★ Evan Lysacek 讨论专题（I）★

  谢谢楼上的几位朋友啊     。。我太孤陋了

最近频繁看到祖姨妈的儿子

关于BA的好消息，他们已经顺利通过了冰协的期末考试，要进军洛杉矶啦！

http://latimesblogs.latimes.com/sports_blog/2009/03/belgin-and-agos.html

http://slam.canoe.ca/Slam/FigureSkating/2009/03/07/8666096-ap.html

http://www.bostonmamas.com/2009/03/chatting_with_belbin_agosto.html

http://www.freep.com/article/20090312/SPORTS17/903120405/1217/SPORTS/Ice+dancers+must+pass+inspection

http://web.icenetwork.com/news/article.jsp?ymd=20090312&content_id=62522&vkey=ice_news






腰椎间盘突出让Ben Agosto彻底停训了3周，并让BA错失了全美6连冠的机会。由于这种伤通常需要很长时间的恢复，他们能否参加世锦赛一度成疑。

幸好在医生和Ben的不懈努力下，他的恢复速度大大超出预期，经过由冰协组织由多名国际裁判组成的评估委员会的三次严格测试，BA终于在周四（3/12）以出色的表现赢得了前往LA世锦赛的特别通行证。

这个赛季对BA来说可谓挑战重重。先是离开了相处10年的教练Shpilband/Zoueva，远离家园，投奔远在宾州的Linichuk/Karponossov，接着在GP连续输给了老对手法国和俄罗斯的D/S。而GPF和全美又因伤退赛。但他们把这一切挫折都当作‘赛翁失马’(blessing in disguise)。就像中国古话里说的：大难不死，必有后福。

新赛季Linichuk把重点放在提高BA速度和用刃质量。（这个问题我的感觉刚好相反，BA的新节目似乎都没有体现出任何速度上的优势，反而比以前慢了，俄D/S更明显）

Tan说他们今年的主要目标是增强力量性和流畅性（power and flow across the ice），教练认为这是他们的主要症结所在。虽然BA的活力曾经是他们的优势，但Linichuk认为他们的能量并没有用在刀刃上。

她谈起自己的弱点时表现得非常诚实坦率：‘我的腿部线条不够舒展，我知道这方面需要下很大力气修正。’所以在Ben养伤期间，Tanith没有休息一天。‘从GPF回来，我马上投入了训练。独自训练给了我加强基本功的机会，特别是对身体姿态的控制。’为此她特别增加了普拉提和芭蕾课程，并且埋头苦练规定舞。

她对训练成果非常满意，‘我终于看到了自己的实力，我不会再拖Ben的后腿了。’

而Ben对Tan的进步表示惊喜异常：‘她就像一匹欢蹦乱跳的赛马，和她合练时我感觉自己像一个要驯服烈马的牛仔，必须抓紧缰绳才不至于被甩下来。’

对于秘密练兵的成果，Ben说他们打算让所有的裁判大吃一惊，‘我们要让他们看到我们不仅已经恢复了赛季初的水平，并且在原有基础上又进了一大步。’

Tan说整个09赛季感觉像一场豪赌，难以预料的伤病和困境一波接一波，对即将到来的世锦赛，没有一支队伍有绝对领先的优势，场面胶着，领奖台充满无限可能。

但她说他们只想在LA把自己的最好水平展示出来。赛季初的表现不能代表他们和节目的真实水平，那时一切还处在磨合阶段，而现在他们已经可以自如地表现了。

其他访问里一些关键的语录：

Tanith关于新规则的看法:

CoP对冰舞的影响比对单人滑更大，因为冰舞本身就是一项充满创造性的运动。单人选手有很多标准动作，比如可以年复一年地做相同的跳跃, axel, salchow, toe, loop等等，但冰舞没有标准动作，我们每年都要引入新鲜的元素。所以新规则试图把冰舞动作量化时，比如四级托举，你一定要保持姿态A,B,C，于是所有队伍设计出来的动作就越来越千篇一律。最后裁判会抱怨，‘为什么总是没完没了地动作，像那个难看得要死的甜甜圈姿势，我们需要想象力！’我以我们绞尽脑汁地区做以前没有做过的动作，可技术专家说，‘我觉得你们达不到4级的要求，连3级也不够格……’于是技术分降你没商量，有时候技术专家对比赛结果和名次的影响力比裁判更大。如果你研究一下那些打分细则，你会发现很多时候裁判心目中的排名和技术专家的完全不同。

