大家的前后、内外节环怎么练成的？

多谢阿shen指正！我旋转的确总是跑，安慰自己是捻转，呵呵！
应该有两种捻转步，一个是我说的“节环论”，另一个是你所说的“连续变刃转3论”的确看过这样的捻转视频，可看到腿部的屈伸，有机会冰上探讨了！

正楼帖，这样练结环步
剪了一段右前内和右前外的结环，其他的都没法看
http://www.tudou.com/programs/view/xHSdpDfAWl0/

偶滴教练说：（他以前可是滑图形的哟~，说是变刃结环，不说停可以一直滑下去。）

结环完了滑出的时候，手臂交换位置，滑出会好一点……至今，体会不深……
非常崇拜结完了能变刃的，一起努力吧 ：D

原帖由 shenshen 于 2009-1-7 12:56 发表
偶滴教练说：（他以前可是滑图形的哟~，说是变刃结环，不说停可以一直滑下去。）

结环完了滑出的时候，手臂交换位置，滑出会好一点……至今，体会不深……
非常崇拜结完了能变刃的，一起努力吧 ：D

变刃结环
幻想一下

“手臂交换位置，滑出会好一点“ 什么意思？是容易滑出，还是容易接变刃，还是好看？

原帖由 ybanana 于 2009-1-6 22:39 发表
正楼帖，这样练结环步
剪了一段右前内和右前外的结环，其他的都没法看
http://www.tudou.com/programs/view/xHSdpDfAWl0/

辉辉的示范很不错啊！

原帖由 ybanana 于 2009-1-7 16:42 发表

“手臂交换位置，滑出会好一点“ 什么意思？是容易滑出，还是容易接变刃，还是好看？

应该是更容易滑出，而且自然也好看！节环后手臂交换平稳滑出