浅田真央讨论专帖Ⅶ

最近在做“我最喜欢的Mao Montage“投票，大家可以来这里看各种好看的montage然后投一票

http://www.asada-mao.net/thread-650-1-1.html

放一个没收录到投票里，但很美的Montage。本赛季《爱之梦》的集合映像，背景音乐为<The Flower Duet>

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

前面提到的Mao的书，由canness在Mao的坛子继续翻译着，也贴些过来


第九章：复活之路

SPEED

  10月份俄罗斯大奖赛结束的时候，安藤美姬已经在NHK杯和俄罗斯大奖赛获得2连胜。铃木明子也在中国大奖赛获胜，状态非常好。12月的全日锦标赛，如果没办法获得好成绩，真央的梦想就会完全消失。真央是自在必得的！
  全日锦标赛之前，《钟》做了少许的修改。为了让后半段的2A比较容易进入跳跃，取消了一大字的步伐进入。步伐也做了少许修正，最后的部分变得比较合乐了。虽然如此，这节目的高难度依然没有改变。
  从Japan Open开始的3场比赛，一共跳了8次的3A，但是只成功了1次。如果没办法跳出3A，就没办法在全日胜出。
  想把跳跃都找回来，一个一个，尽力地跳出来。像小时候开始跳到现在那样，真央全力地练习。相信自己的能力，每天都继续练习3A。
  但是，无论跳了多少次，依然无法找回状况。全日已经一天一天地靠近。继续跳着连自己都非常清楚知道旋转周数不足的跳跃。
  还有1个月就是全日了，3A的成功率不但没有提升，反而每况愈下。自信都被动摇了。真的还能跳吗？省下的只有焦虑。
  这是某一天发生的事情。在中京大学的冰场走廊上，遇见了长久保老师。Konnichiwa，礼貌地打了招呼后，背后听见有人叫她。
  “mao酱，过来一下。”
真央回答“是的”后，就往前去。长久保老师低下颈项，看着mao的双眼问她。
“mao酱，现在，跳跃是在怎样的印象（感觉）下跳的呢？”
“一个一个，细心集中地跳着。”
“嗯，那就很好。可是啊，细心和缓慢的滑行是不一样的哦，现在的跳跃，进入得非常没有速度。“
“啊！？，真的那么没有？”
“嗯，太慢了。细心地跳是很好，如果不提升速度，无论练到什么时候，都是没办法跳出3A的。”
  原来是这样啊，真央心中想着。速度降低了那么多，自己完全没有察觉。速度减少了，离心力就变弱了。感觉这就是旋转周数不足的原因。
“谢谢，我会尝试。”
  其实，像这样的对话，在日本的花滑界是异常发生的事情。日本的教练基本上都不会给自己学生以外的选手意见或建议。这是总所周知的“规则”。
  更何况，长久保老师是铃木的教练，是和真央一样正在争取获得奥运出场资格的选手之一。正常来说，长久保老师是完全不能提供真央任何意见的。
  虽然如此，长久保老师依然出声。看着从前在仙台合宿时，曾经坐在自己的膝盖上玩耍的真央陷入如此低迷的情况，实在不忍心。
  “不只是我，希望真央在温哥华奥运获得奖牌，很多人都是这样想吧。”更何况，当时的真央，Tatiana老师又不在的情况下，一个练习着。看着她暗沉的脸色在走廊上走着，就已经不忍心了啊。
  
  听了长久保老师的意见后，真央立刻进行尝试。提升速度，放开地跳。尝试了后，跳跃的状况感觉变了。继续追寻着那种感觉，跳了无数次，在短时间内，3A的成功率逐渐上升。
  一个星期后，看见脸色有少许明朗的真央，长久保再次提供她别的意见。那是，这一季3A以外，失误率很高的Flip跳跃。
“Mao酱，你在进入跳跃之前就将身体的腰部先开始转，那是没办法跳出好的跳跃的。跳跃之前，要把身体先固定。”（这个有很多技术词汇，不是很确定翻译的准确。）

（一小段关于长久保老师讲解如何跳出好跳跃，有点难。）

  接受了长久保老师的意见，真央开始注意自己跳跃时腰部的转动，用心地练习着。的确，Flip的感觉好像也慢慢回来了。
“老师，非常谢谢你。好像掌握得到了。”
  老师以微笑回到了真央的感谢。可是，在全日越来越靠近时，真央的状态再度陷入低潮。真央在承受着一般人无法想像的重大压力。
  一天的练习中，3A一次都没有成功。她清楚知道这是和自己的心情有关。可是，当她非常尽力地起跳时，脑海中都会出现跳跃失败的画面。真央完全无法控制自己的情绪。焦虑，遗憾，苦恼。在全日开始的两周前的一个晚上，真央终于爆发了！

2008—2009赛季视频整理

SP：Claire de Lune by Claude Debussy




FS：Masquerade by Aram Khachaturian

EX：Por una Cabeza (Scent of a Woman Soundtrack), Sing, Sing, Sing by Louis Prima








比赛视频

法国站

2008 TEB Ladies SP Mao Asada(No Commentary).avi(91.4 MB 768 x 432 00:06:42)
http://www.mediafire.com/?5he3beef73a4r8d
2008 TEB SP Mao Asada(CCTV).avi(79.0 MB 640 x 480 00:06:44)
http://www.mediafire.com/?un6aptemwdmcvj6
2008 TEB FS Mao Asada(TV-Asahi).avi(88.0 MB 960 x 540 00:08:24)
http://www.mediafire.com/?4gbu6ssgr986mxx