所以我们必须在技术和创造性里找到最好的平衡，这是非常非常让人纠结的一件事。但我们要赢得比赛，所以我们必须想尽一切办法，不惜一切代价地去赢。

今年的表演曲目：Leona Lewis的Bleeding Love


友情：

Ben：和Gwendal Peizerat一起巡演总是非常愉快的. 他是个特别有趣的家伙，所以我们成了死党。我喜欢玩吉他，他显示了浓厚的兴趣，还老缠着我教他。于是他也买了把吉他，并且学得超快。他的阅历非常丰富，尤其是应付大赛方面，所以会交给我们很多抗压秘诀，真是棒极了。

Tanith：我的偶像是Shae-Lynn，她是我心目中最美丽自信的冰舞选手，她总能吸引所有人的视线。有一天我跟她说，‘这太难了。我的整个成长过程总是听人们不停地说我是我们两人中技术差的那个，我总是拖Ben的后腿。我只能靠漂亮脸蛋吸引观众，可我的技术一无是处。’她说，‘我的整个职业生涯也一直被那样的批评所充斥。’我惊呆了，没想到她也曾经有过相似的遭遇。从那以后，我学会了像她那样从容地去面对任何非议。

另外虽然离开了Detroit，BA和Canton死党DW的友情依旧。Tanith说每当电视转播活塞队的比赛时，他们还会互发短信。


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Evan　3月6日从加拿大发给洛杉矶时报的专栏文章：‘冰’临城下

With the World Championships, the premier event of the skating season, right around the corner, all of the world's elite skaters are in their last couple weeks of preparation.

花滑世界的年度压轴大戏-世界锦标赛已迫在眉睫，各路高手正厉兵秣马，进入最后两周倒计时。

For me, this year holds heightened importance as it is the year before the 2010 Olympic season. All eyes will be on this 2009 Championships, looking for the faces and favorites of the Vancouver Olympics.

作为2010年冬奥会前的最后一次世锦赛，它将决定谁将以热门姿态进入温哥华的最后冲刺。

The more personal reason that this Championship is so exciting for me is because it is in Los Angeles, my hometown. I always love performing at Staples Center, and the opportunity to have my friends and family cheering me on will make it an unforgettable experience.

由于比赛在我的家乡洛杉矶举行，它对我个人而言特别意义非凡。我爱在Staples Center表演的感觉，届时我的家人和朋友们都会前来为我加油助威，这个经验将令我终生难忘。

After competing at the Four Continents Championship in February, and a couple weeks of touring with Smuckers Stars on Ice, I decided to find the quietest place I could to prepare for the Worlds: Richmond Hill, Ontario, a suburb of Toronto. I have spent this week training and fine tuning with Lori Nichol. It has been an extremely productive week of training, and adding some yoga to my training day has helped me stay centered.

四大洲和SOI后，我决定找个最安静的地方为世锦赛备战，那就是位于多伦多市郊的Richmond Hill。在那里，我花了一个星期和Lori Nichol一起训练并对节目进行最后的精雕细琢。这是极为高效高产的一周，在训练里加入瑜伽练习对我保持高度集中非常有帮助。

I've been through so much diversity in my skating career, and I've always found that staying calm is the best way to stay confident. I still have two weeks to drill my technique, but as I return to my home training base, Toyota Sports Center in El Segundo, I have a strong sense of mental preparedness.

在我的花滑生涯里充满了各式各样的经历，我发现冷静和镇定是保持自信的最佳方式。我还有两周时间对技术细节进行进一步的钻研，当我回到家乡的训练中心时，我已经从思想上为比赛做好了充分准备。

I am going to spend the next couple weeks slipping back into my L.A. groove. Morning bike rides to Joan's on Third for breakfast, training all day, Yoga at sunset, and relaxing dinner with friends. I love Los Angeles!

