第二级
在巩固第一级技术动作的同时,正确地学习和掌握本级别内所有技术动作。从本级开始试用音乐配合滑行和表演。要求在滑行速度、流畅性和滑行用刃几方面有新的提高。
教学训练和测试内容
1. 跳跃
1) 华尔兹跳(有提高)
2) 沙霍夫一周跳(有提高)
3) 鲁甫一周跳(后外刃起刀)
4) 路兹半周跳(落冰足任意)
5) 联合跳:华尔兹跳接点冰鲁甫一周跳(两跳之间不允许有转体或换足等错误)。
2、旋转
1)单足直立转(至少6圈)
2)单足反直立转(至少3圈,进入旋转的方式自选)
3)蹲踞旋转(至少在蹲踞姿势下旋转3圈)。
3.一个向后滑行的燕式平衡(至少保持3秒,浮腿高于髋关节)
4.节目中至少包括三种简单步法。 |