求教：单腿转老是上刀齿(且带刃齿很深)是什么问题?

单腿转老是上刀齿是什么问题?就是带刃齿太深了(把冰刮的兹兹响有明显的齿印)阻力太大转5-6圈就停止 ,为避免上刀齿重心向后压导致左右摆前后晃,转1-2圈就控制不住,转的时还边转边跑.怎么练才能克服?

        补上图片


  补充: 我现在(6月8日)上刀齿轻些了.偶尔能转到十圈  主要问题是----加大力量和速度后(想多转几圈)收手时重心左右摆    想往后多踩一点经常踩过了,很难踩到合适点,很难很难!!!

单腿转本来就要上刀齿，俗称“双刃”，你动作对啦~~~

旋转带刃齿正常啊；边转边跑也正常啊。

只不过，带刃齿太深了，会影响转速，带刃齿太浅了重心的移位不容易控制；这需要练苦功。

如果受过专业的练习的都知道，教练常说跑刃过三周就为不合格的旋转。但事实上，在比赛中各旋转高手（包括兰贝）在旋转时是很难做到真的定点。
建议你的旋转别走得太远就行了，不要盲目追求完美。

谢谢zizi 和重剑无锋两位热心的回复! 我现在就是带刃齿太深了(把冰刮的兹兹响有明显的齿印)转5-6圈就停止,    刃齿太浅了重心就左右摆控制不住.

     请问zizi 高手们旋转带刃齿是转的过程中一直带,还是就开始带一下,或者是旋转中偶尔带一下刃齿? 高手们旋转那种沙沙的响声是不是刃齿刮冰声?

高手们旋转带刃齿浅，初学者就带刃齿太深，这是必然的道理。

按我旋转的经验，在旋转的初段会带一点，在旋转的后段（即进入高速旋转阶段）身体和重心都会定住（踩刃也会定住）；并且在初段旋转位置的冰面部分已经被挖成坑，到了后来只会感觉全是用刃转。

所以，高手们的旋转在初段都会转得很慢，后面就快多了。

那我继续接着问吧。

我的双足转已经断断续续练了很久很久了，还是转不起来。现在我的感觉不是刀齿有摩擦，而是整个刀刃在起转时就在冰面上刮，根本转不起来。怎么办啊？

可以看看lucinda ruh 的旋轉， 保持速度不變之餘還能夠在一個centre 裏面轉

那我继续接着问吧。

我的双足转已经断断续续练了很久很久了，还是转不起来。现在我的感觉不是刀齿有摩擦 ...
ifoacn 发表于 2011-3-23 13:40

  
    我是跳过双足练单足的 双足练的很少. 你刮刀是用刃不对: 左脚用前内刃要保持住,右脚用后内刃也要保持住. 开始慢一些双脚叉开点(比双肩宽些). 等有感觉了再收脚加速.

回复 8# zjjnoe

谢谢！我总是觉得收的时候，就像一个铁片在冰上刮一样......可能左脚踩冰的点还得往前。反正最怵旋转了。真的练了好久好久了。

其实就是往后稍微踩一点点就会好多了……我对转特别没天赋，多练就好了~
不能定点转，和轴心有关，轴歪了，你人就跑了，另外和起转也有关系，没有完全做好起转，转着也会偏
=。=我滑的时间不长，纯分享经验，高手看到我说错了麻烦纠错~

谢谢"小白龙"热心的回复! 还要苦练找感觉.练几天再来请教.   不能评分给你们送花了

关于你的问题，我连续4天上冰，后来发现有重大的技术突破。你可以上我的博客看看我练习的过程。
http://gzziziok.blog.163.com/

关于你的问题，我连续4天上冰，后来发现有重大的技术突破。你可以上我的博客看看我练习的过程。
zizi 发表于 2011-3-29 18:54

    对了，上次看到你帖子说你换了鞋子的配置是什么来着？ 选鞋子和刀时怎么考虑的？ 我在准备换了~~~

zizi看了你的博客,好历害都能后外点冰两周了 强烈建议zizi把直立转从左脚压进开始直到旋转结束的线画出来,作为教材供大家学习参考!

我用的方法