接下去的两周我会重归LA的生活轨迹。清晨骑单车到Joans on Third（好莱坞山上的欧式餐厅）去吃早餐； 完成一整天的训练；在落日的余晖里做瑜伽；然后和好友共进轻松的晚餐。我爱洛杉矶！




关于Evan备战的详细新闻周末送上。

先分享几张上次SOI宣传时的照片。

小型时装秀幕后，Evan对这件T-shirt的评价：领口会不会开得太低？





鸡窝头大图：

楼主，你穿越鸟~ 终于有机会用到这台词鸟

原帖由 海洋饼干 于 2009-3-11 23:15 发表
最近频繁看到祖姨妈的儿子

这是好事啊，挺养眼滴，有贵族气质，身材高大，近距离观察，皮肤又好，看不出过两年就三十了 看着看着花滑，从加锦的青年组冠军到面临退役的大叔，只不过是一眨眼的事情，又一个壮志未酬身先退的不够努力运气的天才。

腰盘子终于恢复了，恭喜！不过这是硬伤，不当心很容易再掉出来了。
BA加油！
SF贴！貌似大爷一直在坐老大的SF贴！

哼哼完了！

PS。小雷那又不理头发又不修胡子的样子让人老怀念某人的。。。。另惭愧一句，BA的舞蹈还没好好看过一次！！！！真丢人。

BA加油！！！一个赛季了，想你们了！

EVAN的消息MS不多.讲老实话,我真的十分希望B/A能今年拿下WORLD TITLE,尤其是主场+法D/S退出.但我已经有点害怕他们赛前说自己提高了.想想赛季初也说提高了,可我觉得提高的部分不够明显,反而把速度丢了.我真的希望他们这次说的在比赛中全部能体现出来.衷心祝愿他们拿下今年的TITLE!

终于如愿以偿看到了视频，凌晨1.：20~~~~纪念之

突然YY清晨和某人一起骑单车去吃欧式早餐

洛杉矶时报专访：Evan Lysacek多伦多重拾自信

Evan Lysacek gets confidence boost in Toronto

Helene Elliott
March 13, 2009

http://www.latimes.com/sports/olympics/la-spw-elliott13-2009mar13,0,1796103.column




重点翻译：

为了让节目更生动，即对音乐的演绎更精准细腻，Evan在多伦多与Lori Nichol一起训练了一个星期。

（p.s. 有同学问起Lori阿姨的收费问题，据电眼去年的访问，她的短节目收费是6千-1万美金，自由滑翻倍。）

上周四的访问里，Evan畅谈了加拿大之行的最大收获: 自由+自信。

‘Lori说自由是表演的精髓所在。随着节目编排越来越复杂，选手们在完成节目时需要不停地思考和挑剔每一个技术动作能否做到准确规范，所以越来越少的人能够真正做到：把发自内心的快乐释放出来，像一只自由飞翔的鸟那样。’

‘但她说做到这一点非常重要。所以我们训练的重点是，如何让每个动作行云流水般地倾泻出来。还有，如何利用一切机会把速度提高上去。’

他们的辛苦努力换来了令人满意的结果。

Frank Carroll说Evan在冰面运用，速度和步法上的巨大进步是显而易见的。这些都将对提高他的节目内容分大有帮助。他说，‘我衷心希望Evan能够站上领奖台，我认为他完全有这个能力。他的优势在于表演，他总能在节目中融入很多个人魅力，活力和激情，并且彻底地（把他的情感）传达给观众。’

多伦多的训练里，Lori对Evan的短节目和自由滑从节目内容到技术细节都作了精心修改，以便让他的跳跃和旋转更出色，表演技巧更富于张力和光彩。这将让Evan以一种全新的姿态进军世锦赛。

虽然已近赛季末，但在Evan心中，Bolero和Rhapsody in Blue这两套节目将不再是已经重复了成千上万次的套路和动作，因为它们已经被赋予了全新的生命。

‘经过反复的修改润色，提高定级和难度，我们都感觉（这两套节目）现在终于达到了其顶峰水准，这才是它们应有的样子。现在我对它们有了前所未有的信心。’

四大洲的回归也帮助Evan重拾自信。

Frank在分析他在美锦赛失常发挥的原因时说，也许是卫冕时怕输的思想压力让他失去了求胜的迫切欲望和强烈决心。

现在他终于可以把一切阴霾远远抛在身后。

多伦多之行让Evan找到了前进的动力。高强度的训练让他的身体和思想状态都进入了最佳临战状态。他表示将以平静的心态和稳定的表现进军LA。

"I feel ready and I feel strong."

