今天晚上学校进行了舞蹈比赛

虚荣心在作祟吧

这2周来我一直饱受减肥的苦果！！但已经略有成效了！现在已经可以做后外2周了！

也是原地吗?
你平时都在哪联系呢?

冰毒
你连跳吗?

连跳当然有，好多种那！我最佳状态时可以完成“勾手2周连后外2周再接后外点冰2周”。可现在……

其实减肥最重要的还是控制脂肪和糖的摄入量，多吃纤维的东西，像是蔬菜，至于最有效的减肥食物首推胡萝卜，生吃胡萝卜能扫清肠胃毒素，同时很有营养，知识有人不喜欢这味道。多做有氧运动20分钟跑1500米，可以充分得导汗，每天至少三次，晚上睡前喝一杯水，绝对有效，我原来发胖到150斤的时候，用这个方法两个月减到120斤左右。

冰上飞是男孩子吗？如果是男孩子的话120斤太瘦了吧。呵呵。

没有错，我是个男孩子，因为以前跳芭蕾舞所以必须这么瘦。不过，是很痛苦的，我现在不跳了，所以就没有这么瘦了，那时以前，不过现在也不胖，130斤左右，178CM，不是很胖吧。至于跳跃，我不会Lutz，toe，Loop，Salchow，Axl，filp，但是原地可以跳到两周半，当然是以前，现在跳两周还经常摔HIP，哈哈！

啊!!
那你会滑冰吗?

我觉得把花样滑冰的动作运用到舞蹈当中很好啊！这是技巧，在芭蕾舞中，男子也有空中转体的动作，我想你一定做的很美 吧！我想一定能取得很好的成绩！祝你成果！

会一点，但是滑的不好，因为没有这个条件，你知道济南是没有冰场的，我还是假期去广州滑的，才学了一点。更别说是那些跳跃了。但是我很喜欢花样滑冰，因为我觉得那就是舞蹈。只是表演舞台在冰场罢了！唐卡洛，我想你应该滑的很不错吧！而且看了你很多帖子，觉得你对音乐很有悟性，尤其是音乐知识相当的棒。不过，说句实话，用花样滑冰的动作编舞蹈我也试过，不过我没有用拉三，而是用天使之歌，但是你知道吗，在舞台上缺少的是什么？是流动的感觉，舞台上的移动只能靠舞步的连接、跳跃，这样的编排总是不及花样滑冰！其实所有的花样滑冰节目都是先从地面做起的，再搬到冰上的，将冰上的东西在还原成舞蹈，实在是去掉了滑行的优美。所以，如果真的要用冰上的那些美丽的动作，不妨学习静止时的动作，然后之间在加上连接的移动！这样你的拉三才会不生涩，有激情！另外拉三强调的是主攻内心的刻画，表情的变化，实在是很重要，抓住表情特色，你的拉三会精彩的成为经典！加油！我现在也在编排，不过是山鲁佐德，咱们试试看谁的更精彩，好吗！

冰上兄的话真是说的我五体投地,我一定会继续努力的,
对了,如果说到跳跃技术的行家,你得找冰毒了,他不但跳跃种类全面,而且成功率极高,我只能望其项背啊!555555555

以下是引用亚轮在2002-11-27 17:31:40的发言：
你俩怎么这么爱长肉！可我就是吃死不胖！

我也是
我一直死吃死睡
体重就在60左右
气死我了

那你是男孩还是女孩？如果是男孩，这个体重很正常，如果是女孩，那就有点问题了，但也要看你是骨架大还是骨架小的人了，如果你骨架很大，那就没有办法，喝水都会胖的，只能通过有氧运动才能行了！

嘿嘿
我是大骨架!