从此以后我的生活确实很不一样了。通常我对自己要干的事都做好了准备，但是今年的这些变化可没法准备，包括声名鹊起这种事。我得逐步摸索。去年我国得棒极了，SOI的巡演是当中最棒的。因为参加DWTS和出席许多重要场合、讲话之类的安排，我有很长一段时间没有滑冰。所以说，现在能滑冰、能给我的粉丝们表演让我很高兴，因为我就喜欢这样啊！
比较一下滑冰和DWTS吧，哪一个更有挑战性呢？
不管你滑了多少年冰，滑冰总是很有挑战性的。最近我开始打网球、高尔夫，还滑雪，我也玩儿国别的运动项目，我觉得滑冰是最难的。滑冰比我玩过的其他项目对身体的要求都要高。一个人的小身板儿上要兼具准确性、体能、力量等等素质。我们进行大量的训练，让外人看着觉得我们不费吹灰之力。在洛杉矶，我和其他项目的运动员一起训练过，比如国王队和湖人队。一般情况下我们开始比他们早，收工比他们晚。跳舞很有意思，但很考验我应该把注意力集中在哪儿，因为我以前从来没有舞伴。我有点觉得，人们期望我表现突出，但是我真是要努力才能达到人们的期望啊。
我就是自然而然地期望你表现突出的人之一。
嗯，我想滑冰一样努力训练。我总是压力越大表现越好，所以我觉得这个程度的期望对我来说很好。
奥运会期间对“冷战对抗”（注：指Evan和Plushenko之间的竞争，因为国家和历史，大家知道哈）的大肆宣传对你有什么影响？
哈！我觉得好多人都陷在1980年奥运会美国大战苏联的事儿里不出来呢。Evgeni Plushenko是我敬仰了很久的一位选手，他一度称霸这项运动，所以我在奥运会期间的感觉更多的是关于我自己的。我对自己要干的是全神贯注，根本不知道国内在这个问题上有关俄罗斯的这一类争议。这个问题上我真是置身事外呢！我自己干好自己的事、自己庆祝恐怕更好，而且当时真的好高兴。
选手们会互相贬损、话里带刺么？
心理战当然是有的了。说些让别人心理不安的话。我尽力不卷进这种事情里。我的教练不被杂事所累，让我专心干自己的事，但即使这样，针对我的胡说八道我也听过啦！
你今年大部分时间没有进行严格的滑冰训练，有没有感觉到身体状况没那么好了？
这么长时间以来，我一直坚信自己的身体处在最好的状态。我没完没了的训练，而且每天只吃十份蔬菜水果和一点瘦肉。但是我也说过了，我的生活发生了巨变，有时我不仅会担心，心里想：“天啊，要是我的身体不在状态了，上冰了都滑不了冰我该怎么办啊？”我决定了，既然今年（也许我翻译成“去年”比较好？）我没工夫总是在体育馆锻炼了，这一年中我就探索不在体育馆长时间健身还保持状态的方法。
说说你探索出来的方法吧。
我喜欢跑步，而且你在哪儿都可以跑步，天冷的时候也可以。呼吸点新鲜空气和吸收维生素C（是指接受日照的益处吧？）很不错。对我来说很重要的另一点就是进行五分钟十分钟的锻炼。只要有把椅子，我在办公室、旅馆房间之类的地方都可以这样锻炼。我屈臂、俯卧撑、仰卧起坐、普拉提，这些都能让我保持状态。以前没有锻炼习惯的人这么入门也很不错。最好一开始做些简单的运动，强度身体要承受得了，等到身体适应以后慢慢增加难度和时间。
这个主意真是不错呢。说说你的饮食习惯吧。
我的饮食习惯也随着生活的改变发生了很大的变化。以前我每天都吃完全一样的东西。现在呢，我一天能吃上两顿饭就烧香拜佛了，而且一般我都不知道会吃什么。我现在饿的时候随便抹到什么就吃。对我来说最重要的是饮食有节，不吃垃圾食品。我对垃圾食品不感冒（我觉得这一点上我很幸运）。原来我不按照自己固定的食谱吃东西的时候会产生幻觉的。假如我吃了一块饼干，我就会觉得饼干在我体内长啊长啊，所以我有点害怕垃圾食品。
真可惜（你不能自由享受美食）。花样滑冰是一项压力很大的运动啊。
对！水果蔬菜对我来说最重要了，为了健康吃这些东西一直是重中之重。
回头来我们说说SOI巡演。巡演中你最喜欢什么，最不喜欢什么？
我最喜欢为我的粉丝们演出。我自己在心里跟自己玩点小游戏，让自己挑战更难的花样、跳跃，或者在表演里加上点什么。有时候在表演时也有选手之间的竞赛。我喜欢竞争，又热爱给喜欢我的人演出。我真的很想念滑冰，每天晚上上冰都倍感幸运。最不喜欢的是我没有足够的时间训练。有时候我在演出开始前几小时才到达巡演的城市，只有很短的时间上冰练习。我喜欢练习，喜欢大量的训练。有时候我要求的时间比安排给我的更长，我就是喜欢训练和保持状态。（哥们儿你悠着点不行么？）
下一步有什么打算？
现在还不好说。因为参加DWTS这个赛季我不能比赛了，但是五月中旬这些事就结束了，我会重新安排。我要看看自己状态如何，能不能达到比赛要求的状态。我当然想这索契冬奥会，如果他们让我去的话（记得他刚加冕时候的玩笑话吗？）。到那个时候，恐怕我们又要说起那个俄罗斯传奇了。
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完工！撒花~~~
我明明调整了行距的，为什么从Word粘贴过来就一堆一堆的？？？
不好意思又荼毒大家的眼睛了……
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
。不过工作量N大又吃得N少对身体不好，好几次冰迷在演出后见着他，都听说他忙得一天没吃饭了，怪不得这么瘦。
如果哪天小O对学习的热爱能达到Evan对训练的热爱和敬业程度的一半，哪怕20%，那俺爹俺娘肯定要乐开花了。
果然"黑色会"老大！歌曲是"the Best" by Tina Turner ＆ Jimmy Barnes 
火鸟新装只在大阪亮相了一次，有点可惜。还有个遗憾是原来在节目单里的the climb也没表演，那个是热门节目So you think you can dance的大牌编舞Travis为Evan量身定做的，不同风格的新尝试，在美国演出很受欢迎。
楼主
小心脑袋小心脑袋~~~过隧道也当心哈！
背诵台词？！哥们儿真是外星人。
