SASHA的燕式

冰上飞 · 发表于 2003-5-13 10:27:00

其实，我觉得这个动作还是以做横叉为基础，我在陆地上也是用右脚做支撑，左脚抬的还可以，基本与地面垂直。不过腰不好，没有形成很强弓身效果。至于劈叉，嘿嘿，我左右脚都可以，横叉也很轻松，不过那也是一直保持、练功的结果。

最爱关颖珊 · 发表于 2003-5-13 12:20:00

柏山艾莉，那你应该再试试手心对着你的身体向内弯曲，如果你的大拇指能碰到你的手腕，那么你的柔韧性真是很好了～我就碰不到，不过我们班有人两项都做得到！

atletico · 发表于 2003-5-13 13:46:00

如果科恩右脚着地，左脚抬起的燕式会好看吗？

sherry · 发表于 2003-5-13 14:03:00

可能吧,但我想用左腳做巳成她的習慣.

柏山艾莉 · 发表于 2003-5-14 18:39:00

以下是引用最爱关颖珊在2003-5-13 12:20:02的发言：
柏山艾莉，那你应该再试试手心对着你的身体向内弯曲，如果你的大拇指能碰到你的手腕，那么你的柔韧性真是很好了～我就碰不到，不过我们班有人两项都做得到！

有点困难
不是太碰得到
还差点

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[单人技术] SASHA的燕式