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美国奥委会和冰协本周安排了5位/对选手的新闻发布会，向媒体汇报世锦赛的准备情况，原来的安排是BA打头阵，Evan压轴。BA的新闻内容主要来自这次记招。


由于Evan的训练和会议时间发生冲突，他决定取消记者会。所以洛杉矶时报的采访成了独家。不过本周他还是在训练间隙接受了两家电视媒体的采访。


喜欢他在训练里从容不迫的状态，focused & relaxed；也喜欢他在镜头前淡淡微笑的样子，calm & happy。

今年是LA首次主办世界花滑锦标赛，Evan说届时会有大队亲朋好友到现场为他加油助威。压力主要来自于自身。但我希望他能把所有压力转化成动力，把自己最好的表现在两个节目里完全爆发出来，真正做一次‘自由的飞鸟’。

MSNBC interview：Lysacek ready for Worlds








http://www.nbclosangeles.com/sports/more/Lysacek_Ready_for_Worlds_Los_Angeles.html

访问前有一小段广告，大家要稍微耐心等待。

他说训练里最难的部分是枯燥的重复，但只有无数次的重复才能换来场上轻松自如，举重若轻的表演。现在他的主要任务是保持宁静积极的心态，还有不要受伤。

Fox2 Good Day LA interview

http://www.myfoxla.com/dpp/good_day_la/World_Figure_Skating_Comes_Staples_Center_20090311

这个访问更轻松随意一些。有趣的是演播室里的这位女主持Gillian Barberie Reynolds是传说中Evan的绯闻女友之一。传闻的真实性无从考证，但两人私交一直很好。Gillian留金发的时候确实有些山寨版Tanith的影子（她的实际年龄已经超过40岁了）。她说打算让Evan教她滑冰，并会带着女儿去看他的比赛。



中间男主持问Evan是否受伤痛的困扰。 他笑着回答‘每时每刻。’

但他表示已经对此习以为常了。‘在多伦多训练时他们问我的身体状况，我说如果有一天我感觉不到疼痛了，那才真的让我担心。’

也许这代表了大多数花滑选手的真实感受。记得有位著名选手多年前曾经说过，  ‘如果哪天早晨我不是在疼痛里醒来，那就代表我已经死了。’

每次看花滑比赛，尤其是那些看台上空空荡荡的比赛，心中总会涌起无限悲凉和无奈。这是一项如此美丽而优雅，却又如此残酷而寂寞的运动。也许就像Tanith说的，选择了花滑就意味着‘牺牲’，但为了对这项事业的热爱，以及心中那个神圣的理想，一代又一代的花滑选手选择了无怨无悔的付出。

那一种境界，是我难以理解，更无法企及的，却是令我肃然起敬的。

所以在即将到来的世锦赛上，我祝愿所有的选手好运，希望所有人都能发挥出最好的水平，为自己，也为所有热爱这项运动的人在LA留下最闪亮的一页。

对于Evan和BA更是这样。无论最后结局怎样，我只希望他们在离开时没有任何遗憾。

也许在赛场上，金牌是衡量输赢的唯一标准。但在人生的旅程里，所有勇于不断挑战和超越自我的人都是真正的赢家。

期待贝雷在LA的美丽绽放。为了爱，为了梦想，请加油。

哇！又是SF！

最后一张照片真是好配哦！突然发现他女朋友人好高哦~~~~~~~

Sofia  JJ真是高产的代表。好久没有上来了，结果就出来了这么多好文章。 文章很有爱的说。

每次看花滑比赛，尤其是那些看台上空空荡荡的比赛，心中总会涌起无限悲凉和无奈。这是一项如此美丽而优雅，却又如此残酷而寂寞的运动。也许就像Tanith说的，选择了花滑就意味着‘牺牲’，但为了对这项事业的热爱，以及心中那个神圣的理想，一代又一代的花滑选手选择了无怨无悔的付出。

这段很虐我。
突然有个白日梦，这个帖子里的文章完全可以出本书了。
不是夸Sofia JJ， 比起市面上那些个粉丝给自己偶像出的书。Sofia JJ写的真的是好太多了，有料多了。
又及我向我以我们班主任发誓，我真的没想夸Sofia JJ来着

原帖由 fs2046 于 2009-3-15 09:08 发表


为了让节目更生动，即对音乐的演绎更精准细腻，Evan在多伦多与Lori Nichol一起训练了一个星期。

‘Lori说自由是表演的精髓所在。随着节目编排越来越复杂，选手们在完成节目时需要不停地思考和挑剔每一个技术动作能否做到准确规范，所以越来越少的人能够真正做到：把发自内心的快乐释放出来，像一只自由飞翔的鸟那样。’