个人认为合乐最好的一次Tango“只差一步”
2008 TEB EX Mao Asada(TV Asahi-No commentary).avi(63.8 MB 720 x 400 00:04:20)
http://www.mediafire.com/?zcxjc51bu4424az
2008 TEB EX Mao Asada (TV Asahi).avi(206 MB 1280 x 720 00:03:38)
http://u.115.com/file/t5f122efc1

日本站
2008 NHK SP Mao Asada(NHK).avi(114 MB 960 x 540 00:10:03)
http://www.mediafire.com/?jpac96oyuy6brxg
2008 NHK FS Mao Asada(NHK-G).avi(199 MB 1280 x 720 00:05:22)
http://www.mediafire.com/?cmx1r62oo858lxd
2008 NHK Gala Mao Asada With Encore(No Commentary).avi(107 MB 768 x 432 00:06:41)
http://www.mediafire.com/?7tq2eauflpne99n

总决赛
短节目
个人认为最美的一次月光，仿佛空气都静止般的绝美。（建议看韩国SBS台）
2008 GPF SP Mao Asada (SBS).mkv(250 MB 1280 x 720 00:06:56)
http://u.115.com/file/t5f75763ae
2008 GPF SP Mao Asada(CCTV5).avi(56.5 MB 640 x 480 00:06:48)
http://www.mediafire.com/?14hlpx4u6mi22vt
2008 GPF SP Mao Asada(No Commentary).avi(88.0 MB 768 x 432 00:06:43)
http://www.mediafire.com/?2aewv03ef0332c2

自由滑
2008 GPF FS - Warm Up.avi(93.6 MB 960 x 536 93.6 MB)
http://www.mediafire.com/?g3k3quvpd462l4x
2008 GPF FS - Mao Asada(SBS).avi(134 MB 960 x 536 00:09:18)
http://www.mediafire.com/?68bdc87n80usc8e
2008 GPF FS Mao Asada(CCTV5).avi(77.4 MB 640 x 480 00:09:19)
http://www.mediafire.com/?gpxv97hgzs4dawa
2008 GPF FS Mao Asada(No Commentary).avi(98.5 MB 768 x 432 00:08:49)
http://www.mediafire.com/?2xgvclwojrmfrfq

表演滑，返场和颁奖仪式
2008 GPF Gala Mao Asada(SBS).avi(67.1 MB 960 x 536 00:04:33)
http://www.mediafire.com/?sia4622ag4d7qyd
2008 GPF Gala-Encore Mao Asada(CBC).avi(26.0 MB 640 x 480 00:02:14)
http://www.mediafire.com/?g8p5allk682vp25
2008 GPF Mao Asada EX Tango 'Por Una Cabeza' (SBS HDTV 720P X264).mkv

(由点烟大叔贡献，感谢点烟大叔）
http://u.115.com/file/f42dbd126e
2008 GPF Ladies_Victory_Ceremony.avi(98.8 MB 768 x 432 00:08:29)
http://www.mediafire.com/?s9goy1m2pt2mw75

全日
2008_JPN_Nats_SP-Mao_ASADA.avi(51.3 MB 544 x 408 06:33)
http://www.mediafire.com/?xu54x9no47mdpjm
2008 JPN Nats Ladies SP Mao Asada+Interview.mp4(133 MB 1280 x 720 08:45)
http://www.mediafire.com/?3abgac1hdr45uzo
2008 JPN Nats Ladies FS Mao Asada.avi(105 MB 960 x 540 00:09:43)
http://www.mediafire.com/?397gurre909ybd7
2008_JPN_Nats Gala Mao Asada Tango+Encore-Masquerade Waltz+Interview.avi(81.2 MB 640 x 480 08:16)
http://www.mediafire.com/?d0b0dt3h94ckccf
2008_JPN_Nats Gala Mao Asada Tango+Encore-Masquerade Waltz(No Commentary).avi(104 MB 1280 x 720 06:51)
http://www.mediafire.com/?8llbe4lgd329y9a

四大洲锦标赛
2009 4CC SP MaoAsada(SBS).avi(71.4 MB 640 x 352 00:06:55)
http://www.mediafire.com/?qh1zb2bl6ymtk4y
2009 4CC Ladies SP - Mao ASADA (CCTV5).avi(58.6 MB 640 x 480 00:07:03)
http://www.mediafire.com/?5mhcrid59vjukpd
2009 4CC FS Mao Asada(Fuji TV).avi(77.4 MB 960 x 540 00:04:27)
http://www.mediafire.com/?6g632ye0teut592
2009 4CC Gala Mao_ASADA(CCTV5).avi(33.1 MB 640 x 480 00:03:59)
http://www.mediafire.com/?15le60kivsa4qp8
2009 4CC Gala Mao_ASADA(SBS).avi(42.7 MB 640 x 352 00:04:08)
http://www.mediafire.com/?5ikkwdqduzhh6u9

世锦赛
短节目
很喜欢陈莹对月光这个节目的描述“月光如水般的倾斜，静静地流淌，充盈着整个空间）
2009 Worlds Ladies SP Warm-up Group 10.avi(47.7 MB 768 x 576 00:03:24) 热身
http://www.mediafire.com/?x2ctppa9xqtn879
2009 Worlds SP Mao Asada(British Eurosport).avi(98.7 MB 768 x 576 00:07:03)
http://www.mediafire.com/?7tz0w547miq2y1s
2009 Worlds SP Mao Asada(CCTV5).avi(81.7 MB 640 x 480 00:07:04)
http://www.mediafire.com/?yi4pccwxdcywfhc
2009 Worlds SP Mao Asada(Fuji TV).avi(339 MB 1280 x 720 00:07:05)
http://u.115.com/file/t513e9f6f9
2009 Worlds SP Mao Asada(Oxygen).avi(89.8 MB 640 x 480 00:05:48) 美国台，拍摄角度不同
http://www.mediafire.com/?2f4b9c7ea0x17kr

