★ Evan Lysacek 讨论专题（I）★

Even加油！！！
Ben好好养伤，世锦赛再看你们。

啥米?退出?
BA这个赛季还真是不顺啊.......好好养伤吧~worlds见~

1月15日就是Ben的27岁生日了，在此先祝福Ben生日快乐，早日康复！希望所有的郁闷和不顺都到此为止，新的一岁有一个美好的新的开始，早日完成世界冠军的梦想。加油BA!

BA惜别美锦赛

Belbin, Agosto withdraw from U.S. Champs
Five-time U.S. ice dancing champions will not compete in Cleveland



简单翻译一下官方的新闻：

由于Ben的背伤恢复缓慢，尚无法进行正常训练，BA决定退出将于1月18日在Cleveland举行的全美花滑锦标赛。

Ben说医生对他进行了最好的治疗，但背伤的恢复需要较长的时间，目前没有快速治愈的方法。他和Tanith对退赛的决定都感到很惋惜，因为他们曾经对本届全美寄予很高的期望（如果实现六连冠，BA将创造一项新的全美纪录）。但好消息是他的康复进程进行顺利，他们希望能在几星期后恢复训练。（这就意味着BA缺席今年的四大洲已成定局）。

但他们仍对三月洛杉矶世锦赛的前景仍保持乐观。

Tanith说Ben目前恢复得不错。在他接受治疗的同时，她一直在继续训练。她相信两人将在三月前进入最佳状态。

他们日前已向美冰协提出申请，考虑允许他们参加世锦赛（但需要接受专家组的表现评估才能作最终决定）。

还有一篇Detroit Free Press的报道，提到了一些新的内容：

Belbin, Agosto withdraw from U.S. Championships

http://www.freep.com/article/20090109/SPORTS18/901090359/1217/SPORTS/Belbin++Agosto+withdraw+from+U.S.+Championships

报道说Ben的具体伤情当事人和冰协都没有透露（根据Ben在GPF后的访问，有可能伤到了脊柱神经。这个伤大概起源于03-04赛季，后时有复发。06年的GPF，他们曾因同样原因退赛，只是这次的恢复比预想要慢很多。）

Tanith说她已经独自训练了一个月（而且非常用功，连圣诞也是在训练中度过的）。

媒体猜测，鉴于他们一贯的出色表现，如果三月BA的健康状况允许，美冰协将很可能破格让他们代表美国队出战LA世锦赛。

Tanith还一如既往地对DW给予了真诚的支持和鼓励：‘我祝他们一切顺利。作为Charlie和Meryl的挚友，我真心希望他们能赢得冠军。’

"I wish them all the best," Belbin said of their former Canton teammates who won the bronze medal at the Grand Prix final. "Being so close to Charlie and Meryl, I really do hope they win the title."

而前教练Igor也对BA的缺席表达了惋惜之情（在Igor的指导下，BA共参加过9次美锦赛，每一次都登上了领奖台，其中包括2000年的青年组冠军和2004-2008的五届成人组冠军）。他说：‘我为Tanith和Ben难过，也为Meryl和Charlie遗憾，因为他们已经做好准备在美锦赛上（和BA）一决雌雄。’

"I feel bad for Tanith and Ben, and I feel bad for Meryl and Charlie," Shpilband said. "They were ready to give (Belbin and Agosto) a run for the title at nationals."

很遗憾，大家期待已久的新赛季BA vs DW的首度对决无法如期上演。至此美锦赛冰舞的局势基本明朗。不出意外，DW将不负众望轻松夺冠，而二三名将在SB和NB之间产生。预祝DW以最漂亮的表现迎接他们的第一个全美冠军!



