看看你的体重指数（原题目是：关于滑冰选手体重的问题）

惊现少儿不宜内容…这里应该没有少儿吧？………

原帖由 wenwenyin 于 2007-4-26 14:00 发表
偶刚才算了一下庞清和张丹那样的身材,她们的指数才是15.80 ~可怕!!

庞清姐那种根本就是“模特身材”，模特有多少16以上的啊～～

庞清的腿细成那样，指望她做出完美的3T根本是奢望

当然，我的腿是她的两倍粗，只能做1T

四个圈圈去练瑜伽吧，，，，超减

哪有时间练榆荚啊，最近忙着刷房子呢；运动什么的我是坚持不下来的

那就多吃豆制品，，，，，，，，，少吃肉，，晚上10点后不要吃东西。。。
哈哈。。牛牛真是善良的孩子～～～

原帖由 牛牛啊 于 2007-4-27 23:22 发表
那就多吃豆制品，，，，，，，，，少吃肉，，晚上10点后不要吃东西。。。
哈哈。。牛牛真是善良的孩子～～～

这个……对于四个圈而言太难了吧。。。。。他还喜欢吃甜食。。。。。。。

习惯，知道吗，只要习惯了就好了。四个圈你要是能坚持2个月，不能说你以后见高脂肪的东西就吐，也差不多了。

吃肉好像不怎么长胖的，听说如果多吃肉而不吃甜食或者粮食可以keep fit

去做手术，把胃切除一半，这样饭量就小了

晕。。。四个圈圈。你不运动。。又爱吃甜食。。。还吵着减肥。。。还那么爱吃。。真是的。天底下哪里有那么好的事情啊？爱吃起码得坚持运动啊，我做事没有常性，这学期也坚持每周跳有氧瑜伽和拉丁的，，有氧和无氧结合，很减。而且可以练结实！

刷房子不是很辛苦吗？四个圈怎么没顺便把这个当运动？？
我知道好多人在弄房子时都跑瘦了，四个圈可以借鉴下嘛！

胃是称大滴，少吃慢慢的胃就小了，呵呵，四个圈就慢慢坚持节食运动咯^_^

（ps：四个圈放个照片来，让偶们看看你的圈圈啊？）

经过两个月的艰苦努力，当然其中很大一部分原因是因为给学生排练舞蹈，自己也得到了锻炼，领导也给我下了禁酒令，夜宵的习惯也纠正过来了。一天只吃早饭，过了晚上六点就不吃饭，另外拼命的摇那种很重的呼啦圈。

一系列的措施之后，我终于从刚刚开学时的88公斤，减到了现在的72公斤，指数从27.46减到了现在的22.47。

减肥，对于我来说，是每年都必须经历的。什么时候才能回到过去，怎么吃都不胖的确是很爽的一种境界。

原帖由 冰上飞 于 2007-4-29 01:07 发表
经过两个月的艰苦努力，当然其中很大一部分原因是因为给学生排练舞蹈，自己也得到了锻炼，领导也给我下了禁酒令，夜宵的习惯也纠正过来了。一天只吃早饭，过了晚上六点就不吃饭，另外拼命的摇那种很重的呼啦圈。

一系列的措施之后，我终于从刚刚开学时的88公斤，减到了现在的72公斤，指数从27.46减到了现在的22.47。

减肥，对于我来说，是每年都必须经历的。什么时候才能回到过去，怎么吃都不胖的确是很爽的一种境界。

人到中年，米有办法啊，肥老师。。。。。。。

偶以前减肥时是这样的：早上起床先喝一杯蜂蜜+热水，中午吃生菜+水果，下午4点左右再一杯蜂蜜+热水，其它时间就只喝水，每天至少运动一小时；几乎是一天1kg减下来......这是一个模特告诉偶的方法，超管用。