自由滑
2009 Worlds Ladies FS Warm-up Group 4.avi(78.8 MB 640 x 480 00:06:51)
http://www.mediafire.com/?wbilbbqwxb69ke4
2009 Worlds FS Mao Asada(J-Sport-No Commentary).avi(323 MB 960 x 540 00:08:37)
http://u.115.com/file/t5f136b03a
2009 Worlds LP Mao Asada(NBC+HD).wmv(291 MB 1280 x 720 00:07:17)
http://u.115.com/file/t5aaee4bba
2009 Worlds FS Mao Asada(CCTV).rmvb(85.2 MB 720 x 528 00:07:57)
http://www.mediafire.com/?i9be7oy39nxovka

表演滑
2009 Worlds EX Mao Asada (British Eurosport).avi(59.7 MB 720 x 576 00:03:50)
http://www.mediafire.com/?y673v7f6f9kcop3
2009 Worlds EX Mao Asada (Danish Eurosport).avi(149 MB 1280 x 720 00:04:09)丹麦欧体“物美价廉”高清
http://www.mediafire.com/?8jeoq66k3u43qgo

团体赛
短节目
2009 Team Trophy W SP Mao Asada(FS-JpnTV).MP4(79.6 MB 1280 x 720 00:03:18) 不包含等分台
http://www.mediafire.com/?ob13jwi8pd4nur5
2009 WTT LSP Mao Asada(TV-Asahi+commentary-cut).avi(87.9 MB 768 x 432 00:08:00) 无解说完整版
http://www.mediafire.com/?835bdsj1bft616u

自由滑
2009 Team Trophy W LP Mao Asada(FS-JpnTV).mp4(70.8 MB 1280 x 720 00:04:39) 不包含等分台
http://www.mediafire.com/?fwi39c33co06fz6
2009 WTT LFS Mao Asada(TV-Asahi+commentary-cut).avi(96.4 MB 768 x 432 00:08:14) 无解说完整版
http://www.mediafire.com/?6ftl7k3uoaumc09

闭幕晚宴（清新淡雅的晚礼服，美美的mao～）
2009 0420 WTT Banquet.avi(71.2 MB 1440 x 810 00:00:59)
http://www.mediafire.com/?iq460wb95gend2b

商演视频

Dreams On Ice
2008 DOI Mao Asada.avi(246 MB 1280 x 720 00:04:12)
http://u.115.com/file/t5b2f7198e
2008 DOI Mao Asada(No Commentary).avi(124 MB 720 x 480 00:04:24)
http://www.mediafire.com/?hmu7kzug120habn

The Ice
2008 The Ice Mao Asada[Sing+Sing+Sing].avi(41.0 MB 768 x 432 00:04:18)
http://www.mediafire.com/?nlstq5t14flgffk
2008 The Ice Mao Asada[Tango].avi(31.1 MB 768 x 432 00:03:15)
http://www.mediafire.com/?u4g3jrzbwrv0koj
2008 The Ice Asada Sisters[Dream+Girls].avi(51.7 MB 720 x 400 00:07:07)
http://www.mediafire.com/?dqq8t5mcw8uragv

真爱之吻的演出和八卦新闻～
Mao Asda & Jeffrey Buttle The Ice 2008 - True Love's Kiss.avi(20.2 MB 768 x 432 00:02:27)
http://www.mediafire.com/?u8o71adex477l80
20080727 True Love's Kiss.avi(9.26 MB 960 x 540 00:01:03)
http://www.mediafire.com/?bc6bec34b5laq6o

与截肢小女孩真挚感人的合作
20080830 Mao's colaboration with an amputated girl(Over the rainbow).avi(67.9 MB 640 x 360 00:08:11)
http://www.mediafire.com/?3nk85m1ybrydqid

韩国Superstars On Ice
2008 Superstars on Ice Mao Asada(Tango).avi(70.9 MB 960 x 540 00:03:18)
http://www.mediafire.com/?8w1hj68k5clxnwd
2008 Superstars on Ice Mao Asada (SingSingSing).avi(126 MB 1280 x 720 00:03:26)
http://www.mediafire.com/?w2xzmiz9x30mlyd

Prince Ice World 奶油裙～
2008 Prince Ice World Mao Asada (Sing Sing Sing).avi(45.1 MB 640 x 480 00:04:41)
http://www.mediafire.com/?h50l8v38fakb3ez

日本Stars On Ice
2009 SOI Mao Asada edit_TX.avi(196 MB 864 x 486 00:11:49)
http://www.mediafire.com/?9bs9j91y3pllcph

[size=11.6667px]2009—2010赛季
[size=11.6667px]
SP：Masquerade Waltz by Aram Khachaturian
[size=8.33333px][size=8.33333px]

[size=8.33333px]

[size=8.33333px][size=11.6667px][size=8.33333px]FS：:Prelude Op.3 No.2, in C sharp minor by Rachmaninov

[size=11.6667px]
[size=11.6667px]
[size=11.6667px]
[size=11.6667px]
EX：Caprice by Niccolo Paganini[size=11.6667px]


