上周去考了三级步法

各大侠各新朋各老友，

这回偶在首体孤军奋战，跟各位汇报一下。我去的晚了，因为上午家里新到的家具一直在和老公安装。到冰场的时候组里已经马上热身了。相比起来上次考二级时做了充分的陆地准备看来是很必要的。练习的水平没有发挥出来。

有意思的是中青网的记者后来还采访了我和教练，说到后来连她自己都说想学滑冰啦！！

没想到还真报道了，放了偶的照片。下面。

事后我才知道还有个冰友考成人一级，遗憾没见到。希望我们的队伍越来越壮大

9月大家一起上吧！

以下转载自中青网 http://vweb.youth.cn/cms/2006/2006news/08hbcs/tbbd/200803/t20080331_675737.htm

成人学习花样滑冰心态最重要

http://www.youth.cn   2008-03-31 14:04:00 中青网

年龄最大的考生孔凌菲精彩表演 　　中青网讯（记者王玉莉）国家花样滑冰考试中多是青少年以及儿童，在众多考生当中，有一名成年人考生，30岁左右，她对记者表示自己很喜欢花样滑冰，觉得是一项很不错的健身运动，对于身体的协调性，柔韧性以及表演都得到了很好的锻炼，感觉比做健身操和使用健身器械锻炼更有意思，不那么枯燥，趣味性更强，当一个动作学会了，就迫不及待的想要学习更有难度的动作，并且学习花样滑冰也很有成就感。 　　对于成年人学习花样滑冰，心态很重要，成年人学习花样滑冰的进度和学习的步骤都和儿童是一样的，成年人考生孔凌菲表示“成年人的理解力强，对于动作的领会比较快，但是缺点就是成年人比较胆小，怕被摔，这一点是学习上的重大弊端，需要被克服，也不要担心被人怎么看，可能初学的时候比较在意是不是自己做的不好，会不会有人笑话自己，关键是要把心态放好，勇敢的去学习去练习，这就很重要了”。

看起来很棒~~加油

楼主很棒哦！看得我好心动了！

好棒啊！加油！！

可惜我在的城市唯一的冰场也倒闭掉了

舞，你在大连吗？我以前去大连好像中心商圈有个shopping  mall里面有很小的冰场。

羡慕ING。。。。。。。。。。。。。

原帖由 Penny 于 2008-4-8 16:06 发表
舞，你在大连吗？我以前去大连好像中心商圈有个shopping  mall里面有很小的冰场。

那个已经关掉了……

羡慕，心动，行动。。。五一报个班，我学，我考，我就不信了
大家一起，加油！！！

羡慕ING。。。。。。。。。。。。。

原帖由 Penny 于 2008-4-8 16:06 发表
舞，你在大连吗？我以前去大连好像中心商圈有个shopping  mall里面有很小的冰场。

那个已经关掉N久了......现在真是米的玩了= =

原帖由 Penny 于 2008-4-8 16:06 发表
舞，你在大连吗？我以前去大连好像中心商圈有个shopping  mall里面有很小的冰场。

亲爱的penny，已经不复存在了……过去我常常在卖体育用品那一层向下观看滑冰场里大家的滑行，可是现在，连看的机会也没有了……


看来坛子里大连MM还不少……

姿态好专业哦……请问三级步法做了些什么呢？

谢赞 继续加油！

3级步法分A和B2个。
A的主要步法是前内和前外的转三，内刃和外刃的莫霍克。向前的夏塞。阿拉贝斯。丁字停足。内容是一套固定的已经编排好的，音乐是指定的，节奏是3/4的。
B的主要步法是前后顺时针和逆时针的压步（图型象一个8字），加中间换方向的衔接，结束是右前外停足。也是固定的路线，指定的音乐，节奏各方向从四拍一步，两排一步到一拍一步有个变化。
考试的时候只考一个。当天裁判抽哪个就考哪个。

原帖由 留住最后的舞 于 2008-4-9 15:02 发表

看来坛子里大连MM还不少……

要不要认亲呀~~我在东财~~

原帖由 Juca 于 2008-4-9 19:48 发表


要不要认亲呀~~我在东财~~

我已经是老女人了……
在数字电视工作