对于单飞的雷鸟，我只希望他保重身体，健康平安地参赛，不要辜负这两个多月的卧薪尝胆。虽然不能以参赛选手的身份出席，我想Tanith还是会以家属身份出现在Cleveland的，还有穿着她幸运色的衣服，继续神经兮兮地坐在观众席里为Evan念她的‘幸运大魔咒’  。

自从加拿大站后，Evan就一直远离媒体和人群，低调苦练。最近看过他训练的人都对其努力和进步给予了充分肯定。他在训练里对节目的每个动作细节都反复进行了非常细致的修改和完善，各方面都比赛季初有了显著提高，尤其是跳跃。美国站后他就表示，正在全面修改自己的3A和4周的起跳技术。据说目前他的各种跳跃，包括4T-3T和3A-3T都可以做到稳定、规范、游刃有余了。

中国有句古话，哀兵必胜。我常想，能量守恒和转化的原理在生活里也许同样适用。有时候一个人走得太顺或被捧得太高其实未必是件好事；而被踩得很低的时候，所有的势能转化成动能，也许下一次强势反弹就指日可待了。

看Okay翻译的小关问答，非常欣赏她的这段话：‘我总认为最好的滑冰选手是那些刻苦训练，摔倒后从不放弃的人。成功的选手从不放弃，他们会从错误中学到东西并在下一次比赛中更加努力。’

人生如潮汐，总有起伏涨落。不论眼前境遇如何，只要不放弃努力，人生终会有守得云开见月明的那一天。

目前对BA也好，对Evan也好，也许只是好事多磨。道路是曲折的，但前途是光明的。


如果天将降大任，那么就让以往的坎坷都作为自己宝贵的人生经验累积吧。希望今天的一切汗水和付出，终将换来世锦赛和奥运会上最壮美华丽的爆发。

BA这次退赛对冰迷而言真是太可惜了，全美冰舞向来是一枝独秀，而没有颠峰对决，今年是最接近的一次。。。。。。

不过这对BA本身是最正确的抉择，好好休息疗伤来准备世锦赛，要比仓促复出追求创纪录的全美6连冠更加重要。

希望雷鸟在Cleveland好好发挥，要连Tanith的份一起加油

一看标题就知道ben的伤未愈
好好养伤吧

期待观众席~~~~

希望今年的worlds能如愿以偿吧！加油～～

俺家的那对也因伤退出了欧锦赛。。。默
两对都好好养伤才是正道，毕竟世锦赛才是每年最大的重头戏~~Bless中  
对他们的祈望一如我始终不变的签名…………

evan官网换新颜

地址么,有了自己的域名,之前那个figureskatingonline的也可以进去
http://www.evanlysacek.com/
http://www.figureskatersonline.com/evanlysacek/

整体以黑色调为主,很符合他现在的风格,首页分左右两大块,右上是flash形式的PP,下面是news的摘要,篇幅要比之前的长一些.左边是一个大大的map,下面有文字说明,显示了新年的大小行程,这个设计很不错!不过似乎大小比例有点宽了，偶滴电脑下面出现了滚动条,或许是专门为现在的宽屏设计的~~~

内容在之前的基础上增加了cause和fanzone,前者介绍了evan参与的社会活动,后者增加了evan的ipod近期的playlist,可以在线收听,以及PP的下载.

此外,evan还开通了facebook
http://www.facebook.com/pages/Evan-Lysacek/40514926946?ref=s

万事俱备，静待回归

2009年1月20日，新一任美国总统宣誓就职。
同一天，Evan全新改版的官方网站www.evanlysacek.com
正式启动（详情参见饼干的帖子）。
这一天，将意味着一个新的开始，一个艰难，但充满希望的开始……

网站的总体构想来自Evan本人。黑白分明的主色调承袭了他一贯的风格：简洁、庄重。

在首页的Where in the world is Evan板块里，他公布了今春的行程，值得注意的是：1）他将不会参加下周的四大洲比赛（2月5日已另有安排）；2）3月初，他计划再次前往莫斯科与Tarasova训练。这将意味着如果能顺利拿到进军世锦赛的入场券，我们很可能会看到两套节目的‘升级版’。

精彩纷呈的加锦赛硝烟未散，美锦赛的号角已经吹响。与加锦赛男单一枝独秀的格局相比，美锦赛则是群雄逐鹿，前景扑朔迷离。

大奖赛加拿大站后，Evan一直悄无声息，闭关苦练，直至出席上周三美国冰协主办的远程记者会，他才首度披露了两个月来的备战状况。

时间关系我只对重点内容简要概括一下。有兴趣的朋友可以登陆icenetwork的美锦赛专页在线收听，在event information 部分Evan Lysacek teleconference 旁点击listen即可。

