张丹张昊11-12赛季建议讨论专贴

张丹/张昊：新老伤交替影响托举 复出新节目有惊喜
http://sports.sina.com.cn  2011年08月08日20:12  新华网
　　新华社哈尔滨8月8日体育专电(记者邹大鹏)“手指的新伤刚好，脊椎和腰的老伤又犯了；但复出训练还要继续，我这一个多月瘦了10多斤，”张昊8日在哈尔滨“安利纽崔莱健康跑”媒体见面会上说。

　　由于张昊在训练中手指骨折，张丹(微博)／张昊组合去年一直低调养伤。在今年国际滑联公布的2011／2012赛季世界花样滑冰大奖赛参赛选手名单中，两人将参加今年10月的揭幕战。

　　“这次复出很辛苦，这么多年老伤和新伤都赶到一起了，”张昊告诉记者，虽然骨折的手指已经没有大碍，但脊椎和腰肌多年来的陈旧性损伤近期复发，因此在做托举等动作时比较困难。近期的恢复性训练主要以抛跳训练为主。

　　张丹不断增长的身高也成为人们关注的焦点。“会有一些影响，但我们正在不断训练，争取在赛场上证明自己，”张丹透露说。由于很长一段时间没有训练，两人复出备战十分辛苦，而一些规则的改变也需要他们重新适应。

　　“你瘦了不少？”面对许久未见老朋友的惊讶，张昊笑着解释说，“从开始恢复训练到现在一个多月的时间，我瘦了10多斤；体重减了不少，确实练得很辛苦。”

　　据张昊透露，他们今年7月在加拿大编排了全新的3套节目，其中两套将在今年10月的大奖赛中亮相。“时间很短，有些细节还要再抠一下，”张昊说。(完)




10斤。。。怪不得冰上雅姿的时候看起来那么瘦。。。好辛苦啊！

双人滑张丹张昊重出江湖 克服伤病迎接新赛季

http://sports.sina.com.cn 2011年08月09日14:38  哈尔滨新闻网-新晚报
　　已缺席整整一个赛季的张丹/张昊，在众多冰迷千呼万唤的期盼中“重出江湖”，迎接他们的第一个国内比赛是9月份的全国冠军赛，第一个国际大赛是10月21日在美国举行的世界花样滑冰大奖赛首站，眼下，这对老搭档正在接受重返冰场后的“魔鬼训练”。这是张丹/张昊昨日在哈参加安利纽崔莱健康跑领跑活动后，接受记者采访时透露的。

　　去年9月，张昊在一次训练中手指意外骨折，因此他和张丹缺席了上赛季的全部比赛。今年2月底，休整近半年的张丹/张昊重返冰面，进行恢复性训练。本以为新伤痊愈，一切都会是新的开始，没想到，张昊旧伤复发，二人仍面临巨大挑战。“手指的伤全好了，但现在旧伤复发，脊椎错位、腰伤缠身，天天都要通过医生的按摩治疗后才能得到缓解，这样对恢复训练带来了一定的困难。像托举这样的高难度动作都离不开手部和腰部的力量，所以我们在训练中尽量少做一些，主要以抛跳和单跳为主。”张昊无可奈何地说。他们刚刚在加拿大编排了三套全新节目，7月份才完成，还有许多细节需要“细抠”。时间紧、任务重，尽管困难重重，但张丹/张昊表示，他们一定会全力以赴，迎接新赛季的挑战。

　　从去年9月受伤，到今年9月即将征战新赛季，张丹/张昊将以一个崭新的姿态重回到赛场上，他们坦言，只要尽力了，结果并不重要，他们更享受重返冰场，重新比赛带给他们的快乐。

张丹/张昊淡看头羊角色 新节目演绎《死亡之舞》
http://sports.sina.com.cn  2011年08月15日18:00  华奥星空
华奥星空北京8月15日电 (记者 康少寒)“我俩没考虑头羊不头羊的问题，毕竟一年没参赛了，还是力争把自己的最好水平发挥出来吧。”双人滑名将张昊对华奥记者说。新赛季张昊和女伴张丹将携全新自由滑节目《死亡之舞》出场，“希望能给大家带来不一样的感觉。”

　　因为在一次常规训练中张昊手指意外骨折，上赛季张丹/张昊无奈选择了蛰伏，两套精心编排的全新节目也未能与观众见面。“上赛季的两套新节目都是在加拿大请外教劳瑞编排的，虽然没在正式比赛中使用过，今年我们还是把其中的自由滑节目给换了，短节目则延用了去年的《吸血鬼》，不过动作编排根据新规则进行了很大的调整。”

