次学旋转地同学，已经基本掌握了，我这个原本四年前就该学会旋转地人，还在原地挣扎......助教说，你哈腰了，身体没有直，手臂甩的太猛，肩膀歪了，等等......我知道我习惯不好，我知道我容易哈腰，我知道我一直都像不倒翁一样晃来晃去。但是我确实不知道怎么能控制啊！

    似乎有这么一种现象叫做“肌肉记忆”如果肌肉养成了习惯，会很难改。我不知道我是不是自己瞎蒙着练Spin时，已经染上了毛病，肌肉已经记住了这个错误的程序，于是难以纠正。如果这是这样的话，过去4年我练不出Spin，为了也照样练不出来啊！

    谨以此文作为发泄！