比赛视频

Japan Open
2009 Japan Open Mao Asada FS(TV-Tokyo).avi(168 MB 1280 x 720 08:14)
http://www.mediafire.com/?0tuc62kslt8tt60
2009 COI(JO) Mao Asada EX(TV-Tokyo).avi(119 MB 1280 x 720 07:15)
http://www.mediafire.com/?9sq72zububt0eae

法国站 TEB
2009 TEB Ladies SP - Mao ASADA (CCTV5).avi(58.8 MB 640 x 480 07:04)
http://www.mediafire.com/?gri1yex6h9vp1jv
2009 TEB Ladies SP - Mao ASADA (SBS).avi(103 MB 1280 x 720 06:53)
http://www.mediafire.com/?woxsobxbkb5mebi
2009 TEB SP Mao Asada(NTV-Koral).avi(102 MB 768 x 432 06:58)
http://www.mediafire.com/?ltipfotkdwie937
2009 TEB FS Mao Asada(NTV-Koral).avi(127 MB 768 x 432 09:02)
http://www.mediafire.com/?9iqduqlwapt9wwu
2009 TEB EX Mao_Asada(SBS).avi(54.3 MB 624 x 352 04:43)
http://www.mediafire.com/?my94bpdoycslduo

俄罗斯站 CoR
2009 CoR SP Mao Asada(NTV-Koral).avi(129 MB 768 x 432 08:03)
http://www.mediafire.com/?bfc3142h19jj8pc
2009 CoR SP Mao Asada(SBS).avi(152 MB 1280 x 720 08:13)
http://www.mediafire.com/?aiya5bcvxfv775u
2009 CoR FS Mao Asada(SBS).avi(169 MB 1280 x 720 09:10)
http://www.mediafire.com/?gmcb62fd7f296q2
2009 CoR Gala Mao Asada(NTV-Koral).avi(61.2 MB 768 x 432 04:30)
http://www.mediafire.com/?fp34oq85ki5d77f

全日 Japan Nats
2009+Japan Nats+SP+Mao Asada.mp4(194 MB 640 x 480 07:08) 画质很赞
http://www.mediafire.com/?ynkrdhu0131ul8y
2009+Japan Nats+SP+Mao Asada+Interview.mp4(133 MB 1280 x 720 08:43)
http://www.mediafire.com/?2kv022fflrw34fa
2009 JPNats FS Mao ASADA.mp4(238 MB 640 x 480 09:52) 画质很赞
http://u.115.com/file/t57d986cca
个人认为最好的一次Caprice～
2009 Japan National Gala-Mao Asada Caprice+Encore+Interview.mp4(165 MB 1280 x 720 10:59)
http://www.mediafire.com/?idbspyqzybzklec
2009 JPN Nats Mao Asada EX bs(No Commentary).mp4(103 MB 704 x 400 07:34)
http://www.mediafire.com/?9mponojk1358ii5

四大洲锦标赛 4CC
2010 4CC LSP Mao  Asada(Fuji TV).avi(67.8 MB 1024 x 576 04:28)
http://www.mediafire.com/?hot4373qur8kert
2010 4CC FS Mao ASADA(Fuji TV).avi(121 MB 1280 x 720 08:07)
http://www.mediafire.com/?ifofy7fvuymv51r
2010 4CC Gala  Mao ASADA (CCTV5).avi(44.9 MB 640 x 480 05:25)
http://www.mediafire.com/?dx88waadmg10wkd
2010 4CC_Gala_Mao Asada(Canadian Bold).mp4(43.5 MB 720 x 432 05:15)
http://www.mediafire.com/?am4py6gnf0suab3
2010 4CC EX Mao Asada(Fuji TV).avi(60.9 MB 1280 x 720 03:57)
http://www.mediafire.com/?pxd0k8zt7pdapxm


冬奥会
短节目
2010 Olympics -25- Warm-up Group 5(ZDF).avi(58.2 MB 720 x 576 03:48) 热身
http://u.115.com/file/t549817734
2010 Olympics -SP Mao Asada(NBC).divx(175 MB 1280 x 720 06:44) 美国版
http://u.115.com/file/t53f862a0b
2010 Olympics -SP Mao Asada(SBS).mp4(248 MB 1280 x 720 08:02) 韩国版
http://u.115.com/file/t52106a2c7
2010 Olympics -SP Mao Asada (NHKG JP-No Commentary).avi(258 MB 1280 x 720 05:48) 日本台高清无解说版
http://u.115.com/file/t57d69021c

自由滑
2010+Olympics+Free Skate+Mao+Asada (CCTV).AVI(169 MB 720 x 528 07:56) 朝廷台
http://u.115.com/file/t5ae00ff08
2010+Olympics+Free Skate+Mao+Asada(NBC).divx(193 MB 1280 x 720 07:25) 美国版
http://u.115.com/file/t529acafcd
2010+Olympics+Free Skate+Mao+Asada(NHK-G No Commentary).avi(353 MB 1280 x 720 07:56) 日本台高清无解说版
http://u.115.com/file/t5cdef9e52
2010 Olys Ladies FS Mao Asada(home vid).mp4(132 MB 1280 x 720 08:39) 冰迷自拍版
http://u.115.com/file/t5c06d27ad

表演滑
2010 Olympics EX Mao+Asada(JPN).mp4(94.4 MB 1280 x 720 06:12)
http://u.115.com/file/t5afc0a29b

世锦赛
短节目
2010 Worlds SP Mao Asada (CCTV).AVI(134 MB 720 x 528 06:49)
http://www.mediafire.com/?0qpn11561xo1mku
2010 Worlds SP Mao Asada +interview(Fuji TV).avi(220 MB 1024 x 576 08:18)
http://u.115.com/file/t588d716e9