‘但她说做到这一点非常重要。所以我们训练的重点是，如何让每个动作行云流水般地倾泻出来。还有，如何利用一切机会把速度提高上去。’

被fs“行云流水”一词给诱惑了，忍不住想说几句。。。。。
1、我也很想看这一个星期和lori阿姨的训练，EVAN究竟有哪些进步~~EVAN“舍弃”T老太太“转投”Lori阿姨，个人想象到的是，少了些条条框框的限制——这点我也希望某人不要这么“教条”地遵从T老太，多了些自由的舞姿——很期待“像一只自由飞翔的鸟”的表演了；以上是我的想象，就不知道是不是这样。。。。。。

2、我觉得“行云流水”这词应该配以蓝色幻想曲（以下简称蓝幻）这种听起来就梦幻的曲子，不过这赛季EVAN蓝幻曲子的剪接感觉有点硬，稍嫌不够柔和~~不够对于像EVAN这种男生来说，太柔和也不见得是好事。。。。。。

3、因为今日听到一混合版的bolero，忽然理解当初说的“凌厉”为何解。确实，像EVAN这外貌、这身材的选手，应该赋予Bolero另一种涵义~~

综上所述，十分期待下星期的LA~~感觉今年可以期待&可以看的节目也挺多的，希望到时候YT上能及时有视频

PS：怎么觉得最近丸子成为贝雷楼的SF大党了-_-||。。。。。

其实我有感觉雷鸟这次世锦赛会比得很好，熟悉的环境+状态的回升，以及适时的寻求和Lori Nicol合作，看起来都觉得他一扫整个赛季的低迷，正朝着很正面的方向发展中，这种气势是很重要的，很多时候赛场上的信心就是来自气势的延伸。希望雷鸟的这股气势也能鼓舞到贝美女，他和B/A都能在LA世锦赛上大放光彩。

PS：普也看好雷鸟呢

^^^ 完全赞同。

Lori Nichol应该是编舞界的第一大富婆了吧？感觉她比肥莫的人品好，虽然要价不含糊。很高兴小雷回去找Lori了，希望Mao也不要太迷信老太太，兼容并蓄比较好。

非常赞同楼上几位同学。从我第一次进这个帖子就被深深打动了，为小雷积极进取的精神，也为楼主优美深情的文字。^o^

因为Evan开始关注这个贴，然后因为这个贴更爱Evan这个人。一直觉得这是‘大家谈’里最优质的楼，平和、亲切、踏实，既有广度又有深度，既有各式第一手资料又有有见地的原创作品，让人读后有所收获，有所感悟。虽然后来的专题贴开了不少，基本都延续了Sofia开创的模式，但最吸引我的还是这一个。

新专访里提到的 ‘自信’和‘自由’这两个关键字切中要害。回想一下所有曾经打动过我的节目，无一不是在这两个方面光芒四射的。而COP下的节目普遍缺乏的也正是这两点。太多的条条框框正在让花滑的节目陷入一个越来越机械呆板，越来越千篇一律，越来越功利主义的怪圈。

记得楼主以前分析过Evan的精神枷锁问题，很到位。勤于思考和自省的人通病就是让思想的重负束缚了手脚，压抑了自由的天性。

这两年的瓶颈期对Evan是个痛苦的蜕变过程，虽然表面上看有些停滞不前，但我感觉他破茧而出的日子就要到来了，突破这道坎，后面就是海阔天空。如果这是成长道路上所必经的阵痛，那么宁可这一切在奥运到来之前发生。经历了这么多，真希望他有个圆满的归宿。

加油之类的话就不多说了，相信小雷从来都会give it 120%的。那就祝他健康顺利吧，比起金牌名次什么的，我最渴望看到他在冰场上做一只自由快乐的飞鸟，行云流水，纵情挥洒。

Evan and BA, good luck in LA!

原帖由 gopatrick 于 2009-3-14 09:32 发表
这是好事啊，挺养眼滴，有贵族气质，身材高大，近距离观察，皮肤又好，看不出过两年就三十了 看着看着花滑，从加锦的青年组冠军到面临退役的大叔，只不过是一眨眼的事情，又一个壮志未酬身先退的不够努力运气的天才。

现在这个曾经的天才总算也要参加生平第一次的世锦赛了，不知道会不会遇见贝美女和现任的男友雷鸟呢？