怎样从一周跳上到两周跳，甚至三周跳

请问诸位高手，怎样从一周跳上到两周跳，甚至三周跳。它的身体扭动频率怎样？？？

非专业选手且年龄超过15再开始练习滑冰，则不建议跳3周。尤其是女性。

男的话，还可以拼一下。

估计真的会跳的没有几个，为什么非得拼跳跃？

楼上的~~你既然会跳一周~应该有教练教吧~如此专业的问题还是问教练比较好~~

我还在跳半周而已~所以帮不了你~~~

前提是，你会跳的一周是标准的 一周动作。

随着力量和体能的增加，自然的就能跳到2周。当然还要有胆量。

我在陆地上能空转1周半。教练说我能在冰上跳 axel。但是，我到现在之能做loop一周。因为胆子小。

所以，如果你没有专人指导，或者胆小的话，最好慎重。因为滑冰是很危险的。