自由滑
2010 Worlds FS Mao Asada (CCTV).AVI(136 MB 720 x 528 07:33)
http://www.mediafire.com/?8sxj1ate00e559q
2010 Worlds FS Mao Asada (ZDF).avi(111 MB 720 x 576 07:48)
http://www.mediafire.com/?rh1ibww94e755va
2010 Worlds FS Mao Asada+interview(Fuji TV).avi(235 MB 1024 x 576 08:51)
http://u.115.com/file/t59055ce75

表演滑
2010 Worlds Gala Mao Asada(CCTV).AVI(88.4 MB 720 x 528 04:52)
http://www.mediafire.com/?mwe2yuzvo346baf
2010 Worlds Gala Mao Asada(FujiTV).avi(127 MB 1024 x 576 04:47)
http://www.mediafire.com/?tqd9qmqf4dvew9y
2010 Worlds Gala Mao Asada interview FujiTV.avi(27.8 MB 1024 x 576 01:02)
http://www.mediafire.com/?w9tcxz3zb15a314

商演视频

The Ice
首播
2009 0802 The Ice Mao Asada EX Caprice(No commentary).avi(98.5 MB 960 x 540 04:08)
http://www.mediafire.com/?pa71eqs7s687njs
2009 0802 The Ice Mao Asada EX Lady Marmalade with Mai.avi(110 MB 1280 x 720 03:04)
http://www.mediafire.com/?ylbj3lwur2fa6dr
2009 0802 The Ice Mao Asada EX-A Whole New World with Jeff.avi(107 MB 1280 x 720 02:34)
http://www.mediafire.com/?zgo0q0cji75jstj

9月13日放送版，拍摄角度不同
2009 The Ice Mao Asada EX Caprice(No commentary-aired on Sep.13th).avi(153 MB 1280 x 720 04:08)
http://www.mediafire.com/?hgmjzmd2jrpmsf0
2009 The Ice Mao Asada EX Lady Marmalade Mai&Mao (No Commentary-aired on Sep.13th).avi(99.9 MB 1280 x 720 02:58)
http://www.mediafire.com/?53ytyoridq9yfns
2009 The Ice Mao Asada EX  A Whole New World Jeff&Mao (No Commentary-aired on Sep.13th).avi
(96 MB 1280 x 720 02:23)
http://www.mediafire.com/?vmm55gln5mut718

世锦赛后日本的两场表演
2010 Diamond On Ice Mao Asada.avi(127 MB 1280 x 720 08:14)
http://www.mediafire.com/?hsnbhc3t3o5cif9
2010 SOIJ 34 Mao Asada-Waltz Masquerade(TV-Tokyo).avi(139 MB 1280 x 720 04:18)
http://www.mediafire.com/?40uu7mm2cailpua

在韩国的表演
2010 Super Match Mao Asada - Waltz Masquerade.avi(57.1 MB 1280 x 720 03:41)
http://www.mediafire.com/?7bbu35iz3iqf0gv
2010 Super Match Mao Asada - Caprice.avi(65.4 MB 1280 x 720 04:18)
http://www.mediafire.com/?4w646a8p02t1qjw

mao在选择T太的时候应该就知道T太不出俄罗斯 她自己也不爱去俄罗斯

为什么还要选择T太呢  没有教练陪伴是很严重的事啊

Lori编排的节目集锦montage 看后很感动，果然还是lori最能将mao的美挖掘展现出来～时光静静流淌，在每一段封存记忆的表演中，我们见证了mao的成长。
http://www.tudou.com/programs/view/I8avQCRRFlo/
http://www.tudou.com/v/I8avQCRRFlo

mao在选择T太的时候应该就知道T太不出俄罗斯 她自己也不爱去俄罗斯

为什么还要选择T太呢  没有教练陪伴是 ...
比花解语 发表于 2011-4-9 23:07

    从现在的结果来看这个选择有失误
不过如果结果相反，也会看到这个选择的优势。
我想这是当时最优化的配置了吧。毕竟世界上的教练也不是排着队在等mao选

31的话有道理。经历风雨才会成长。这几天在贴吧挖坟了08-09，09-10的帖子，才知道mao原来曾经这么不容易。

感兴趣的同学可以去听听
http://www.flamesky.com/cop/album/12731

继续贴canness的翻译

第九章：复活之路

舞说的事情

  “够了，全都出去！”
  中京大学的冰场内，真央大声的呼叫。包括母亲在内，没有人见过这样的真央。现在，一个人比较好。母亲和工作人员全都离开了冰场。
  只剩一个人的冰场。在冰场旁的长椅上坐下的真央感到厌倦了。觉得很羞耻。这是从小就憧憬的梦想。
  已经来不及了，已经不可能了......。就在那个时候，听见了某人的声音。
  
  “真央”
  没有把脸望过去，因为就算不望过去也知道是舞。接近地坐在真央的旁边，沉默了一段蛮长的时间。很安静。宽广的冰场上也没有滑行的声音。
  只有姐妹俩。不久后，舞轻声地说。
  “一定是感到很累了吧？”
  在听到那一句话的瞬间，眼泪就开始涌出。一直忍耐着的情绪，向冲出水坝那样，无法停止。
  
