蒋氏姐妹新动作以鹤为题，苦练为攀新高峰

花游蒋氏姐妹返蓉秘密训练 积极增肥什么都敢吃

2010-03-23 09:21:00 成都商报

婉转动听的音乐，碧波池翻飞的浪花，世界上最美的两双腿，这样的场景一下让人想起中国花样游泳的代表人物———成都姐妹蒋文文、蒋婷婷。昨日记者获悉，蒋文文、蒋婷婷在一周前已返回成都秘密训练，她们正在苦练本月初完成编排的一套以鹤为主题的全新节目。蒋婷婷表示这套节目将在今年5月的全国花样游泳冠军赛上首次正式展示，而它也是蒋氏姐妹冲击9月花样游泳世界杯冠军的“杀手锏”。 　　编排新颖 挑战新难度 　　“这两天练得特别累，不过有新鲜感。”昨日联系上蒋文文的时候，她正在享受难得的训练后休息，目前她和妹妹蒋婷婷在苦练新节目。据蒋文文介绍，这套以鹤为主题的节目还没有最终确定名字，不过风格和动作编排在3月初已经基本定型。这是国家花样游泳队聘请的法国教练专门为她们量身设计、创作的新节目，“这个教练以前是教技巧的，具备不错的艺术素养，很多时候能够教我们用不同的动作演绎主题，练起来相比之前的《雀之灵》，感觉更加流畅。” 　　花样游泳双人项目分为技术自选和自由自选亮相，去年世锦赛上蒋氏姐妹技术自选是西班牙风格的《弗拉明戈》，自由自选是日本花游“教母”井村雅代设计编排的《雀之灵》。蒋文文说，一般花游节目练两年左右就会更换，这一次恰好国家队请来法国教练为集体项目设计，所以也为两人设计编排了全新的节目。“从技术含量上看，这个节目技巧难度大，腰部和腿的爆发力都有新的突破，编排也更新颖。”蒋文文说，两人为此每天练习8小时，而且还为这套节目设计了专门的衣服。“泳装以灰黑调为主，配上双翼饰件，音乐也很独特。”不过蒋文文表示，世界杯等大赛不允许选手使用道具(诸如双翼饰件)，因此这套衣服的最终设计可能还会修改。 　　积极增肥 什么都敢吃 　　“啪啪啪”，随着动感的音乐练街舞一直是蒋氏姐妹的业余爱好，现在演绎“雀之舞”期间，两人更没有放弃，蒋婷婷说街舞有利于两人更好的在水中表演，“街舞对培养艺术感染力有好处，再加上我俩一直都喜欢，所以也没停。” 　　除了增强对艺术的理解能力，为了练好这套新节目，蒋氏姐妹还在花心思增肥。“我俩不像很多女孩子，要天天想着减肥，我们就是要增肥点，有利于加强腿部力量。”蒋文文身高1米72，妹妹蒋婷婷1米73，两人体重都在52-53公斤，蒋文文说：“目标是长到60公斤左右，这样是最标准的。”为此，两人也比很多运动员还幸福，现在除了吃给运动员配好的营养餐，有时候也吃点其他东西解馋。“刚回来几天就吃了火锅，相当巴适！”蒋文文说，两人3月13日回成都，计划在成都进行为期三周的新节目练习，“这段时间国家队的场地比较紧张，所以我俩就趁着间隙回来训练，这边很安静，而且跟家人在一起，还能吃到平常很难吃到的家乡美味，我们当然是求之不得了！” 　　目标明确 挑战最好成绩 　　据中国花样游泳队主教练郑嘉介绍，今年中国花样游泳队的主要赛事是9月在江苏常熟举行的2010年世界杯花样游泳赛和11月在广州举行的亚运会。蒋氏姐妹目前取得的最好国际赛事成绩是2009年罗马世锦赛的第三名，不过两人只参加过一次世界杯。“那次集体和双人都拿的是第五名，这是我们第二次出战世界杯，肯定想展现更好的状态。”蒋婷婷说。 　　蒋文文告诉记者，两人已经定好就是要用这套新节目去挑战历史最好成绩———即世锦赛第三名。“应该说这套节目的编排难度和风格是可以和现在世界顶尖选手抗衡的，现场发挥好的话，应该能取得更好的成绩。”据悉，这套节目将在今年5月的全国花样游泳冠军赛上首次正式与观众见面，郑嘉表示这套节目曾在加拿大公开赛上(非正式比赛，主要是各国和地区花游选手交流的平台)做过试探表演，“国际上的裁判、专家对节目给了肯定与好评”。

