请教一下，关于后压步的规范动作.

永远的压步……名字取的好。就是多练，没别的。

关于永远的压步，我在努力的固定住姿势：现在的问题体现在蹬冰的时候我蹬不直，比较难离开冰面，浮腿离冰蹦 ...
冰花飞溅 发表于 2010-4-27 15:12

    看到图片啦~~~很仰慕他们的倾斜度。。。

压步，运动员们一练都是好几年，很考基本功的东西，我自已滑着玩的时候倒是对自已的压步信心满满，请教练后才发现一无是处，每次上冰都要练，现在是按标准和熟练程度是 逆时针后压>顺时针前压>逆时针前压>顺时针后压。

个人认为压步上身姿态很重要，肩不能向圆内倾的过头，要于冰面水平，很多人压着压着后肩就塌下去了，那样是不对的，上身一定要卡到位不动，教练强调的后手高就是为了防止后肩塌下去，后肩一塌，整个动作变形，脚下自然也不稳了。

昨天上课，压步，到后压时死的心都有了……那不是一般的痛苦。为什么自己练习时不好好练呢……每次看到教练笑着说，好，再做一次，我就眼前一黑，做完最后一个压步就是死里逃生的感觉

压的时候手臂也会很累啊……上次上课教练不知是发了什么神经，让我压步压了好久。就站在那里看，什么都不说。都累死了。结束时他就冲我笑……

那可能是教练最开心的时刻……

每次看到教练笑着说，好，再做一次……
哈哈哈，好亲切啊~~

每次看到教练笑着说，好，再做一次……
哈哈哈，好亲切啊~~
thisismonica 发表于 2010-5-5 11:18

想来教练容易有折磨人的心理倾向。。。就如同教师容易有训斥学生的心理倾向，呵呵

想来教练容易有折磨人的心理倾向。。。就如同教师容易有训斥学生的心理倾向，呵呵
figureskate 发表于 2010-5-5 13:48

哇……这都什么心理倾向啊……
就当练耐力了。

你们都哪里人啊··咋感觉是可以上冰交流的那种？

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北京一堆 上海一堆；
LS深圳的吧：P

是的哟，见你们聊的火热。。。深圳滴路过。
嗯，不错，都能经常上来讨论。

你是右撇之，右后会不舒服，另外有可能你的膝盖下曲的不够，脚腕曲的不够，左腿带不过来，需要迈过来，可以下陆地多做一下。

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    照片好漂亮~我去过世界之窗，你是跟哪个教练学啊？

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    照片好漂亮~我去过世界之窗，你是跟哪个教练学啊？
冰花飞溅 发表于 2010-5-28 18:44

    世界的教练们我都认识，但是没有跟谁学。兴趣爱好、自娱自乐、非专业。