  舞继续地沉默着。等待真央的情绪恢复稳定。
  接着，舞带着微笑地说，“也许和真央的程度不一样，但是...”就这样舞开始了话题。
  自己也有过陷入低潮的时期。很辛苦，很想逃离的时候。可是，都已经克服了。这都是因为真央一直都在身边支持着自己。
  这个时期，舞已经是日本冰联奥运强化选手以外的人选了。小时候也曾经有过奥运的梦想，但梦想已经没有办法实现了。所以，很想一直支持真央。想要像支持自己那样般地去支持真央。舞这样说。
  “到现在为止，已经做了10年的事情，到底跳了多少次的3A呢？小学5年级开始练习到现在，大概跳了数万次吧？练习到这种程度，只是在1个星期内无法跳出，反观，这很厉害啊！”。舞笑着说。
  “也是吧。”
  过了一阵子，真央开始展露微笑。感觉她的心情多少也有了一些转变。
  “真央，哭成这个样子，累成这个样子，今天就算继续练习也没意思了。做个旋转练习，然后做些伸展就结束练习吧。明天开始继续加油也可以啊！“。
  像舞说的那样，真央做了一些轻松的动作，就结束了练习。回家的途中，到了中京大学附近的中华料理餐厅。“想吃什么呢？”“很晚了，吃粥吧。”之后没有说些特别的话题。回到家时少许的晚了，但是母亲什么都没有说。

  隔天，中京大学的冰场内。就像以前那样，真央和舞一起轻松地开始了一天的训练。
  “舞，今天有带CD吗？开些什么音乐吧。”
  真央的语气很开朗。舞选了两人都很喜欢的歌播放。是在当时流行的浜崎歩的“THIS IS IT”。在歌曲的播放下，两人进行了热身。
  这情况，就像当初两人刚开始接触很喜欢的滑冰那样。
  从滑行开始，做了简单的跳跃，轻松地气氛下逐渐加速，然后真央开始起跳。
  3A，非常漂亮地，完美地着冰。
  “现在的(3A)，不是很好吗？”舞说。真央也开心地微笑着。“很好哦，现在的”。
  
  经过了那么辛苦的过程，一下子就把感觉跳回来，实在难以置信。无论跳了多少次，感觉都很好。姐妹俩就这样一直迎面而笑。

  “做到了！”
  “做到了吧。”

  那一天，真央的3A和笑颜一起复活了。

第九章：复活之路

往奥运的门票

  在总决赛获得亚军的安藤美姬已经是日本代表的内定人选，而获得季军的铃木明子也获得了很好的成绩。不能在全日中优胜，就代表真央的奥运梦将会消失。
  12月26日，全日锦标赛，短节目。在冰场旁的人是Shanette Folle。由于俄罗斯的选手权也同时进行着，所以Tatiana没办法陪同参赛。
  可是，在短节目中的真央的内心里想着的是，无论如何都要坚持到底把《假面舞会》滑好。那个姿态，就是第一次参加舞会时的那种“第一次”的感觉。
  开场的3A连跳，落冰。真央的心震动了。接下来的3F，也很漂亮地成功了。Spiral，也带着自然地微笑。像这样带着自然微笑的真央，这赛季还是第一次看见。
  短节目第一名。那样的势气也带到了《钟》。冒头的3A完美。接下来的Axel，以2A取代完美落冰。确实的跳跃，速度感洋溢的旋转，没有晃动的Spiral。气魄十足的怒涛步伐。《钟》的强势，终于是真央的东西了。
  松了一口气的感觉比胜出比赛的喜悦更强。 观众们全体起立鼓掌，无止境地掌声。真央带着微笑，内心表达“谢谢”。在等分是，也不断说“非常谢谢”和点头致谢。

  有着无数的感谢。因为有有很多人的支持，才有了今天的自己。真央深深地感受到。总得分超过了200份。是继憧憬的伊藤绿以来，在全日获得4连霸的选手。真央在湿润的双目和微笑中，达到了那个成就。

  比赛结束后，和真央拥抱的舞，展露了少许的愤怒表情。
  “都是你让人担心了啊”
  “诶？”
  “根本就可以更放松地去面对啊。从让人担心“真央没关系吧？”，到“真央果然很厉害啊”。你像在演连续剧啊。”
  “什么啊？”
  舞笑了，真央也笑了。

   就这样，真央以毫无疑问的表现和结果获得了奥运的出场资格。

Element Check

  “现在的着冰，有点疑惑感，再仔细看看吧。”
   说这话的是站在冰场上的冈崎真教练。（前面的其中一章提到过，真央在每一季都有被日本的ISU技术人员检查节目的每一个Element。那个技术人员一直都是冈崎真。）听了冈崎教练的意见，真央立刻滑到刚刚着冰的位置检查。冈崎教练向真央确认了她着冰前的补助位置到着冰后的痕迹。
  “这是落冰位置，对吧？你看看。“
  真央的专注地看着。冈崎教练所指出的是真央落冰后，edge所留下的痕迹。刚好是平假名“つ”的edge形状。这就是真央周数不足就着冰的证据。另一个周不足证据是平假名“て”的痕迹。虽然没有那么明显，但是依然是周数不足。
  “如果是这样就会被降组了。你再跳一次看看。”
  “是的。”
  冈崎教练再次回到冰场旁。真央再挑一次。这一次的周数很足。着冰的位置也呈献出一条直线。
  “怎样了？”
  “嗯，现在的没问题。”
  “好啊！”
  
