上次练习刚学会FO到BI的换，看来FI到BO的换比较难。
请问各位Rocker和Counter需要学会先吗？
我觉得FO到BI好做，因为一般BI练习的机会比BO多，还有重心转移相对简单。
多多练习BO-Swing Roll用浮腿带动BO的滑行，等到放下浮腿的时候正好换成FI。
上身和肩膀的位置应该和FI的Rocker一样。 原帖由 flyingduck 于 2008-5-2 19:23 发表 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif
我说的是脚位啦。
一位是 ___II___
二位是 ___I I___
其实就是外八的意思。这些脚位都要开跨的，所以我不知道我在说什么。
anw，我的意思就是要开跨，个人认为在练choctaw初期对“换脚之后走外刃”起关键性作用。++应该明白开跨吧，就是你老说的“扣跨”的反义词 （不好意思现在才看到这贴）。另外penny说的敢向外倒也很关键。
还可以试试： 换脚之前走内刃时，比如LFI，右脚与左脚呈九十度（或以上）。也是帮助turn out 啦。我真是越来越罗嗦了。。。
深圳bird：我觉得你penny说的不是一种耶。。。她说的是LFI--RFI--choctaw至LBO--RBO--LFI 等等，中间除了choctaw没有接别的步法。。。是吧
这个“换脚之前走内刃时，比如LFI，右脚与左脚呈九十度（或以上）”没错，深有体会
还有我发现在LFI-->RBO下一步会LBI，是因为没有转肩，就是你以前说过的checking，换成RBO时，左手要向前进方向伸，右手方向相对，就可以滑出RBO了。 原帖由 深圳bird 于 2008-5-6 10:51 发表 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif
flyingduck骗分，不过她说的还是很有帮助的，
前几天去练可以原地做，但是前进力不足，做到第3个4个就变原地反复扭身体了。
我说的和PENNY是不太一样，我中间夹了一个勾手
问各位Rocker和Counter中文名是什么
Rocker内勾手
Counter外勾手 原帖由 深圳bird 于 2008-5-6 11:00 发表 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif
另，PENNY博客上的音乐很好听，是自己加的，还是搜狗加的？很多我都刻了CD了
呵呵，我的blog上的歌曲多是日韩的，还有就是滑冰用过的曲目。不知道楼上有没有给我留言啊？ 原帖由 深圳bird 于 2008-5-6 10:51 发表 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif
flyingduck骗分，不过她说的还是很有帮助的，
前几天去练可以原地做，但是前进力不足，做到第3个4个就变原地反复扭身体了。
骗分？是啥玩意？！。。。
不知道别人有没有犯这个错误，我开始练乔克塔的时候没有教练，练出来一种可以加速的，以为练成了，后来开始上课，教练一看说你这个根本不是乔克塔，乔克塔不该越做越快的。我可以加速是因为在RBO变LFI的时候，稍微有些转成RFI（或者横着的）来推冰。所以说你现在只能在原地做，说明起码动作是标准的。要保持速度，需要加上膝盖配合。 原帖由 Penny 于 2008-5-6 13:06 发表 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif
呵呵，我的blog上的歌曲多是日韩的，还有就是滑冰用过的曲目。不知道楼上有没有给我留言啊？
应该有留，好象当时你放YMM的录像的时候留了 我教练教我做乔克塔的是要我反复做
LFI-----RBO----LFI----RBO 一直做下去
不知道你们是不是这样练的。
DUCK好象是结合冰舞来练习的。我们没有，就这么一扭一扭一直做下去。 原帖由 Penny 于 2008-4-16 13:43 发表 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif
＋＋说的没错，我的意思是左右脚各一次重心在脚跟且不蹬冰的前内弧线（短、换脚迅速，靠踩刃来获得速度而不是靠蹬冰），然后接左右各一次后外刃。做后外刃弧线要踩准刃，身体敢外倒。
原帖由 冰花飞溅 于 2008-4-16 13:38 发表 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif
penny说的是：做左右各一个前内刃（相当于前内摇滚），然后换脚变后外刃，接着做后外摇滚．
心碎的Choctaw练了N次没出来，看到上面的终于找到感觉了。正好前内、和后外摇滚步都会，拆开两个摇滚步，分别由LFI+RBO和RFI+LBO就组合出左右Choctaw步了：LFI用脚尖过渡RBO并左脚放到右脚后滑行方向，RBO用脚跟过渡到LFI右脚伸向左脚滑行方向，反向依然，终于明白了，感谢啊！ 超级简单的步伐 原帖由 wilsonsun 于 2008-11-24 12:18 发表 http://bbs1.chinaice.org/images/common/back.gif
超级简单的步伐
阿~~~呸~~~~ 原帖由 wilsonsun 于 2008-11-24 12:18 发表 http://www.chinaice.org/images/common/back.gif
超级简单的步伐
简单吗？简单也要做得好才对得起观众啊。论坛里高手很多，别以为自己会几个一周跳和旋转就很牛了，整天张口闭口就是要跳2周、3周，还真把自己当天才了啊！
回复 39# 的帖子
我换过去以后,手会跑,然后就回不来...回复 40# 的帖子
所以我最搞不明白的就是wilson了,桥克塔好歹嫩方向还算走对的--用刃看不清;
但是括弧步,嫩可以不是180的拧,90度转过去转回来,我实在不明白怎么能不倒... 感谢wilson把我沉寂多年的帖翻出来了
看看时间4月份发的，想想桥可塔也练了半年多了，还是不稳定，而且只练了一个方向的
难啊。。。 自己琢磨加教练指点，找到两个关键点：
1，上身与下身是相对反向扭动的，也是换脚的动力
2，前内换后外和后外换前内都是脚尖对脚跟进行换脚的