　　张丹/张昊的新自由滑曲目为《死亡之舞》，“这套节目非常有特点，编排过程也很顺利。”10月21日，张丹/张昊将携新节目在新赛季国际滑联大奖赛首站美国站比赛中登台亮相，这也是两人重出江湖后的首场演出。“因为之前一直参加雅姿冰上表演，到目前为止我和小丹还没有合过一次乐。现在我们要利用一切时间把所有的东西练到位，包括托举、抛跳等高难度动作。”

　　由于另一对双人滑名将、两届世锦赛冠军庞清/佟健放弃了所有大奖赛，以休整为主，新赛季为中国花滑捍卫荣誉的重任无疑落到了张丹/张昊的肩上。如何看待头羊的角色？“头羊不头羊的问题，我们从来没有考虑过。毕竟一年没参赛了，而且这一年世界格局也发生了很大变化，涌现出很多年轻新秀，比如俄罗斯的那对新组合(沃洛索扎/塔兰科夫)。另外还听说他们后面还有好几对比较好的选手，只是上赛季没有出来而已。”

　　张昊说，“一年没参赛，我和小丹一切都要从零开始，现在也不敢说一定会比成什么样。加上小丹又长了个儿，我俩做动作的时候了也不像以前那样轻松了。”上赛季，张丹的身高猛蹿至1米68，成为世界双人滑最高的女选手，“现在她的身高已经达到了1米69.5，都快赶上我了。”而张昊因为很小的时候便开始了花滑生涯，随着年龄的不断增长，大小毛病也不断找上门来，“现在我的肩和颈椎都不太好，尤其颈椎，已经出现错位，每天都要进行治疗。”

　　当然，困难再多、再大，都不会阻止张丹/张昊自我挑战的步伐。“压力都是自己给自己制造的。新赛季我和小丹会轻装上阵，力争发挥出最好的水平，把每一场比赛打好。”张昊说。

张丹为什么一直在长个啊~我觉得像花样滑冰队、体操队他们应该对控制身高是有一些措施的，应该注意下啦，不能再长啦~
ANYWAY，祝福Z/Z新赛季一切顺利！！

真希望能看到视频，去搜索。。。

张丹有1.70，天啊，世界的脊梁。

这身材可以去练冰舞了

张丹是什么基因出身啊？25岁上下的人居然还在长高？！
要是长到1米73、1米74，就没有办法滑了。

给ZZ推荐个作曲家，Hans Zimmer汉斯·季默，好莱坞著名电影配乐大师，主要作品有：雨人，为黛西小姐开车，末路狂花 ，狮子王，红潮风暴，断箭，勇闯夺命岛，保镖，埃及王子，角斗士，碟中谍2，珍珠港，黑鹰坠落， 蝙蝠侠前传1，达·芬奇密码，蝙蝠侠前传2，大侦探福尔摩斯，盗梦空间，等等。

比韩剧音乐好得多，SS的教练挺爱用他的作品。

可以一边欣赏影片一边听音乐，看看有没有合自己味口的，再跟教练及编舞交流交流，听听他们的意见。

觉得狮子王很适合ZW，DW，SH，YJ等这些小选手作FS音乐用，而且狮子王获得过奥斯卡的最佳配乐，裁判也会比较熟悉。

关于ZZ状态的消息总是乱七八糟的,一会这样一会那样的.好吧,我理解那是ZZ要低调,低调再低调.

贴个HANS ZIMMER的百度百科，以备查询。
http://baike.baidu.com/view/732178.html?wtp=tt

转贴新浪http://sports.sina.com.cn/o/2011-08-23/09445715315.shtml
Z/Z的节目编排应该是很别致的，但是目前托举俨然成为他们最大的问题了。

新赛季十月开启伤指缺力量 张丹/张昊平和待复出http://sports.sina.com.cn  2011年08月23日09:44  中国体育报
　　这是8月的一个下午，张丹/张昊按照上冰时间来到冰场，在位于北京首都体育馆综合训练馆的冰面上，他们两个人的身影略显孤单。“现在不是最关键的阶段，老大在外面忙事情，老二的冰鞋不合适。”中国花样滑冰总教练姚滨一如既往地低调。虽然只有老三这一对组合上冰，他却早早地来到冰场，换上厚厚的棉服，不顾腰椎和颈椎的疼痛。

　　这一天，张丹/张昊的短节目《吸血鬼》首次进行二分之一合乐。而且两人首次进行托举动作的尝试。

　　由于去年在一次训练中完成托举动作时，张昊不慎手指骨折，两人已经很久没有尝试过托举动作了，尤其是放在成套音乐中的托举动作。“看到我们的托举了吧？”刚一结束训练，张昊便兴奋地滑过来，听教练的意见，姚滨依然严厉中带有关爱，“今天整体表现都不错，尤其是托举也加进去了，以前老也不敢做”。