http://web.icenetwork.com/events/detail.jsp?id=34540

部分相关新闻

http://www.suburbanchicagonews.com/napervillesun/sports/1384254,6_2_NA18_FEATURE_S1.article

http://web.icenetwork.com/news/article.jsp?ymd=20090116&content_id=58220&vkey=ice_news

http://www.iht.com/articles/ap/2009/01/19/sports/FIG-US-Championships.php

http://www.cleveland.com/sports/plaindealer/index.ssf?/base/sports-10/1232271168211520.xml&coll=2

http://newsblogs.chicagotribune.com/sports_globetrotting/2009/01/champion-skater.html

http://sports.espn.go.com/espn/wire?section=figureskating&id=3838904

http://www.google.com/hostednews/afp/article/ALeqM5iQ5Btl9gdC3hvi69rMhQrnnesMng

会议内容的详细记录

http://www.lifeskate.com/skate/evan-lysacek/

采访当天他正在生病（头伤风），从录音里可以明显听出他的精神不好，说话乏力，鼻音浓重，嗓音沙哑；但他缜密得体的谈吐依然给记者们留下了深刻的印象。

Life
Skate的编辑用‘周到、坦诚’(thoughtful and honest) 形容Evan的谈话风格。这从很多小细节都能略见一斑。比如作为会议的主角，他很少提到‘我’，却用了大量的‘我们’；比如他念念不忘对AT&T在花滑的低潮时期为美锦赛雪中送炭表示感谢；比如对于自己不完全赞同的观点或有诱导性的问题，他总会从最积极的角度去评价。

23岁的他，不再有年少时锋芒毕露的张扬；取而代之的，是理智豁达，稳健从容的大将之风：自我而不偏激，谦和而不退让，礼貌而不造作；不卑不亢，有理有节。

Evan首先简要回顾了过去几个月的日程和对美锦赛的准备。席间不小心把2010年冬奥会的主办地说成了北京，幸好醒悟尚算及时，‘did I just say Beijing?’他一边问一边不好意思地笑了。

去年十一月，他的教练组成员Lori Nichol专程飞到加州，为他进行了两周的强化训练，旨在丰富节目内容和提高每个技术环节的质量，以便让节目的竞争实力上一个层次。

Lori对于Tatiana的编舞给予了高度肯定，所以此行她仅对节目进行了局部修改润色，重点还是放在提高动作的定级上，尤其对步法设计进行了加强。同时他们在旋转和跳跃上也花费了大量心血，以做到精益求精。

很多人只知道Lori是世界知名的编舞，却不了解她还是一名资深教练以及新规则方面的技术权威，对CoP的诸多细则了如指掌。她帮助国际冰联从事了大量教学工作，对其官员，裁判和技术专家进行培训。所以这次一对一的训练，对Evan对新规则的理解、执行，以及技术细节的雕琢都起到了巨大的帮助。

访谈最大的亮点是：Evan正式确认，那套饱受非议的蓝色狂想曲服装即将寿终正寝！新造型将在25日首度公开，希望它会为Evan新的一年带来好运。

另一个引人注目的话题是他的3A。由于美国和加拿大站上连续被降组，Evan与年末的大奖赛总决赛擦肩而过。返美后他和教练组广泛征集了业内权威们的意见和建议，对这一跳的技术以及降组原因进行了深入的研究和论证，同时进行了三方面的改进，1）起跳的位置和角度，2）腾空高度，3）空中旋转速度；收效显著。

他对今年的裁判工作高度赞赏，也对技术专家的严格执法表示认同，但也提出了各站技术专家主抓的方向和判罚尺度不一的问题。此次强化、细化技术动作的训练，他旨在让自己的每个动作都完成得更为规范、精准、过硬。他表示要尽自己最大的努力消除一切灰色地带，以求做到不论技术专家的尺度如何，都可以做到无可挑剔。

至于大家很关心的四周跳，Evan说从未停止过训练。他赛季初的重点在熟悉节目以及提高节目内容分，所以没有在四周上花过多精力。现在随着节目已烂熟于胸，四周跳已经重新成为他每日训练的重要环节之一。