       文婷姐妹备战亚运瞄准三金 直言必参加伦敦奥运
2010-01-31 09:22:00 四川在线-天府早报
　　早报讯“我们要争取在广州亚运会上拿3枚金牌！”目前正在北京进行冬训的川籍花样游泳名将蒋文文/蒋婷婷，近日在出席一项活动时信心满满地表示，她们已经将目标盯在了今年11月进行的亚运会上。

　　中国花游今年有两大赛事，即9月的世界杯和11月的亚运会。蒋氏姐妹在表现力上的增加和节目编排上的创新努力，都将在这两项赛事中得到检验。而亚运会，蒋婷婷掰着指头数道，“因为我们的集体项目也很棒，而且这次亚运会还增加了集体组合这项，加上我们俩的双人组合，争取三枚金牌吧。”此外，蒋文文说：“我们肯定会坚持到伦敦奥运会。希望能在伦敦奥运会上，为中国花游实现金牌的突破。”

祝福蒋氏姐妹再创新高！

08年北京奥运会之后，在成都见到过一次两姐妹，感觉经过奥运会的锻炼之后，两人在自信心和技术水平上都进步了不少！
期待她们的新节目能够取得更好的成绩！

祝愿她们也能登上奥运会的最高领奖台。

说起蒋氏姐妹，我想到一件事，以前一直没说。
大家还记得风中女神那套动作吧？
我一直觉得：亚运会那套更精彩，07世锦赛经过井村改后反而缺乏亮点了。
不知大家看法如何？

吉玛，这个感觉不少我认识的花样游泳迷们都有，都感觉2006年的那套更独特，当然技术实力绝对是2007年的更好。
双胞胎的直劈腿分叉和横劈腿分叉都冲到了腰部。

恩。相比双人而言，我觉得凤凰那套的修改是可圈可点的。改了后确实在难度，流畅性等各方面都有所提高。

中国花游姑娘变身邦女郎 5月首场比赛更检验新教练
5月15日，中国花样游泳队的姑娘们将携根据美国电影《007》原声音乐编排的新节目亮相中国公开赛赛场。这也是著名花游运动员张晓欢出任国家花游队教练以来的首场汇报演出。“没硬性指标，主要是让队员们锻炼锻炼，也让裁判看一看我们最近的训练成果。”

　　4月20日上午，中国花游队进行了春节以来的首堂公开课。走进花游馆，记者看到花游队的姑娘们正伴着《007》音乐在水中做着各种各样的动作，站在场边指导她们训练的是已经上任四个多月的前国家著名花游运动员张晓欢、王娜。“常思，你的节奏有些乱！”“停！这个托举你们几个没有在一个点上！”

　　花游队的训练每天上午8：00开始，中午12：30结束。中间休息的时候，张晓欢把队员们叫到池边，亲手为她们每人盛了一份热腾腾的红糖大枣粥。这是教练组专门为队员们熬的。与去年11运会相比，晓欢瘦了不少。“大概瘦了4、5斤吧！其实吃得并不少，可能是脑子里想得事多了！”

　　张晓欢用略带沙哑的声音说，上任以来，自己最大的变化就是坐不住。“脑子里老在想明天练些什么？能用什么办法解决队员们的技术问题？”张晓欢与前队友王娜带的是集体项目的队员，我们特别有默契，我也很庆幸自己能有这样一位搭档。”张晓欢与王娜没有主、副之分，“我们俩都是在教练领导小组的领导下工作。”

　　今天上午，花游姑娘们一共训练了两套节目，一个是技术自选《007》、另一个是自由自由自选《长城》，都是今年新换的，另外她们还新换了一套十人集体节目。“技术自选选用节奏比较快的《007》原声音乐，主要想突出中国队的技术特点。自由自选用的是古典音乐《长城》，不过这个音乐因为法国编导给我们重新编辑过，听起来跟以前的古典版还是有些不一样的地方。”

　　以前，中国花游队经常在自由自选比赛中使用民族类音乐，“这一次没有使用民族音乐，对我们来说的确也是一个挑战。年轻队员都喜欢新鲜的东西，我觉得尝试一下不同类型的音乐也挺好的。”

　　著名的双胞胎组合蒋文文/蒋婷婷和中青代队员黄雪辰并没有出现在今天的训练场上。“她们因为马上有一个全英挑战赛的出访任务，上午去大使馆办理签证了。”张晓欢介绍说。

　　张晓欢与王娜上任以来的首场汇报演出是5月15日的中国公开赛。“不过到时候我们只会比技术自选一套节目。”张晓欢解释说，“一套节目从编排到上场比赛，中间至少需要半年的训练时间，现在我们只有一个月的时间，三套节目都上实在太紧张了。”