  在奥运接近的一个月半前的2009年末，真央再次接受了冈崎教练的element check。这一次是所有的要素，包括旋转，Spiral，步伐，跳跃。看过所有要素的人都觉得是肯定能拿高分的要素，但冈崎教练并不妥协，严厉地检查着所有要素。
  不过，只有一个例外。那就是3A。虽然从大奖赛系列到现在，3A的状态的确提升了不少。但是在冈崎教练的眼中，能够确实得分而且周数十足的3A几乎没有。其实，在全日之前和之后，真央得3A在一整天的练习内，通常只成功了1，2次。完全没有成功的日子也有。所以，在这样的情况下能够在全日中跳出两个被认定的3A，对他而言近乎是一个奇迹。
  因此，冈崎教练对真央的3A检查稍微放松一点。有一点的周数不足，但她这么说。
  “Clean就没有，Safe吧。”

  其实，冈崎教练已经发现了真央的3A为什么失败的原因。如果给她提供指示的话，就代表着违反了技术员的身份。可是怎么都希望给真央一点力量，于是冈崎教练就下了决心。
  “Mao酱，你在跳跃之前的轨道是怎样的呢？”
  “轨道？”
  “嗯，以前成功的时候和现在的轨道不一样了哦。”
  “如何的不一样了呢？”
  这时，冈崎教练在自己的笔记本上画了一个近乎圆形的图案。“这是以前的轨道。现在的是这样。”
  接着，冈崎教练画了一条近乎直线的曲线。这样，的确离心力和跳跃的力量都会减半。
  虽然只是了解了问题，但是也算是一大进展。只是，冈崎教练所画出的图，只是一个圆形曲线和直线的区别，虽然知道两种曲线的分别，但要怎么做出来还是个疑问。
  要怎么滑才能做出那个圆形曲线，自己的身体根本没有感觉。为什么以前自己能滑得到那种轨道，而现在完全做不出了呢？
  “老师，那要滑出多圆的曲线才是正确呢？
  就如冈崎教练所想的，真央问了他这个所预料之中的问题。这虽然已经是超出了界线，但冈崎教练也认为自己并不是跳跃的专家，所以没办法提供更好的意见。
  “这样吧，也许可以让我家的老板看一次。”

复活

  冈崎教练所说的“我家的老板”，其实是冈崎教练在当选手时的教练河野由美老师。
  河野老师身在福冈。要在接近奥运的时期去福冈实在有点困难。但是，真央的运气很好。由于门下学生特训的强化营在中京大学，所以河野老师每年都会拜访中京大学。
  “拜托您了，请多指教。”
  2010年1月份上旬，河野老师拜访中京大学时，真央向老师鞠躬。河野老师神情严肃，许久都没有开口。
  当然，从冈崎教练那儿听到了很多关于真央的情况，但是还有一个月就是奥运了。如果这个时候因为自己给了不合适的意见而让真央失败的话，实在不行。责任感非常重。
  但依然，河野老师还是从自己比较有把握的两个要点方面开始讲解。“知道了，总之，现跳给我看看。”
  真央跳了很多次给老师看。老师依然沉默不语地细心观察。的确，就像冈崎教练所说的，真央在进行跳跃之前的轨道，近乎是呈一个直线的。
  “Back Out（往后，外侧的edge滑行）的，再滑得圆一点。（这个完全不明白）
  跟着河野老师所说的那样，真央的尝试了将轨道滑得比较圆一些。就这样，身体的感觉也和之前的有一点不一样。   
  “还要更圆一点。”
  再进行更多得修正后，连旋转得速度也跟着提升。可是如果轨道滑得太圆也不行。于是，河野老师就和真央一起探索最适合真央起跳得轨道。周数不足的3A大幅度地改善。
  “感觉非常好。谢谢老师。”
  河野老师，轻声地“嗯，嗯。”回复了真央。
  其实，当时后的河野老师发现了一个让真央更容易起跳的轨道。可是她并没有告诉真央。因为，她认为真央需要的不单只是轨道，而是更重要的自信心。已经把触感掌握得很好的真央，老师觉得还是不要告诉她一些比较难理解的技术方法。
  就算如此，真央要将轨道修正的决心是不容质疑的。
  “很好啊，就以这样的状态继续加油！”

  在奥运前两周举行的大赛，是1月份下旬进行的四大陆选手权。在SP排名第3的真央，节目中的2次3A在本赛季首次成功。反败为胜。
  还有两周就是奥运会，但是依然不见Tatiana老师的踪影。在没有主教练的情况下，真央一边想像奥运现场的情形，一边继续地练习着。
  奥运的前几天，选手们都陆陆续续地前往温哥华。而之前给真央提供意见的老师们，也连同选手们一起离开了中京大学。在冰场上滑着的就剩下真央一个人的身影。
  可是，真央并不想像全日那样，觉得一个人很孤独。因为，母亲在。舞在。小林老师在。助教Shanette也在。这样，真央就会觉得有很多人正在支持着自己。
  出发前的两个星期，就这样一瞬间地过去了。
  “啊，已经没有什么可以再做了。”这是真央当时的实际感受。

报恩

  出发的前几天，真央都收到了很多人的祝福。山田老师以 “请愉快地参加比赛”，鼓励真央。
  让真央无条件进行练习的中京大学理事长也给予真央激励。
  小学时代的恩师横地老师，为真央准备了DVD。那个DVD内收录的是，横地老师透过了录影的祝福。“要像自己那样，加油！” （自分らしく頑張って）。
  在出发到温哥华之前，小冢老师为真央冰鞋的blade磨好后，看着真央说，“好！这样就没问题了！”。
  舞，也在名古屋的热田神宫为真央祈愿。送了真央“胜守”的必胜祈愿护身符。
  而支持真央的粉丝们，寄来了很多温馨祝福的信件。数量多得数不清。
  最后，就是一直对自己不离不弃，无时无刻都在自己身边的母亲。从一开始对花滑什么都不会，因为自己而猛学习。从饮食到按摩等，都是全心全力地付出着。虽然偶尔会觉得很严格，但是都是实话实说。比任何人都更用心地勉励着自己。自己会把喜爱的花滑坚持到今天，都是托母亲的福。

