12
返回列表 发新帖

[单人技术] 关天蹲转如何能蹲的下去,浮腿贴不到支撑腿

[复制链接]
knlkf 发表于 2010-12-16 22:11:38 | 显示全部楼层
加强陆地单腿蹲起练习,当你能够单腿支撑蹲起连续5次的时候,基本就可以学习蹲转了。
ak47 发表于 2010-8-10 22:39



   一般我會在家右腳或左腳單穿冰鞋練, 一般我轉的時候右腳會有點微繞著左腳的~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表