2004年全国花样滑冰比赛

啊?
什么钻杆?

就是轮滑钻杆啊，就是横放一个杆，然后从底下钻过去，我看过她的现场表演。

那不是柔韧性很好
我到是在中央台看过一个小姑娘用可乐瓶做支撑 上面盖块玻璃
然后来个钻玻璃

小孩子的柔韧性一般都很好的，劈个横叉小菜啦～～只不过要滑过去就比较难了。

那她岂不是能作sasha那种开度很大的燕式？

她是双人滑选手啊，做那么大开度干什么用啊？再说横叉劈得好也不一定燕式开度就好，女单的选手劈横叉应该都是一点问题都没有的，那为什么不是所有人都能做那么大开度的燕式？说明横叉劈得好跟燕式开度没什么必然联系。

是必要条件而非充分。

而且做燕式也好很强的平衡感
我觉得关和COHEN 的平衡感都很不错的
她们做燕式的时候把身体压得很低的
这样开度就大 但平衡度就会下降
而她门都能很好得把握住平衡
比如方丹 她柔韧性也不错但平衡感好象不太理想 身体也没能压低

其实做燕式你需要什么平衡感的！
经过一定训练后一般人都可以轻松做这动作，滑行很长的距离不成问题。属于基础步法
但中国选手的燕式也确实成问题啊！

我现在终于可以做S线的燕式了，其实S式我感觉最重要的就是内刃的时候一定要控制好，身体不能压的过低，但还要保持住重心的稳定，这样才能保证重心像外刃的转换！

燕式平衡其实挺容易的,开度是柔韧性的问题,只要每天压一压,180应该没问题.我现在还只会做直线的,变刃的不会!!!

以下是引用tanith在2004-1-14 10:23:59的发言：
燕式平衡其实挺容易的,开度是柔韧性的问题,只要每天压一压,180应该没问题.我现在还只会做直线的,变刃的不会!!!

燕式的难度在于单足掌握平衡，要知道当一条腿抬到一定高度，掌握平衡就不是那么容易了！尤其是180度，在地上坐着压当然不是难事，但是想要站起来就很困难！我做燕式的时候容易跑偏，打开度数一般100左右，但是那是抬左腿，如果抬右腿就很烂了！
tanith啊，练到一定程度，你就明白了！能在陆地上180度的选手很多，冰上可以完成的却没几个！

[此贴子已经被作者于2004-1-14 17:39:10编辑过]

一想就很难，在陆地上做180我就很佩服了！科恩与关的大概是多少度？



我能做179度

[此贴子已经被作者于2004-1-15 1:04:56编辑过]

以下是引用tanith在2004-1-14 10:23:59的发言：
燕式平衡其实挺容易的,开度是柔韧性的问题,只要每天压一压,180应该没问题.我现在还只会做直线的,变刃的不会!!!

开度是天生的，芭蕾舞演员天天练功，旁腿也难很达到180，艺术体操运动员一般因为选材时候要求开度，长期练习旁腿都可以超过180。
普通人，即使天天压腿，开度也不一定能达到平地做燕式180度的，即使达到了主力腿的膝盖是不是能伸直，姿态能保持几秒，动作是不是美观，也是不一定的事情。燕式没有那么容易做。

[此贴子已经被作者于2004-1-15 19:47:36编辑过]

有的舞蹈演员做燕式做得很好，我那次看中央三一个舞蹈叫《中国结》，那个演员做燕式的开度可以和小关，Sasha媲美了，当然了，没坚持那么长时间，像关那种一做就十几秒的肯定很难。

其实在冰上做燕式可以比陆地做更长时间，惯性大家都明白吧！就象自行车，在停的时候，不支架子肯定立不住，但是一骑起来，就可以立起来啦！燕式平衡的难度不在于它的开度，主要在于开度同时掌握平衡，和用韧！