踩刃

http://www.tudou.com/album/view/K19cLlltTxE/

总听人说"外刃没踩上"，"你刃踩的不对"，很是纠结，昨天和高手们讨论了踩外刃的姿势，
总结了一下，今天画个图出来，
正确的踩外刃的姿势是不是如图所画，要靠脚腕向外撑？
如果说重心要坐在刃上，那脚腕外侧A点所承受的压力是不是很大？
是不是要靠A点和B点的鞋绑很强的支撑才能做到？如果这样的话，那速滑刀基本有没有鞋帮，是靠什么支撑的呢？

1、正确的踩外刃的姿势不如你图；
2、如图所画，脚腕有八成机会会扭；
3、靠A点和B点的鞋绑紧，把鞋和小腿连成一体；
4、速滑刀基本没有鞋帮，靠脚裸支撑。速滑刀转弯的斜度比花样大得多，所以不能带鞋帮。

你的图不好，花样滑刀没有那么斜；
鞋绑紧后，鞋和小腿连成一体（基本为直），水平越高，斜度越大。

这图画的是有点夸张:)，
“鞋绑紧后，鞋和小腿连成一体（基本为直），水平越高，斜度越大。”
这话怎么理解？是不是说走外刃弧线的时候不是靠脚腕的力量使刀倾斜，而是靠身体的倾斜？

神奇呀，竟然出现技术版！！！
cdf.建议做如下动作感觉外刃。一开始最好扶着栏杆做。
1。手扶栏杆
2。冰刀头部靠拢，尾部尽量分开
3。冰刀相对位置不动，腿往两边分开的方向用力
此时感觉到的外侧肌肉就是外刃时用的。如果外刃没感觉那些肌肉用力，说明还不够往外斜

神奇呀，竟然出现技术版！！！
cdf.建议做如下动作感觉外刃。一开始最好扶着栏杆做。
1。手扶栏杆
2。冰 ...
汤米 发表于 2010-10-10 16:56

恩，我试试，做这个动作要下蹲吗？

有一点点下蹲吧，不用穿冰刀也可以试，主要是让那些肌群的神经活跃起来

小弟的淺見是 身体傾斜角度!!以及身體向外側移動的位置...脚腕的力量只有一點點爾以

blade 是 hollow 的 不是平的，有弧度的

小弟的淺見是 身体傾斜角度!!以及身體向外側移動的位置...脚腕的力量只有一點點爾以
radchen 发表于 2010-11-7 21:32

不是身体倾斜！！！踩刃主要靠脚踝！！！

练弧线就是为了踩刃，走弧线练习的时候，不用身体倾斜，而是靠脚踝用力踩刃， 以前外为例，会感觉到踩外刃是小腿外部肌肉用力，即小腿向外斜，身体重心落在外刃上，而身体不用倾斜，上身尽量保持挺直。

LS一定不太会单足蛇形步，你要靠身体倾斜踩内外刃，单足蛇形走不了多远~~~

回复 8# 伊陶碧谷


    詳細的圖表!!依個小問題請教大大??圖表當中dance  的11"  跟freestyle  15"是代表刀板哪裡的規格?跟啥意義??請大大能替小弟解惑.感恩..

回复  伊陶碧谷


    詳細的圖表!!依個小問題請教大大??圖表當中dance  的11"  跟freestyle  15"是代表 ...
radchen 发表于 2010-11-16 15:40

是0.11和0.15，单位是英寸，指刀的大体厚度。
0.15=3.81mm
0.11=2.794mm
一般来说，舞刀比花刀薄。

是0.11和0.15，单位是英寸，指刀的大体厚度。
0.15=3.81mm
0.11=2.794mm
一般来说，舞刀比花刀薄。 ...
outthere 发表于 2010-11-17 10:37

    非常感謝!!!小弟還有一問題?這規格是哪家冰刀生產商的規格?好像每家多少有點不同是嗎?謝謝你的指導!