关于后内结环一周跳

是一个新手，我正在练内环结一周跳，老是双脚落地，单脚落地容易摔倒，而且如果做点冰的跳跃动作也容易摔倒。我曾经用录象机拍下跳跃的空中动作，我不知道脚怎么放，而且动作也不好看。请高人指点。
问普通的旱冰鞋也可以练花样滑冰吗？我没有那样的条件，每周都去溜冰场。

后内结环一周跳最关键的是节奏,1-2-3.

可以参考这个
http://www.youtube.com/watch?v=YCdq7cAvX5k

首先请搂住学习一下正确的名字，后内结环一周跳

一般跳跃都需要上刀齿起跳，虽然后内名义上是从后内刃起的，但后内刃走到尽头需要刀齿制动将平动动能转化成转动动能，将水平动量转化成竖直动量。即便同样是冰刀，只有花样刀才适合练跳跃，冰球刀和速滑刀都不行，即使练成了也是不正确的动作。

旱冰鞋也分为花样鞋和非花样鞋。花样鞋一般为双排轮，脚尖有制动器可以做类似点冰的动作。直排轮缺乏灵活性，做转3之类的动作都困难，而左前外转3是后内一周的常用准备动作。

最后，花样旱冰鞋是可以做后内跳的，这里贡献一个旱冰后内三周视频。初学注意自我保护，不要盲目模仿。
http://www.youtube.com/watch?v=3IfudfkYvuY

视频里面那个人起跳有点晚了，没完全借上力，所以有点存周哈

大侠你的理论基础太深厚了。

但小弟不太赞成用带刀齿起跳。

那你就完全跳错了,至少我教练夸张演示的时候左脚刀齿猛挂冰~

根据我教练描述，以及我个人亲身体验，要跳好这个跳跃，关键是要练习走好起跳前的后内弧线，然后把握好起跳的时机，要诀是转体起跳时肩和髋的转体要协调，至于上不上刀齿我个人觉得是跳跃习惯吧，另外脚要怎么摆动和空中的姿势请参考三字跳.....（教练说后内一周其实就是三字跳....）

这个不是后内几周跳吗，为什么叫后内节环跳？

你可以叫你的教练用“左脚刀齿猛挂冰”的方式下跳个三周，看看会出现什么后果。

首先,我们讲的是跳后内到底要不要上刀齿: 结论是肯定上,必须上~ （再说明白点：后内刃走的时候，走的干净（不刮冰）但是起跳到制动点时候，绝对要过渡到刀齿）
后内一周 http://jp.youtube.com/watch?v=L_vgZZ7XJbE

针对你说的 你"不太赞成用带刀齿起跳。"
我说教练示范的时候有“上刀齿猛挂冰”--教练示范一般都要比较夸张，让学的人看清楚。我要说明的是：应该起跳要用到刀齿~

其次你的问题是,"刀齿猛挂冰"的方式下能不能跳三周
本来有一个慢放视频很能说明问题的，但是在家里~
就用yuna的来看吧，请注意0：22分的跳跃，如果没挂冰，哪来那么多冰花？
http://www.youtube.com/watch?v=-UTN7hWMO38

后内我的感觉是，走后内刃的时候，要走的干净，不能刮冰，但是起跳一瞬间是要过度到刀齿起跳的，就是3楼说的：“后内刃走到尽头需要刀齿制动将平动动能转化成转动动能，将水平动量转化成竖直动量”，如果没有那一下转化，容易跳抡了、、、、

丹mm的3S是大挂冰的标准~~~

原帖由 enderstar 于 2008-9-21 14:13 发表
视频里面那个人起跳有点晚了，没完全借上力，所以有点存周哈

视频里这个人是1994年奥运会亚军美国著名选手克里根

真是好眼力!在我眼中外国人都差不多一个长相,我就分不清巴特和电眼,都是挺帅的.
内刃起跳那一瞬间我是肯定要用刀齿滴,不然会摔

起跳前用刀齿. 正确的后内的轨迹痕迹在冰上是一个弧线由浅入深,到顶端有个类似小对钩的冰齿痕迹.

美国的网站资料供你参考!
....If you go back and look at the tracing you left as you took off, you should see a pronounced curve, shallow coming out of the 3-turn, and deeper just before takeoff with a toe pick mark at the end (like a check mark) ....