　　首场汇报演出，张晓欢没有给队员们制定任何硬性指标，“主要是让队员锻炼锻炼，也让裁判看一看我们最近的训练成果。是好是坏，都要拉出来溜溜。”(

( ⊙o⊙ )哇 007，中国花游终于在主题上突破了，好事好事！！！希望中国花游再攀高峰

王娜新官上任面临两大赛考验 笑言与蔡赟不会隐婚



　新浪体育讯　4月20日，新官上任不到半年的国家花游队教练张晓欢和王娜亮相媒体公开课。一红一白的上衣颜色巧妙地印证了两人不同的执教风格，“婉约派”的王娜坦言“新老队员”间的配合是执教中的一大挑战；相较于张晓欢近日才曝光婚讯，羞赧的王娜表示自己和男友、羽毛球名将蔡赟之间不会“隐婚”。
　　去年年底结束了全运会的征途，四川籍名将王娜也开始思考未来的发展方向，最终她决定用教练的身份延续心中的花游梦想，“最开始也想过先当助教，跟着老教练再慢慢带队员，现在一下子接手各种训练计划、安排、队员的身体调控……还真有点应付不过来。”除了与当运动员时截然不同的工作内容，如何转变好从队员到教练员的心态也成了摆在王娜面前的难题。
　　“刚开始挺有顾虑的，因为队员中有的昔日的队友，后来发现提出来的意见她们都挺能接受的。因为我们的心在一起的、目标在一起，一定会克服困难。同时，也正是因为刚从队员转业下来，更能体会她们的感受，之前累积的经验也能帮到她们。”有意思的是，并没有“张教练”、“王教练”这样稍显严肃的称呼，队员们还是习惯性地称呼她们为“欢姐”、“娜姐”。
　　“没有必要改口，训练结束大家都是朋友。希望我跟她们既有朋友的随和，又有教练的威信。”王娜的顾虑被一点点打消了，同时与搭档张晓欢的配合也越发默契。在今天的公开课上，两人带着耳麦站在泳池边指点队员。有时两人同时发话，声音响亮、语速飞快的是张晓欢；语气轻柔但又不失坚定的则是王娜；有时王娜会先等搭档说完，然后她再进行补充，“她性格外向开朗，比较直率，我相对内敛一些，没有那么张扬吧。在国家队我们是多年的队友，还曾是双人的搭档，两人还住在同一房间。一路这样走过来，默契也就自然形成了。”
　　都说新官上任三把火，王娜和张晓欢上任来的工作重心就是带领集体项目完成三套全新节目的编排和训练，争取在今年常熟世界杯和广州亚运会上有好的成绩。“长程名为‘滚动’，短程用的是电影007的配乐，还有一套……请允许我们暂时保密！”王娜卖起了关子，但对于总体风格还是坦然相告，“希望能展现出整个队伍新的风貌，因为我们还有更好的一面要展示给大家。法国编导的成套动作难度非常大，与以往使用过的民族风格完全不同，走的是国际化路线，(笑)，毕竟这支队伍平均年龄在23、24岁，这样的曲风更容易引起队员们的共鸣。”
　　值得一提的是，随着“隐婚”的张晓欢早于2009年8月8日领取结婚证的消息曝光，也让娇俏可人的王娜何时成婚备受关注，她的男友正是有着“风云”称号的著名羽毛球男双选手蔡赟。难道他们也会跟搭档张晓欢一样玩“隐婚”么？对此，王娜羞赧地回应道：“不会啦。什么时候(领证)我也不知道啊，这个要问他啦！之前我们也打算08年之后办证的，但大家的时间都凑不到一块，因为我们的户籍不是北京的，证件办理起来也比较麻烦。”
　　像是去年10月的第十一届山东全运会，蔡赟问鼎男团和男双冠军时，王娜就在附近百米开外相邻的游泳馆备战。当她率领四川队勇夺集体自由自选银牌时也大方地感谢男友夺金对自己的鼓励。“现在他在晋江备战汤姆斯杯而我们的中国公开赛也在5月中旬举行，时间又冲突了。”看来心心相印的两人只能继续通过电话、短信来保持甜蜜互动了。

前面那篇文章中记者估计把花游术语里的对于自由自选的别称误认为是节目名称了

为张晓欢和王娜对花样游泳的深情而感动！
两人同时上任，是中国花样游泳队的大幸事，但这次执教也意味着这两位老大姐将会把各自做母亲的计划推后好多年了，基本上到那时都要是高龄产妇了。

中国花游姑娘化身“邦女郎” 开始新一轮奥运征程

中新社北京4月20日电(记者 高凯)中国花游姑娘将从北京奥运会中的“黄河儿女”变身“邦女郎”，开始新一轮的奥运征程。

　　北京奥运会在日本名帅井村雅代带领下终圆奖牌梦，而今，中国花样游泳队已远离“日本花游教母”进入新的时代，队中成员发生了众多改变，今天，带领这支全新队伍进行今年首度公开训练课的教练，正是曾经的著名本土运动员张晓欢。