他说，从个人的角度，四周跳的训练存在着极高的危险性，对身体的伤害非常大；在比赛中又存在极高的风险性，一旦完成失败，很可能令一切努力功败垂成。但从大局出发，作为一个被普通受众广泛认知的花滑品牌，无可否认正是这个‘挑战死亡’的跳跃，为这项运动增添了刺激性和一个重要看点。他认为选手有责任通过对自身能力和极限的不断挑战，把这项运动推向新的高度，因为不断追求更快，更高，更强才是竞技体育的根本精神所在。

今次美锦赛，他做了两手准备，会不会在两套节目里都上四，要视比赛现场的局势而定。

对于新旧规则的比较，他没有掩饰对6.0年代的怀念。他特别提到了自己当年看美锦赛，印象最深刻的莫过于Michelle Kwan比赛结束后，满场6.0的壮观的场面。6.0从某种意义上说已经成了花滑的象征和完美的代名词。

但他同时也肯定了新规则对提高选手综合能力，技术规范性，以及比赛公平性上的推动作用。尽管客观上新规则依旧面临一些严峻的问题，比如对普通观众而言复杂难懂；比如对定级和难度的过分强调间接造成了选手们难以量力而行，一味追求难度，而造成大量伤病……但大家正在努力地学习，适应，并且在不断完善新规则的同时寻求自身的成长。

新规则标志着一种新的理念，那就是永无止境的追求。对花滑选手而言，这项运动不再意味着完美，而是意味着不断向上攀登，做得更好，不断实现对自我的超越。从这个角度讲，在比赛里公布个人最好成绩也许会让该评分系统和观众找到新的契合点。

有记者问他对现在美国冰坛阳盛阴衰局面的看法。他表示，过去的几年中目睹了队友们的进步和成长，这令他开心，也促使他加倍努力。他为美国男队的蓬勃发展，人才济济而感到骄傲；也为女队的小姑娘们在巨大压力下所表现出的超越年龄的出色与成熟表示赞叹；更为四个项目的均衡发展，齐头并进感到振奋。低潮是暂时的，他对美国队的前景充满希望，并表示会全力以赴争取再次入选美国奥运代表队，进军温哥华。

对于即将到来的美锦赛，他会以平静和专注的心态去面对。尽管错过了去年底的GPF，他说会把它当成上天的赐福，因为这为他提供了潜心解决问题，完善节目的宝贵时间。

07赛季，他也曾经因伤而错过GPF，但正是这个挫折激励他在随后的美锦赛上以不屈不挠的斗志完成了精彩的回归，并实现了个人花滑生涯里迄今为止最完美的一次爆发。过去的两个月，他时常会翻看当年的备战笔记，用以鞭策自己。这一次，他希望以同样的决心和意志再次突出重围。

2000年，14岁的Evan曾经在Cleveland赢得全美青少年组男单冠军。9年后的今天，祝他能在同一块冰场上美梦重温。

机会只属于有准备的人；只要不懈进取，终有成功的一天。

加油Evan，为了这一天，我会耐心等待。

真是叫人省心的小孩啊
偶现在只用期待他的新服装和重新出关鸟~~~

平静而专注,是何等豁达的态度啊

同时进行了三方面的改进，1）起跳的位置和角度，2）腾空高度，3）空中旋转速度；收效显著。
看着这段话开心呀. 可以想想以他的身高为之付出了多少努力呀.期待...

EVAN，好样的！！相信付出总有回报
这赛季EVAN付出了巨大的努力，没有好的开头，但我们希望他能有一个好的结尾
就像去年的Jeff一样

美锦给我死命往前冲啊~~~~~~~~~~~~~！！！

男单短节目总结：

昨晚的比赛，Evan的签位不算很好，第一个出场。但他沉着冷静，发挥了应有水平，以83.59分暂列第二，为当晚精彩纷呈的男单比赛开了一个好头，同时也创造了美锦赛短节目个人最好成绩。

短节目后领跑的是08大奖赛总决赛冠军，本届比赛男单的最大热门Jeremy Abbott。有趣的是两人是同年同月出生的，生日仅相差一天。

http://web.icenetwork.com/documents/2009/01/24/59891/1/09Nationa_ChampionshipMen_SP_Scores.pdf

从protocol看，虽然Evan动作难度在所有选手中居冠，base value高达40.4，但Jeremy的动作完成质量更好，获得了7.49的GOE加分，超过Evan2.59，其中仅3A这一跳就比Evan多出2.17。同时他出众的滑行技术和对音乐的细腻表现为他赢得了全场最高PCS，高出Evan1.32。目前两人的分数差距为2.81。