　　伤指仍欠缺力量

　　去年的8月24日，张昊在和张丹进行成套合乐的一个新托举动作时出现意外，张丹在侧手翻的时候向下降落，张昊下意识地去接同伴，导致右手中指近似粉碎性骨折。两人也因此缺席了整个赛季。而其时两人刚刚请编排大师劳瑞编排了两套新曲目，短节目《吸血鬼》，自由滑《斯巴达克斯》，且练习得非常顺利。

　　2010-2011赛季，对于张丹和张昊来说是寂寞的，张丹只能独自在冰面上起舞，而张昊则要进行艰苦的康复训练，并保持体能。好在，随着张昊手指的伤愈，两人逐渐恢复了动作，并参加了申雪/赵宏博启动的“冰上雅姿”表演。

　　《吸血鬼》的合乐训练中，记者发现，张丹/张昊的捻转、抛跳仍保持着高水准，新练就的托举动作或许是因为与音乐配合并不娴熟，完成起来略显忙乱，更为难得的是，两人的表演有不少的提升，肢体动作有一些细节上的交流。

　　结束训练后走下冰场，记者看到张昊的伤指和其他手指头仍不“平行”，“手指鼓着，还带着青筋呢。”记者说，张昊也无奈地说，伤指的肌肉尚欠力量，“肌肉现在还都没有练上来，平的。”他举起左手比划着，那边的手指上就有圆鼓鼓的肌肉。此外，由于常年的训练，张昊也没有逃脱花样滑冰运动员惯有的职业病——肩伤和颈椎病。“颈椎都有点错位，每天都要治疗。”张昊说。

　　而张丹在过去的一年中再度遭遇“成长的烦恼”，目前她已经由上赛季的1.68米长高至1.695米，从两人的短节目看，捻转和抛跳都没有太大问题，但托举完成起来就显得有点费劲儿了。

　　“身高在那儿呢，体重自然也会上来。小丹最近也在努力地控制体重，也轻了几斤。”张昊说，但客观的因素导致的直接结果就是，张昊需要更大的力量。这也是他每天陆地训练的重中之重。

　　新赛季十月开启

　　伤愈复出，自然踌躇满志，对于曾经创造过无数佳绩的张丹/张昊而言，更是令人期待。之前他们的队友，庞清/佟健已宣布本赛季休整，将缺席大奖赛的全部赛事。届时，张丹/张昊要挑起大梁，10月21日的美国站比赛，将成为两人的复出战。

　　新赛季，新机遇。张丹和张昊于6月再请劳瑞操刀，编排了一套自由滑《死亡之舞》，而其短节目则将继续沿用上赛季编排的《吸血鬼》，但在动作的细节上根据规则的改变进行了调整。“改动非常大！节奏都变了，一般的节目哪有捻转之后接单跳的……”张昊说，这套《吸血鬼》与去年相比，几乎是改头换面的变动。

　　过去几个赛季，张丹/张昊的曲目几乎都是保持着大气的风格，如带有一点中国元素的曲子《龙的传人》，《神话》等，还有如《一千零一夜》等耳熟能详的音乐。此番选择《死亡之舞》，似乎和两人的风格不太匹配。“虽然和以往的音乐感觉不一样，但我们都很喜欢这套节目，希望能给大家带来不一样的感觉吧。”张昊笑着说，但是，目前两人的这套节目尚未进行合乐训练，其中的动作仍需进一步熟练。

　　离开了一年，重新回归，相信张丹/张昊心中一定也会有期待夹杂着忐忑吧。毕竟过去的一年中，世界双人滑格局发生了一些改变。德国组合萨维琴科/索尔科维上赛季各方面都很突出，明显高出其他选手一筹，而俄罗斯一对全新组合沃洛索扎/塔兰科夫又深受裁判追捧，摆在张丹/张昊面前的，并不是一条坦途。

　　“对手怎么样？裁判认可不认可？……我和小丹一切都要从零开始，现在也不敢说一定会比成什么样。”张昊实实在在地告诉记者。美国站复出，他们就将遭遇德国强敌，“毕竟一年没有参赛，积分也没有了，我们的位置不是很有利……但怎么说呢，不管别人表现怎么样，我们首先要滑出自己的水平来，希望我俩能把最好的水平都滑出来，我想这就是我们的目标吧。”张昊说。

　　本报记者 王向娜

捻转后接单跳，让我想起了02年他们抛跳后接单跳

张丹你必须的减肥呀 ,你个子太高已经不占优势了 ,在胖张昊估计该举不动了 ,以前你俩做动作多轻盈,今年明显不太协调,希望你可以看见

丹还在长个（我的天啊，她是肿么了，增高基因太发达了），再这样下去，不知姚考虑没考虑换搭档的问题，还是没有合适的搭档。喜欢ZZ的别拍砖。

其实我也很稀饭丹昊，也是从他俩开始喜欢上花样滑冰的。只是很担心。。。