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原帖由 icedoll 于 2008-10-31 01:53 发表 10月30日下午,为备战世界花滑大奖赛北京站的比赛,中国花滑队在首都体育馆比赛馆进行了首次适应性训练,在距离比赛还有一周左右的时间,腾讯记者也专门到花滑队进行了探营。在下午的训练中,张丹/张昊和庞清/佟健两对组合分别进行了冰上和陆地两部分的训练,训练结束后,张昊也毫不讳言地表示,北京站目标直指冠军。 今天下午的训练从3点左右开始,一直持续到了5点,在主教练姚滨的带领下,两对组合先在首体比赛馆进行了冰上练习。不过为了迎接大奖赛,首体内部在进行装修,原来还播放音乐的训练后来干脆将音乐停了。张丹/张昊以及庞清/佟健进行了大约一小时的冰上练习,刚下冰场的张昊也直言训练馆太吵。 在前不久进行的全国花样滑冰大奖赛北京站中,使用新曲目和编排的张丹/张昊夺得冠军,最近的训练,他们也在对新的编排进行改进,谈到本次比赛的目标,张昊直言目标就是夺冠,另外他还透露,这次比赛对他们有着特殊的意义,10年前也是在这块场地他们夺得了青少年花样滑冰大奖赛的冠军,从此两人开始走红。 本月25日,张丹/张昊等花滑组合为给北京站比赛进行预热,曾到国贸冰场进行了一场表演,不过庞清/佟健当时由于伤病并没有现身。今天的训练两人都正常进行了训练,佟健为了保护脚,还特意缠上了绷带,参加北京站应该问题不大。 冰上训练结束后,两对组合又回到了力量房进行练习,他们分别进行了托举、协调性、跑步等训练,在训练中“大力士”张昊将张丹连续几次托起,高高举在空中,他透露像这种训练每天都要进行很多次,而自己也能轻易举起105公斤的重量。另外,庞清和张丹分别进行了一些需要借助器械才能完成的特殊训练,据教练姚滨介绍那是在进行小肌肉群的练习。 另据,中国花滑队领队王玉民介绍,本次花滑大奖赛中国将派出三对组合参赛,除了张丹/张昊、庞清/佟健、还有李佳祺/徐健焜,不过他们刚从美国回来,还没有投入训练。
原帖由 飞天神猪 于 2008-11-1 08:34 发表 卧推卧推,我们这些平日不好好练体育的男生,一周突击两次,也能推举60-70公斤的杠铃。 国家女排的王一梅早就110公斤,130公斤了。 卧推比较安全,举过头顶就危险了。 双人滑都不容易,别看张昊能卧推105公斤,但如果不巧45公斤的张丹直直砸下来,他也很危险。
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