没拉过韧带，完全菜鸟，请问能学会那些优美的动作吗

LZ是不是手掌大拇指下面那一片摔得特别厉害呀？
我的经验是，戴手套，在那个地方塞一块海绵，摔得时候就能有个小小的缓冲了。摔得重的话，要赶紧忍着疼按压，起到止血的作用，不会肿得那么厉害。
还有，摔的时候争取侧着摔，尽量避免直接后坐。PP疼是肯定，我当年愣是摔肿疼得一晚上没睡着。

教你一招；先学会移动重心！腿绷直左右摇摆身体，两分钟熟练后就不大会摔了。

今天晚上第2节课.我决定戴个厚的手套去.

关于护具我用的是轮滑的护具,腿的还好，肘部那里太大了。老滑,汗.

其实我想在屁股那里绑个枕头去!!!.

哈哈 传授初学者个经验 我是在宁夏滑野冰的
湖一般大小 刚开始学就走圈 记得是走
哪怕没人教 你走个10来天也就能会滑 不摔了 反正我就没人教- -

我教人滑冰第一次都是先在陆地给我蹲下去,坐到地上,然后上冰上再做一遍,轻轻的坐哦不是扑的一下下去.然后你就是知道什么是蹲着摔了.然后摔尽量侧摔,要摔就蹲~不要挣扎!
要学滑先学摔~之前有说怎么摔的帖

我觉得吧，技术动作会不会与优美不优美完全是两回事。有的人脚下很溜，可是姿态不优美，有的人动作很优美但脚下功夫不行，这些都是很正常的。因为花样滑冰是涉及多方面的运动，每个人擅长的方面不一样。只要你有信心、有毅力，再加上有教练的正确指导和持之以恒，就能达到你的目标。当然，是切合实际的目标。
至于鞋，你可以问问论坛里滑冰的，有几个是用公用鞋的？压腿的问题，就算你不滑冰，上体育课老师是不是也要让你在活动前先做做伸展运动，以免运动受伤？
PS. ，你认识到了动作要优美我觉得很可喜，至少对得起观众。我认为“花样”能摆在“滑冰”两字之前，说明了这项运动的最大特点，所以“美”是很重要的。
以上。

原帖由 shenshen 于 2009-1-5 16:56 发表


嗯，没必要，我捡来的鞋子，不要钱，花样滑冰，练了2天，自学，也就是在冰场跟人家多看看，现在会前后转3 ，前后括弧，前面的3字跳，但是后3字跳没会，要是想学跟我联系吧，呵呵，都是初学者，为了跟pingguo888竞争，给盘儿菜钱就成了。

我很无语，我说的都是实话，别调侃好不，你要是真达到你说的那样，我拜你为师，我真崇拜 你 啊

pingguo, 我之所以写这些调侃的话，是因为我当时实在想不出更合适的来回应你，你写的很容易误导别人，尤其是想开始学的，所以我只好把它变成一个笑话，好吧，如果你能听进去的话，那我好好说。
误导一：后果危险。130块的鞋子铁定是不可以的！这是为你的健康着想，鞋帮肯定是软的，不能给你的脚踝足够的支撑，穿这样的鞋滑冰，很危险，会受伤！然后是刀，从这个价格的刀来说，厚度和弧度是达不到要求的，这对学习花样滑冰是致命的。无论是想锻炼身体，还是想认真学习，起码要有一双自己的冰鞋，从现在的市场价格来说，起码要在600以上，没办法，成本在那儿，130不是便宜，而是浪费；
误导二：跟谁学都行。跟不同的专业教练学，滑出来的样儿都不一样，你也说自己是初学了，4天，而且是自学，会了问来的前后葫芦等动作，就放大话要教别人，我明白你学会动作时的成就感，和初学时的满足感，我并没有任何嘲笑你的意思，也希望你能用这种精神好好的练习下去。就事论事，只从上冰了4天来说，我可以很负责任的说，你不能误人子弟；

以上是我当时看完你说前两句话时想跟你说的，但是让我不厚道的调侃的原因是你最后一句话“给顿饭钱就成了”，我们这些把滑冰当业余爱好的人，是真的喜欢花样滑冰，也很希望更多的人能喜欢上这项运动身体力行，无论是教刚上冰的人基础蹬冰，还是和冰友讨论切磋，都是一件很快乐的事情，我看到你居然还想要饭钱，还不是顿饭，还是钱就哭笑不得，你不是在冰场跟人问问学来的么，人家跟你要钱了么？商业冰场的教练们都是专业队儿滑了十年以上出来的，你知道他们一节45分钟的课拿到手的钱有多少？（我说的不是你花的钱，一节课120是要给冰场大部分的），你滑了4天就敢要钱，我再说句不厚道的话，真是无知者无畏。

好了，希望你能明白我的好意，能容忍我说的狠话，真正喜欢上花样滑冰。

PS：我的鞋还真不是捡的，是买的，并且我很愿意教你前压步和后压步。

不打不成交

上次不是上课时间，我记错了。所以没有上成。。。-  -！

今天晚上是第2节课。由于预算问题，暂时还是先用冰场的鞋吧。。。。

我觉得刚学时用冰场的鞋够了。冰场的鞋虽然比较旧，但是本身的质量是有保证的。等到决定要长期滑的时候，再买鞋也不迟。

原帖由 ifoacn 于 2009-1-12 19:29 发表
我觉得刚学时用冰场的鞋够了。冰场的鞋虽然比较旧，但是本身的质量是有保证的。等到决定要长期滑的时候，再买鞋也不迟。

也不一定, 大部分冰场的花刀都是塌帮的, 如果第一次上冰给到了这种鞋, 你的那点点滑冰热情恐怕一次性就没了.

建议最好用自己的鞋, 看自己的能力, 无论起点水平如何, 有双好鞋都事半功倍, 而且安全, 舒适.

原帖由 ashoro 于 2009-1-4 12:17 发表
买一双长统的女靴也要一千多，名牌的包包和鞋几千块也只是起步价，买冰鞋还素更有意义一点。

说得太对了
五体投地中..............

原帖由 shenshen 于 2009-1-8 12:58 发表
最好不用滑滚轴那种硬的塑料护具

不同意,初学者还是用硬的,虽然做动作扭关节差一点,但是安全第一! 硬的安全!

推荐用LP这个牌子的,在好家TING店里有得卖!120元一付,