  在那之前的真央，采访中被问到 “为谁而滑呢？”的问题时，几乎都没有正面回答。因为如果说了为了某人而滑，而让当事人带来不必要的压力，不喜欢那样的情况出现。要是失败的话，大家都会怪罪于那个人。失败的都要自己去承担，不喜欢把事情说了出来后，失败了就怪别人。这是真央的立场。

  可是，温哥华奥运会之前实在得到了很多人的鼓励，真央改观了。很实际地感受到，自己真的得到了很多人无限地支持。内心，充满感激。于是，出发之前，真央说了这样的一番话。

  “想要呈献完美的演出，报答大家的支持。”

  出发的前一天，真央在收拾行李的时候，将已经去世的祖父母的照片放进行李箱。把要对所有人表达的感激都放在心里，真央往温哥华之旅前进。
  
（第九章：完）

第“一定是感到很累了吧？”
  在听到那一句话的瞬间，眼泪就开始涌出。一直忍耐着的情绪，向冲出水坝那样，无法停止。

啊。。。。。大爷也哭了

世锦赛要来了，MAO酱GO GO GO！！！

上面那本书能在日本的电子书店买到电子版了，iphone, ipad适用的
不过那样需要itunes的账号链接可以在日本使用的信用卡
真想要啊

继续贴Mao17岁的故事

第二章 战斗的日日夜夜

【战报-加拿大】

这是在加拿大的边塞城市，魁北克。
大奖赛的第二站，加拿大站。选手们所住的Chateau Frontenac，据当地的导游手册，在世界上也是著名的摄影采风地。
浅田真央在这个宫殿一样的酒店里，和往常一样，享受美食，清空头脑休息。
她是从多伦多来到魁北克的。
问她关于山火的事，她就回答：“没什么关系。”
虽然日程因此有了变化，“和往常一样”去对应的想法却是很强烈。

官方训练的当天，她已经开始从Fans那里收到礼物。
其中还有睡衣，“穿了穿看，好可爱。”
然后把东西给了工作人员。
工作人员看着她的背影，忍不住笑了：“到底是什么时候穿的呀。”

会场里有很多日本记者。
但在那里的加油声，大部分是为了本国的罗切特选手。
练习时Mao的跳跃，时不时都有点问题。
即使漂亮落冰的，也和十月日美对抗赛练习时作出的完美的3A，感觉也不太一样。
虽然因为这是大奖赛的初战，可能有紧张感。但同样因为初战还可能有余地的感觉也是没有。
一个月前Mao这么说：“现在自由滑的完成度是50%，我会继续努力的。如果能赶上的话，也想加入3A。得在比赛里逐渐做出来，按照自己的节奏。”
按照这说法，她是逐渐变强，而不是在初战就达到巅峰的选手。

训练中，Mao每次滑到步法部分，会场中都会响起掌声。
大家都知道，这次的Mao不仅有着跳跃，还将有清新，明澈的，更成熟的表现力。

2007年11月2日，女子短节目。
Mao最后一个出场。
使用的曲目是《小提琴幻想曲》，它有着可以取得四级步法的编排，如果再加上成功的跳跃，看不出她有什么理由会输。
但是，比赛中的跳跃却没有成功。

和07年3月的世锦赛一样，她空了33连跳的第二跳。
“果然，头脑一片空白……”
之后的表现，旋转、燕式步，也都不尽人意。
结果是拿到58.08，在罗切特等之后排名第三。
记者会上她也承认了，说：“（比赛的时候）有些犹豫。整体来说没有气势，从第一个3F开始就不对，心情也没调整过来。”
但从记者会离开，等车的时候，她没有悲伤的表情，和以前一样，带着笑容，明朗地。

11月3日早上的练习开始了。
做完一个动作后，她就滑向在挡板前的Rafeal教练。
Rafeal教练的话很短，用手指轻轻地敲她的手背以示鼓励，其后，Mao的动作都很漂亮，从观众席里收获不少掌声。
但大概是还不到时机，没有跳3A。
于是大着胆子去问Rafeal教练她的状态：“你之前说Mao平常都好像Baby，但时而会变成狮子。现在的Mao状态怎么样？是狮子吗？”
Rafeal教练很沉稳地回答：“她状态很好，就和平常一样没什么特别。现在平常的她，也不再是baby了。以前的真央是公主，但从现在开始她会变成女皇，就请安心看着吧。”

女子自由滑在当天下午开始。
Mao的节目是肖邦的《幻想即兴曲》，她的表现很小心，但克服了短节目的跳跃失误带来“和世锦赛又犯了一样错误”的想法。

跳跃果然没有编入3A。
这让人感受到新的浅田真央的诞生。
此前她对3A有着无比的执念，而现在她很爽快地说：“和没有跳跃状态的3A相比，做出我自己最好的……”
结果在自由滑中，她得到了Standing Ovation。119.58的自由滑，逆转获胜。

“今天滑出了我想要的表现，虽然没跳3A，但也感到很满足。”

但从这个赛季开始，Lutz和Flip的edge call更严格了。Mao在这次的比赛中，短节目和自由滑都因此被减分。这成了下一个课题。