Evan昨晚的SP跳跃安排是3A, 3Lz-3t和步法进入3F，编舞上作了局部修改。唯一的瑕疵是3A，起跳比较勉强，转体轴线有些偏，好在落冰控制力强，没有造成大的失误。也许新技术还在磨合中，他在训练里的动作完成质量要好很多。

整个节目最大的进步和亮点是圆形步法，设计较第一版变化更为繁复华丽，难度极高。Evan的滑行和用刃较两个月前更加清晰流畅，速度、节奏和姿态的把握出色，赢得了4级。这是美锦赛历史上的第一个4级圆形步。上届比赛中，Evan曾经在短节目和自由滑里分别完成了美锦赛两个项目中的第一套4级直线步。另外他的旋转也全部达到了4级。比赛结束后他兴奋地握紧了拳头，观众也为他的出色表现报以standing ovation。

赛后的记者会上，Evan对自己的发挥表示满意。他说和去年一样，卫冕美锦赛是他整个赛季里最艰难的一战。

"I think it went well," the 23-year-old said. "I said last year defending this title is the most difficult thing I go through [during] the season.

他为美国男单群雄并起的高水平竞争环境感到鼓舞，因为这将为提高美国男队在国际赛场上的影响力起到积极作用。

"To see such strong levels is really encouraging. I know it will hold up on the international level."

但他说对手的表现不会影响到他对个人计划按部就班的实施。‘我只会把精力放在做好自己的训练和生活上。我节目的技术难度和艺术表现力都在稳步提高中。这只是我本赛季的第三场比赛，我希望把最好的表现留给（洛杉矶）世锦赛。’

"I sort of mind my own business as far as skating and my life in general goes," he said. "I'm making important technical and artistic improvements [in my programs]. ... This is only my third event of the season, and I'm looking toward the world championships to peak."

在被问及老对手Weir未能进入短节目前三是否让人意外，他体贴地说‘今晚我们都为他感到惋惜。虽然没看到他的节目，但我看到了比分，我想他发挥得不太理想。希望他今晚能好好睡一觉。’

Lysacek, asked whether it felt strange not to have Weir at the post-event press conference, replied, "I think we all feel for him tonight. I didn't see him skate, but I saw his scores, and I think he had a rough performance. I hope he gets a good night's sleep."

周日的自由滑比赛对所有人都将使一场硬仗。这个赛季Jeremy自由滑屡获高分，其他选手实力也不俗，前十名的分数拉得并不太大，鹿死谁手不仅取决于自己的表现，也取决于对手的发挥。Evan将在Jeremy之前出场，要想掌握主动，唯有破釜沉舟，放手一搏。

由于生病尚在恢复中，加上髋关节的旧伤，他这几天在训练和热身里对跳跃的训练有所保留，但在有限的几次四周跳尝试里，他都完成得轻松自如，成功率达到了100%。所以相信只要身体条件许可，他会在周日比赛里上四。Always give it 120%，这是Evan的一贯风格。希望他今天好好休息，周日力争上演绝地反击。

还是那句话，尽人事，听天命。只要把自己的能力和水平毫无保留地释放出来，最终结果如何都应该没有遗憾了。

继续加油Evan，坚持就是胜利！


最后衷心祝福我所有花样年华的朋友们：春节愉快，身体健康。新的一年，乘着你的理想展翅高飞。

“整个节目最大的进步和亮点是圆形步法，设计较第一版变化更为繁复华丽，难度极高。Evan的滑行和用刃较两个月前更加清晰流畅，速度、节奏和姿态的把握出色，赢得了4级。这是美锦赛历史上的第一个4级圆形步。”WOW，四级诶！
谢谢Sofia！也祝你和各位亲新春快乐！
SP开了个好头，期待Evan的新装版LP，虽然卫冕还有悬念，但超越自己就是胜利！还是那句——天道酬勤。

所有关怀evan滴孩子们春节快乐~~~

首先恭喜evan夺得SP第2，相信LP会有更加出色的表现~~

小飞猪看来真是要一飞冲天了，同恭喜。威大少怎么了啊~~~不解~