我现在要么早餐+晚餐,要么only午餐,基本上能控制在43-44kg的区间(闭区间),倒也不是为了刻意减肥,只是到了夏天,除了凉水,其他看什么都木有胃口!偶尔凉水灌太多了身体不适,两天不用膳,可以达到41左右,但是一旦好了就会狂补一通,暴饮暴食之后又会达到原先的重量,甚至更高,我曾经最高峰的时候达到46.5kg,不过很快被扼杀在摇篮里!去年国庆节,在家闭关,7天只吃了10个包子(女生巴掌大小),那次是彻底减下去了,出关之后发现自己只有36kg了……但是不久之后,再度反弹!
我发现我的主要赘肉都集中在大腿上,可腿上的肉怎么减啊,除了抽脂,似乎没有什么其他好法子了,抽脂太疼,下不来决心!一到夏天,就把自己的腿包得严严实实,本来就有多余脂肪,再晒黑的话,就彻底没法要了,直接跺掉! |