看看你的体重指数（原题目是：关于滑冰选手体重的问题）

俺觉得俺不适合在水里运动,以前在健身房跳健美操半个月下去了十几斤,一年都没有反弹,结果去年重庆连续20天40度以上的高温,俺天天都要游2-3个小时的泳,没有减下去一斤,反而越长越胖,上学期一口气长回去了15斤......[em66] 春节再接再厉又长了5斤......现在基本已经是个猪头模样了

lulu，我觉得可能是因为游泳了以后人特别容易饿。我每次游完了都奇饿无比，再难吃的东西都马上吃个精光，唉！
但是跳健美操就不一样了，我觉得跳完健美操以后基本上就没有胃口，要过一段时间才吃饭~~
另外推荐瑜伽，我自己没怎么试过，但周围的人觉得都不错~~
还有形体，虽然慢但是对束身比较有好处吧……

游泳明显不减肥的么,看游泳队那些教练个个胖的........[em65]
偶觉得打球很减的,特别有效果

我觉得游泳根本没法减肥。

游泳虽然没法减肥，但对塑型还是有一定帮助，而且可以增强体魄……

游泳减肥据说虽然是有些效果，但是反弹很快

好习惯，要保持，否则咋都会反弹。。。。。。

是說其實走路蠻好的。。。
不過要堅持就是了。。。
每天必須走半小時以上才有效果。。。
聼起來很可怕
其實逛街的話一會就過去了

偶现在就是每天都出去走动走动，饭后一定要散步，在电脑前也多半是站着，压压腿啥的……不过还是很胖，主要是，偶心情一郁闷了就免不了猛吃一番 [em65]

减肥帖？？
大家真有那么胖吗？？？？？？？？？？

原帖由 gtxys 于 2007-4-17 09:43 发表
我不爱吃油大的东西，很多炸的我都不爱吃，但是我爱吃烧烤，因为把肉里的油都烤出来了，又香还不腻，爽……坏了，现在大早上起来我就饿了！
急速召唤兔子，周日去西单的小红门15号吃烤翅吧

不觉得很好吃的说,鬼(音)街有几家还不错[em65]

原帖由 franzlfan 于 2007-4-18 00:16 发表
游泳虽然没法减肥，但对塑型还是有一定帮助，而且可以增强体魄……

游泳塑型才不好呢！
游泳会把肩膀游宽的，特别是自由泳和蝶泳！
还会把胸部变成胸肌 （男生可以考虑）
看看那些运动员，没几个身材象女人的

游泳还是挺减肥的，可惜学校的水不是特别干净，干净的地方又游不起，只能望洋兴叹了～～～
竞走是非常减肥的说，每小时耗费的热量比跳健美操都多，不过对膝盖不是太好据说

竞走的话，好像胯那里也很酸痛，不过据我一个同学说她就是每天晚上在大操场边听mp3边绕操场，给瘦下来的

走啊，那起码也要走一个小时才可以！