教练：益睿

这节课的内容主要还是巩固之前学过的内容。

1.前后摇滚步，2.四个方向的压步 ，3.向前的弧线步 ，4左右脚的华尔兹步。

学习了两只脚外刃的弧线步。

左脚的后压步还是四种压步中最差的，左脚有点踩不到外刃上。在压步的时候因为经常跑刃所以圈越压越大。

右脚的转三相比左脚显得更不利索些，转三之后就往内侧倒。

下周由于天成有比赛，所以可以到综合馆去上课了。第一次上综合馆的冰，心向往之。

Leverkusen

July 19th,2010