　　今天的公开课上，中国花游队共训练了两套节目，一套是技术自选《007》、另一套是自由自选《长城》，两套节目全是首次亮相，此外，她们还排练了一套全新的十人集体节目。

　　张晓欢表示：“技术自选选用电影《007》的原声音乐，主要是它的节奏感很强，我们希望借此突出中国队的技术特点。自由自选用的是古典音乐《长城》，这个音乐因为法国编导给我们重新编辑过，听起来跟以前的古典版还是有些不一样的地方。”

　　此前，中国花游队在自由自选节目一直偏爱民族类音乐，对于此次的变化，张晓欢说：“这一次没有使用民族音乐，对我们来说的确也是一个挑战。年轻队员都喜欢新鲜的东西，我们希望全新的队伍勇敢进行全新的尝试。”

　　将于5月15日举行的中国公开赛将是中国花游姑娘化身“邦女郎”的首演，张晓欢表示，中国队此次比赛在成绩上没有硬性目标，“主要是让队员锻炼锻炼，现在的队伍从教练到队员，再到我们的节目，都发生了较大变化，我们希望能通过比赛看看前一阶段的训练成果到底如何。中国队的目标已经瞄向伦敦奥运会，在此之前我们将尽力作出最有效的调整。”

[/b]昔日赛场搭档成教练"双子座" 王娜张晓欢有魔鬼一面[/b]

　　一个肤若凝脂，一身白衣，说话温声细气，遇到事儿喜欢和自己生气；另一个大嗓门，穿一身红衣，自我评价是：发起火来如“河东狮吼”。王娜、张晓欢这对赛场上曾经的双人搭档如今成为中国花游队的“双子座”教练，性格互补的她们在训练场内外自然也有不少的故事。

　　“河东狮”很恐怖更细心

　　“我是狮子座，又是O型血，所以我发起火来真的挺恐怖。”当教练一段时间，张晓欢明显瘦了，“其实我饭量比当运动员的时候还要大，可能脑袋想事儿多，坐都坐不住。”上任伊始，晓欢就撕掉过去“贴心姐姐”的标签，开始显露她“魔鬼”的一面，对队员要求非常严格。

　　对于自己过去近半年的执教，张晓欢打了80分，“我退役后的第二天，就带了国家队40人的大集训，这是一个巨大的挑战！这几个月以来，感觉自身能力提高挺大的。”不过晓欢觉得，自己还不能很好地控制情绪，不像老教练那么耐心，也缺乏经验，这就是扣掉的20分。晓欢说，自己经常给自己施加压力，总怕自己做的不好。晓欢说，幸亏有好搭档王娜和自己互补，老教练也总帮助她们出主意，才让她觉得压力小一些。

　　不过“河东狮”也有温柔的一面，训练结束后，晓欢打开自带的电饭煲，浓浓的红枣香飘了出来，“这是红枣汤，最近北京天气反常，队员病得多，我和娜娜就给她们准备点汤，这样喝下去就不会冷。”偷偷翻了翻晓欢和王娜随身携带的包，还有灵芝、巧克力等食物，这些都是给队员准备的。虽然晓欢是一边聊天一边盛汤，但是她可不糊涂，“这是谁的杯子，这个汤有红枣，你不能喝，待会儿给你喝别的。”不咆哮的“狮子”其实心也挺细。

　　温柔王娜当上教练也严厉

　　说话声音细细的，嘴角总挂着微笑，王娜给人的感觉总是温婉。在当教练之前，王娜不是个爱说话的人，但是现在的王娜嗓门明显变大了，而且管理队伍和晓欢一样的严厉。“刚开始挺有顾虑的，因为队员中有昔日的队友，后来发现提出来的意见她们都挺能接受的。我们的目标是一样的，其实我很能体会她们在水里的感受，之前累积的经验也能帮到她们。”

　　不过王娜和晓欢一样，都很享受两个姐妹互补的感觉，“她性格外向开朗，比较直率，我相对内敛一些，没有那么张扬。在国家队我们是多年的队友，还曾是双人的搭档，我觉得做运动员时形成的默契延续到了现在。”

　　因为王娜温柔可亲，队员们爱和王娜聊天，无论训练还是女孩的小秘密，但是温柔的王娜也会发火，“比如一个问题反复说好遍，她们还是不能按要求去做的时候，再好脾气的人也会发火。”王娜发起火来不亚于晓欢，“让她们做成套动作，直到她们记住为止。”

　　队员们倒是很喜欢这两位“姐姐教练”，“她们严厉也是为了我们好！”